Torta de Liquidificador Integral

[maria_mavi]

Nessa receita, eu fiz uma torta de liquidificador integral, sabor marguerita

RECEITA COMPLETA:





Receita de Queijo Cottage - https://www.youtube.com/watch?v=qkv1c...

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Ingredientes

MASSA:

Duas xícaras de FARELO DE AVEIA
Uma xícara de LEITE DESNATADO
3 OVOS
Uma xícara de ESPINAFRE PICADO
1/2 xícara de MANJERICÃO FRESCO
Uma colher de FERMENTO EM PÓ
Duas colheres de sopa de MANTEIGA GHEE (ou um óleo de sua preferência em maior quantidade)
Duas colheres de PARMESÃO LIGHT RALADO (opcional)
sal a gosto

RECHEIO:

Uma xícara de RICOTA FRESCA (ou queijo branco)
1 TOMATE PICADO
1/2 CEBOLA PICADA
Manjericão, sal e pimenta do reino a gosto.

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Tempo de Preparo: 1h
Rende Uma torta média de 22cm
10 reais no total
100kcal por pedaço— ou 20 minutos de caminhada

[Ana 75]

hum parece uma delicia e saudável, obrigada por compartilhar.

[Alimah]

(22-03-2017 02:44 AM)maria_mavi Escreveu:  100kcal por pedaço— ou 20 minutos de caminhada

Vou fazer, parece ser deliciosa!
Esta informação é confiável? Tem alguma fonte para compartilhar conosco?

Obrigada!

[maria_mavi]

(15-04-2017 12:49 PM)Alimah Escreveu:  

(22-03-2017 02:44 AM)maria_mavi Escreveu:  100kcal por pedaço— ou 20 minutos de caminhada

Vou fazer, parece ser deliciosa!
Esta informação é confiável? Tem alguma fonte para compartilhar conosco?

Obrigada!

Essa é uma estimativa mesmo, calculando as calorias de cada ingrediente (esse link é bem útil) Em relação ao tempo para queimar, eu me baseei nesse outro link

[Trovó Academy]

Nunca imaginei que isso seria possível de fazer rs, muito boa essa receita. Vou fazer para testar aqui, obrigada por compartilhar.
Atenciosamente,
Trovó.

[professorkevinporter]

(22-03-2017 02:44 AM)maria_mavi Escreveu:  Nessa receita, eu fiz uma torta de liquidificador integral, sabor marguerita

RECEITA COMPLETA:





Receita de Queijo Cottage - https://www.youtube.com/watch?v=qkv1c...

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Ingredientes

MASSA:

Duas xícaras de FARELO DE AVEIA
Uma xícara de LEITE DESNATADO
3 OVOS
Uma xícara de ESPINAFRE PICADO
1/2 xícara de MANJERICÃO FRESCO
Uma colher de FERMENTO EM PÓ
Duas colheres de sopa de MANTEIGA GHEE (ou um óleo de sua preferência em maior quantidade)
Duas colheres de PARMESÃO LIGHT RALADO (opcional)
sal a gosto

RECHEIO:

Uma xícara de RICOTA FRESCA (ou queijo branco)
1 TOMATE PICADO
1/2 CEBOLA PICADA
Manjericão, sal e pimenta do reino a gosto.

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Tempo de Preparo: 1h
Rende Uma torta média de 22cm
10 reais no total
100kcal por pedaço— ou 20 minutos de caminhada

Muito boa essa receita nunca imaginei em encontrar algo desse tipo aqui. Irei fazer aqui em casa para testar, muito obrigado por compartilhar. Abraços.

[maria_mavi]

(31-07-2017 02:01 PM)Trovó Academy Escreveu:  Nunca imaginei que isso seria possível de fazer rs, muito boa essa receita. Vou fazer para testar aqui, obrigada por compartilhar.
Atenciosamente,
Trovó.

Imagina! Qualquer coisa é só falar
Ah, dá uma olhadinha no canal, e se gostar, se inscreve que tem receita nova quarta, sexta e sábado
https://www.youtube.com/channel/UCfDW1oo...A/featured

[João Casenn]

Ótimo conteúdo, obrigado por compartilhar essa receita diferenciada rsrs gosto desse tipo de matérias... Compartilha mais conteúdos como esse hehe, abraços,
João.