Compre Spirulina e Chlorella da OceanDrop na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prova Irrefutável que o Alho é bom para Você
04-04-2019, 07:27 PM
Resposta: #1
Prova Irrefutável que o Alho é bom para Você
[Imagem: Prova-Irrefut%C3%A1vel-que-o-Alho-%C3%A9...00x198.jpg]

O alho é um meio natural de aliviar várias doenças em todo o mundo. A ciência moderna oferece uma infinidade de provas de que o alho pode de fato interromper o estresse oxidativo, prevenir a inflamação, matar micróbios patogênicos e até impedir o crescimento e disseminação de células cancerígenas.

Este parente da cebola auxilia sua saúde de várias maneiras. Em primeiro lugar, consumir alho beneficia o coração. Reduz o risco de aterosclerose, ataques cardíacos, derrames e outras doenças cardiovasculares.

Pesquisadores da Universidade do Alabama em Birmingham (UAB) relataram em um artigo de 2007 que comer alho aumenta os níveis de sulfeto de hidrogênio no corpo. O sulfeto de hidrogênio elimina os radicais livres tóxicos e melhora a circulação, aumentando a dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a prevenir o aparecimento de doenças cardíacas.

Em segundo lugar, o alho alivia naturalmente os vários distúrbios de saúde que compõem a síndrome metabólica. Em 2017, um estudo da C. U. Shah Medical College (CUSMC) mostrou que o alho melhorou muitos fatores associados a distúrbios individuais e à própria síndrome. Depois de comer alho cru esmagado, os participantes do estudo mostraram melhor açúcar no sangue em jejum, cinturas mais finas, uma redução no colesterol ruim e um aumento simultâneo do colesterol bom, bem como uma pressão arterial mais saudável. Os efeitos nocivos da síndrome metabólica foram reduzidos.

Leia também: O Alho é Mais Eficaz do que Antibióticos Contra Bactérias que Causam Intoxicação Alimentar

Alho reduz o risco de vários tipos de câncer e osteoartrite

Comer grandes quantidades de alho e seus parentes na família Allium pode reduzir muito as chances de tumores aparecerem em seu estômago. A meta-revisão de 2011 pelo National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) identificou que a cebolinha, alho-poró e cebola como outros candidatos ao combate ao câncer.

O alho também pode proteger outras partes do corpo de desenvolver câncer. Vários estudos identificaram o cérebro, o esôfago, o pulmão e a próstata como órgãos que se beneficiam das propriedades anticâncer do alimento.

Legumes da família Allium também ajudam a prevenir a osteoartrite nas mulheres. Um estudo de 2010 realizado por pesquisadores do King’s College London  (KGL) descobriu que as participantes do sexo feminino que comeram alho e seus parentes mostraram muito menos suscetibilidade ao desenvolvimento da condição em seus quadris. Os pesquisadores do KGL atribuíram esse efeito anti-osteoartrite ao dissulfeto de dialilo presente no alho. O dissulfeto de dialilo inibe a atividade de enzimas que decompõem a matriz estrutural dos ossos esqueléticos.

Evite diabetes, desfrutando de alho cru esmagado

Uma dieta rica em alho também beneficia pessoas que sofrem de diabetes. Uma revisão de nove ensaios controlados randomizados em 2017 investigou pessoas com diabetes tipo 2 que consumiram quantidades diferentes de alho, tanto naturalmente quanto de forma suplementar. Os pesquisadores da
 Fifth Affiliated Hospital of Sun Yat-sen University administraram suplementos de alho de diferentes doses aos participantes. Os suplementos eram ricos em alicina, um composto natural encontrado em quantidades elevadas no alho. Eles relataram que os pacientes diabéticos que tomaram os suplementos de alho apresentaram melhorias consideráveis ​​nos biomarcadores de sua doença. Isso incluiu os níveis de açúcar no sangue, que também está ligado a doenças metabólicas.

Além destes cinco grandes benefícios para a saúde, o alho pode fornecer muitas outras formas de apoio nutricional. Ele pode aumentar a segurança de partos prematuros, impedir que o álcool danifique o fígado e prevenir o resfriado comum.

Você pode obter todos esses benefícios comendo dois dentes de tamanho médio todos os dias. O alho é bastante fácil de adicionar à maioria dos pratos. Você também pode consumir extrato de alho envelhecido, tinturas ou suplementos.

