Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Uma verdade nojenta: descubra com que frequência você deveria trocar seus travesseiro
13-12-2015, 06:36 PM
Resposta: #1
Uma verdade nojenta: descubra com que frequência você deveria trocar seus travesseiro
[Imagem: n-SPACE-IMAGES-VIA-GETTY-IMAGES-large570.jpg]


A pergunta: com que frequência eu deveria trocar meus travesseiros?

A resposta: Quase 70% das pessoas dizem que um travesseiro é muito importante para uma boa noite de sono, mas muitos de nós cometemos um erro grave: estamos usando nossos travesseiros preferidos por muito mais tempo do que deveríamos.

Os travesseiros deveriam ser trocados a cada seis meses, mais ou menos, diz Robert Oexman, diretor do Sleep to Live Institute, e definitivamente a cada dois anos, segundo o WebMD, uma diferença marcante em relação à vida útil de 5 a 10 anos de um colchão. “As pessoas falam de como os colchões ficam sujos”, diz Oexman, mas se esquecem dos travesseiros.

Diferentemente dos colchões, a questão não é a integridade dos travesseiros. Simplesmente, diz Oexman, os travesseiros “não deveriam ser usados por mais de seis meses”.

O motivo é que uma quantidade enorme de bichos e fragmentos se acumula no travesseiro no qual você deita seu rosto todas as noites. Sujeira, óleo e células epiteliais mortas ficam presas lá dentro, o que pode causar acne. Ácaros, que fazem parte da família dos aracnídeos, também gostam de se alojar nas entranhas do seu travesseiro. “Você não os enxerga, mas eles se concentram em lugares como a cama e os tapetes e carpetes”, diz Mark R. Neustrom, da Kansas City Allergy and Asthma Associates.

Ao contrário do que dizem os boatos da internet, o peso do colchão e dos travesseiros não dobra ou triplica por causa da população de ácaros que prospera lá dentro. Ainda assim, é melhor ser precavido e trocar de travesseiro com frequência.

Deixando de lado a imagem incômoda de parentes de aranhas fazendo reuniões nos seus travesseiros, a acumulação de ácaros pode causar problemas de saúde muito reais, como reações desagradáveis em pessoas que têm alergia ao bicho. Cerca de 20% das pessoas têm alergias, diz Neustrom, e das que as têm, cerca de dois terços podem ser alérgicas aos ácaros encontrados dentro de casa.

Diferentemente da alergia a gatos, entretanto, a proteína que dispara a reação aos ácaros não se transmite pelo ar, diz ele, então sintomas particularmente fortes durante a manhã são sinal de que o problema pode estar no travesseiro. Pessoas que têm sintomas nasais o ano todo deveriam fazer testes de alergia a ácaros, diz.

A boa notícia, porém, é que os ácaros não trazem nenhum risco além das reações alérgicas ou asmáticas e não espalham nenhum tipo de doença. Ainda assim, isso não significa que você queira dormir com centenas de milhares deles.

Capas herméticas para colchões e travesseiros podem ajudar, assim como lavar as roupas de cama – e os travesseiros – regularmente. Meia hora no ciclo baixo da secadora pode ajudar a limpar o travesseiro, diz Oexman.

Quando for hora de comprar um travesseiro novo, lembre-se de que o objetivo é achar um que preencha o espaço entre seu ombro e sua cabeça quando você está deitado. O travesseiro perfeito alinha sua cabeça quando você está na sua posição favorita para dormir, diz Oexman. Quem dorme de barriga para cima ou para baixo precisa de travesseiros muito mais finos que as pessoas que dormem de lado. Travesseiros de gel ou de espuma são uma questão de preferência, diz Oexman. Quando for comprar um colchão novo, acrescenta ele, você deve também comprar travesseiros novos, pois o espaço entre a cabeça e o ombro vai mudar com o novo colchão.

E aquele velho truque de medir a firmeza do travesseiro dobrando-o no meio e colocando um sapato em cima para ver se ele fica no lugar? Oexman diz que isso não tem nenhuma relação com a verdade. “Pegue um travesseiro para quem dorme de barriga pra baixo”, diz ele. “Vai ser um travesseiro bem fino. Se você dobrá-lo, ele não vai sair voando, mas ainda assim o travesseiro é adequado para quem dorme de bruços.”

