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Saiba como fazer um remédio caseiro para dor muscular
20-11-2018, 10:50 AM (Resposta editada pela última vez em: 20-11-2018 10:54 AM por Bruna T.)
Resposta: #1
Saiba como fazer um remédio caseiro para dor muscular
[Imagem: dyu7a8kivjx8gzgvg.png]

Cansado de gastar dinheiro na farmácia com remédio para dor muscular? Aprenda uma receita caseira e evite química nociva

Resolveu mudar de hábitos e ter uma rotina saudável? Ótimo, mas sair por aí querendo correr 10 km logo de cara pode não ser uma ideia muito boa. É importante dosar a quantidade de exercícios físicos que o seu corpo aguenta e ir aumentando a carga dos treinos aos poucos, conforme você retoma ou pega o ritmo. Ainda que você tenha consultado algum profissional da saúde ou um preparador físico, a ferrugem acumulada em anos de sedentarismo pode provocar pequenas lesões. Mesmo em quem treina regularmente, é comum sentir alguma dor muscular de vez em quando - e não se preocupe, em um nível leve ela é normal! Para aliviar o incômodo do pós-treino ou te ajudar na retomada de uma rotina de exercícios, pode ser útil saber fazer seu próprio remédio para dor muscular.

[Imagem: dyf35v5b97qcqtj2b.png]

Os remédios de farmácia, além de caros, contêm substâncias químicas que podem causar reações adversas no corpo. No caso de cremes e pomadas usados para dor muscular há ainda a questão das fragrâncias, que podem causar alergia em pessoas com rinite ou mais sensíveis. Saiba mais nas matérias: "Conheça as principais substâncias que devem ser evitadas nos cosméticos e produtos de higiene" e "O que são medicamentos? Saiba as diferenças, tipos e como agem".

Mas calma: não há motivo para pânico. Não desista do treino por medo de uma eventual dor muscular posterior. Vamos te ajudar a ser persistente com essa dica de como fazer um remédio para dor muscular caseiro e sem químicos nocivos.

Remédio para dor muscular
Ingredientes
*Meia xícara de óleo de coco não refinado ou óleo de jojoba;
*Duas colheres de chá de cera de abelha;
*De dez a vinte gotas de óleos essenciais - aqui depende do quão forte você quer que fique a sua pomada. Os óleos de menta, eucalipto e melaleuca são os mais recomendados para tratar de músculos;
*Um recipiente para armazenar (você pode reutilizar potes de vidro para esse propósito).

Modo de preparo
Numa panela, esquente o óleo de coco e a cera de abelha. É recomendado usar a técnica do banho-maria. Misture bem - e não pare de mexer! - até que tudo esteja bem derretido e uniforme. Adicione as gotas dos óleos essenciais - para dores mais fortes, recomendamos que aumente as quantidades do óleo de menta. Continue mexendo até misturar tudo e, ainda quente, despeje o conteúdo dentro do pote. Deixe o creme esfriar (pode até colocá-lo na geladeira). O creme endurecerá, mas ficará líquido em contato com a pele.

Apesar de ser uma receita caseira com menos químicos, é sempre bom ir começando de pouquinho em pouquinho ao usar seu remédio para dor muscular, de modo a evitar uma possível reação alérgica do corpo para com as substâncias. Passe um pouco do remédio em uma pequena área e espere pelo menos 20 minutos para testar uma eventual alergia.

Rápido de ser feito, esse remédio caseiro para dor muscular fica com uma textura próxima de uma pomada ou creme e pode ser armazenado por até seis meses, desde que mantido em um local seco e fresco. O remédio é eficaz contra dor e tensão muscular, além de contusões e dores nas articulações.

FONTE: https://www.ecycle.com.br/3043-remedio-p...cular.html
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