Fonte: http://www.brasilpost.com.br/2014/08/09/...63155.html
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a Bruna T pelo seu post:
Jahaisa (10-03-2018)
Chlorella Green Gem Pelo menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais
10-03-2018, 10:00 AM
Resposta: #2
RE: Uma verdade nojenta: descubra com que frequência você deveria trocar seus travesseiro
Oi, obrigada! Eu sofro bastante com alergia a acaros e sofro principalmente quando viajo porque os hotéis não tem esta preocupação. Sobre lavar regularmente a roupa de cama, no nosso caso é a cada semana e de preferência com agua quente. Demorei muito para descobrir que tinha alergia a acáros e recomendo que quem acorda cansado verifique se o problema não está na rinite. Abç
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a COGUMELO AMARELO pelo seu post:
Jahaisa (10-03-2018), Supermoderador (10-03-2018)
10-03-2018, 12:49 PM
Resposta: #3
RE: Uma verdade nojenta: descubra com que frequência você deveria trocar seus travesseiro
As fronhas e lençóis estão sempre limpos e arrumados, mas você já parou para pensar se o seu travesseiro também está impecável como a roupa de cama? Mesmo sem parecer, este item acumula poeira, suor e sujeira e precisa ser higienizado pelo menos a cada seis meses. Ah, e a vida útil dele é de cerca de dois anos – isso se receber todos os cuidados necessários! Mas calma, a boa notícia é que os seus travesseiros podem ser lavados aí, na máquina da sua casa. Descubra todos os macetes e dicas a seguir:

1º Checagem geral
Tire a fronha do travesseiro e observe atentamente se não existem rasgos ou furos. De contrário, não será uma boa ideia colocá-lo na máquina de lavar e, pior, talvez seja hora de dizer adeus ao seu companheiro das noites de sono. Verifique também na etiqueta se ele realmente pode ser lavado na máquina. Normalmente não existem restrições para os acessórios com enchimento de penas ou poliéster.

2º Na lavanderia
Para manter a lavadora equilibrada, coloque dois travesseiros de cada vez, posicionando-os na vertical. Use água fria e programe a máquina no ciclo de lavagem suave. Já o detergente precisa ser adicionado em uma quantidade maior que o usual, para que toda a extensão e profundidade do enchimento receba a limpeza. Para não sobrar resíduos, aposte na versão líquida do sabão e em um enxágue generoso (vale repetir este ciclo).

3ª Secagem
Não utilize a secadora, muito menos torça o travesseiro (neste caso, não usar a secadora é para não deformá-lo enquanto totalmente molhado, deixar na secadora enquanto o travesseiro está seco é recomendado). Retire o excesso de água na centrífuga e coloque-os para secar na posição horizontal, sem receber o sol diretamente. Vale ressaltar que a secagem completa é imprescindível, ok? Para ajudar nesta etapa, você pode afofá-lo de tempos em tempos até que seu interior fique bem seco.

4ª Manutenção
Para que a sensação de travesseiro limpo e cheiroso seja prolongada, coloque-o para arejar uma vez por mês. Também é possível colocá-lo na secadora por alguns minutos, o que fará com que os germes, bactérias e a umidade sejam eliminados com o calor. Voilà! Agora é só curtir o travesseiro até a próxima lavagem.

Fonte: Casa e Jardim: COMO LAVAR E LIMPAR TRAVESSEIROS

Já ouvimos dizer que quando se trata de lençóis, o certo é lava-los uma vez por semana. No entanto, essa mesma periodicidade não se mantém para as fronhas. De acordo com a especialista australiana em limpeza Shannon Lush, as capas dos travesseiros devem ser trocadas diariamente ou, no mínimo, uma vez a cada dois dias.

Isto porque, não adianta nada gastar tempo e dinheiro com cuidados com a pele e no final do dia colocar o rosto limpo e hidratado em uma fronha suja durante oito horas diárias. Lush explica: "Ela [a fronha] está em contato com o rosto e com o cabelo, que tem mais sujeira do que qualquer outra parte do corpo. O travesseiro é uma das principais causas dos cravos", finaliza.

Fonte: Casa e Jardim: SAIBA QUAL A FREQUÊNCIA DE TROCA DAS FRONHAS DOS TRAVESSEIROS
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  12 Sinais de Doença Celíaca que Você Nunca Deve Ignorar Jahaisa 0 375 07-07-2018 04:52 PM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Verificar Constantemente o Telefone Deixa Você Estressado... Jahaisa 0 391 15-06-2018 05:27 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Eis o Motivo Pelo Qual Você Deve Evitar uma Dieta de Carboidratos se Tiver Câncer Jahaisa 0 388 11-06-2018 02:11 PM
Última Resposta: Jahaisa
  7 Fatores de Risco de Câncer de Pulmão que Você Deve Estar Ciente Jahaisa 0 363 10-06-2018 11:48 PM
Última Resposta: Jahaisa
  5 Medicamentos Naturais Mais Poderosos que Você Deve ter em sua Cozinha Jahaisa 0 461 13-05-2018 04:48 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 75 usuários online.
» 0 Membros | 75 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 24,722
» Último Membro: cfdbcenij0l
» Tópicos do Fórum: 3,373
» Respostas do Fórum: 16,859

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Novo Estudo Comprova a Conexão INEGÁVEL entre a Vacinação e o Autismo
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 04:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 76
A Ciência Moderna Prova que a Curcumina é a Maneira Mais Eficaz de Prevenir o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 05:09 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 269
Quiz - Qual Mata Mais Americanos: Câncer ou Quimioterapia?
Última Resposta Por: Jahaisa
20-07-2018 07:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 279
Espinafre Pode Ajudar os Pacientes com Artrite e Mantém os Ossos Fortes
Última Resposta Por: Jahaisa
19-07-2018 02:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 345
Novo Estudo Prova que a FDA Está Suprimindo Informações sobre a Gardasil
Última Resposta Por: Jahaisa
18-07-2018 08:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 418
Limões Contêm 22 Compostos Anti-Câncer e Reduzem o Risco de Câncer em 50 por Cento
Última Resposta Por: Jahaisa
17-07-2018 01:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 507
Livre-se das Alergias Naturalmente
Última Resposta Por: Jahaisa
16-07-2018 05:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 463
3 Ingredientes Milagrosos que Você Precisa para Desintoxicar sua Pele
Última Resposta Por: Jahaisa
15-07-2018 05:57 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 444
[Estudo] Própolis Pode Prevenir a Diabetes Tipo 2 e Aterosclerose
Última Resposta Por: Jahaisa
14-07-2018 05:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 437
[Estudo] Cúrcuma Fermentada Impede a Perda de Memória Causada pelo Estresse Oxidativo
Última Resposta Por: Jahaisa
13-07-2018 04:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 438
Transtorno do Espectro da Vacina Está Varrendo a Nação - Seu Filho Sofre Disso?
Última Resposta Por: Jahaisa
12-07-2018 08:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 370
[Estudo] Curcumina Influencia a Atividade Metabólica Celular em Tumores
Última Resposta Por: Jahaisa
11-07-2018 04:37 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 389
[Estudo] Arroz Integral Reduz a Disfunção Cognitiva Associada ao Alzheimer
Última Resposta Por: Jahaisa
10-07-2018 03:30 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 405
[Estudo] Suplementação com Vitamina D Mostrou Reduzir a Dor Lombar Crônica
Última Resposta Por: Jahaisa
09-07-2018 09:36 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 368
O Milagre do Chá de Folhas de Amoras
Última Resposta Por: sandra bento
08-07-2018 10:28 PM
» Respostas: 42
» Visualizações: 118274
10 Razões Pelas Quais o Vinagre de Maçã é Bom para sua Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
08-07-2018 08:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 321
12 Sinais de Doença Celíaca que Você Nunca Deve Ignorar
Última Resposta Por: Jahaisa
07-07-2018 04:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 375
Assine a Petição: #ChegaDeAgrotóxicos
Última Resposta Por: Jahaisa
06-07-2018 02:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 402
Comissão da Câmara Aprova Projeto que Restringe Venda Direta de Orgânicos
Última Resposta Por: Jahaisa
06-07-2018 01:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 230
Anticoncepcional Injetável é um Coquetel de Hormônios que Aumenta o Risco de Infecção
Última Resposta Por: Jahaisa
05-07-2018 05:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 338
[Estudo] Chá Verde Demonstrou Impedir o Armazenamento de Gordura no Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
04-07-2018 01:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 376
Estes 8 Potentes Nutrientes Eliminam as Células Cancerosas sem Efeitos Colaterais
Última Resposta Por: Jahaisa
03-07-2018 03:57 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 430
Crianças Vacinadas são Mais Propensas a Desenvolver TOC e Ansiedade
Última Resposta Por: Jahaisa
02-07-2018 04:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 401
Parasita da Malária Pode Infectar Você tão Profundamente Quanto sua Medula Óssea
Última Resposta Por: Jahaisa
01-07-2018 07:48 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 373
[Estudo] Própolis Mostrou-se Eficaz em Retardar a Disseminação do Câncer de Cólon
Última Resposta Por: Jahaisa
30-06-2018 06:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 344
Bill Gates Financia Novas Vacinas que "Podem" Torna-se Pandemias
Última Resposta Por: Jahaisa
29-06-2018 01:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 442
Moringa oleifera Pode Ajudar Pacientes com HIV a Permanecerem Saudáveis
Última Resposta Por: Jahaisa
28-06-2018 03:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 359
Óleo Essencial de Alecrim é um Excelente Remédio Natural para o Estresse
Última Resposta Por: Jahaisa
27-06-2018 06:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 391
Síndrome do Ovário Policístico: Entenda e Trate os Sintomas Naturalmente
Última Resposta Por: Jahaisa
26-06-2018 03:03 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 651
Estatísticas Revelam que a Vacina contra a Gripe é a Vacina Mais Perigosa
Última Resposta Por: Jahaisa
25-06-2018 02:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 969

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!