Para melhores resultados, consuma alho cru. Ele perde muito de sua potência quando é aquecido. Se você tiver que cozinhá-lo, certifique-se de quebrar os dentes em pedaços menores 10 minutos antes do tempo de cozimento. Picar, cortar ou esmagar o alho ativa enzimas que aumentam seus efeitos saudáveis, o suficiente para sobreviver à exposição ao calor.

Leia mais:

[Imagem: Alho-Importado-da-China-Esta-Cheio-de-Me...00x198.jpg]
Alho Importado da China Está Cheio de Metais Pesados e Substâncias Tóxicas – Saiba Como Identificá-lo!

Fontes:
- Notícias Naturais: Prova Irrefutável que o Alho é bom para Você
Natural News: Irrefutable evidence that garlic is good for you
Natural Health 365: 5 powerful reasons to start eating garlic TODAY
NCBI: Garlic and onions: Their cancer prevention properties
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Chás medicinais você encontra na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Água com Limão e Mel: 6 benefícios Deste Remédio Caseiro para a Saúde Jahaisa 0 21 Hoje 09:30 AM
Última Resposta: Jahaisa
  7 Benefícios e Usos Medicinais do Anis Estrelado para a Saúde Jahaisa 0 54 Ontem 11:06 AM
Última Resposta: Jahaisa
  10 Razões Saudáveis para Adicionar Linhaça na sua Dieta Jahaisa 0 420 20-08-2019 01:12 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Goji Berry é Rico em Antioxidantes e Oferece uma Variedade de Benefícios para a Saúde Jahaisa 0 356 18-08-2019 12:31 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Razões para Comer Sementes de Chia, o Superalimento Rico em Fibras Jahaisa 0 232 08-08-2019 01:10 AM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 36 usuários online.
» 0 Membros | 36 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 28,858
» Último Membro: sydn984un
» Tópicos do Fórum: 3,996
» Respostas do Fórum: 17,513

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Água com Limão e Mel: 6 benefícios Deste Remédio Caseiro para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 09:30 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 21
Reduza os Desejos por Alimentos Comendo Grão-de-Bico
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 09:27 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 15
Adicionar Óleo de Coco à Dieta Cetogênica Pode Prevenir e Tratar o Alzheimer
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 09:25 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 15
Estudo Mostra que a Ritalina Altera a Estrutura Cerebral das Crianças
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 11:07 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 366
7 Benefícios e Usos Medicinais do Anis Estrelado para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 11:06 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 54
Farinha de Coco: O que é e Como Utilizá-la
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 11:04 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 59
Curcumina Melhora os Sintomas da Doença Hepática Gordurosa não Alcoólica - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
21-08-2019 01:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 567
Óleo de Coco Virgem, Extra-virgem, Orgânico ou Sem Sabor?
Última Resposta Por: Jahaisa
21-08-2019 01:10 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 94
Suco de Pepino é um Tônico Incrível para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
21-08-2019 01:09 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 82
10 Razões Saudáveis para Adicionar Linhaça na sua Dieta
Última Resposta Por: Jahaisa
20-08-2019 01:12 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 420
Triclosan Torna as Bactérias Mais Fortes e Mais Perigosas - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
20-08-2019 01:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 83
9 Razões para Adicionar Chlorella à sua Dieta - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
20-08-2019 01:10 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 64
6 Formas de Vencer a Ansiedade e a Insônia
Última Resposta Por: Jahaisa
19-08-2019 09:46 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 280
250 Cientistas Entregam Apelo Internacional sobre os Efeitos das Comunicações sem Fio
Última Resposta Por: Jahaisa
19-08-2019 09:45 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 65
Pesquisas Relacionam os Hábitos de Sono às Doenças Cardíacas
Última Resposta Por: Jahaisa
19-08-2019 09:44 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 57
Goji Berry é Rico em Antioxidantes e Oferece uma Variedade de Benefícios para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
18-08-2019 12:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 356
13 Formas Naturais de Combater a Depressão
Última Resposta Por: Jahaisa
17-08-2019 01:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 548
Sentindo-se Inchado? Aqui Estão 6 Chás para Fazer Você se Sentir Melhor
Última Resposta Por: Jahaisa
17-08-2019 01:40 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 200
Chocolate Amargo é Excelente para Combater a Fadiga - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-08-2019 01:38 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 193
Cães são Capazes de Detectar o Câncer com Mais Precisão do que Muitos Laboratórios
Última Resposta Por: Jahaisa
16-08-2019 09:28 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 321
Crianças que Passam 4 Horas por dia em Gadgets têm o Dobro de Chance de Dormir Menos
Última Resposta Por: Jahaisa
16-08-2019 09:26 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 184
Johnson & Johnson Enfrentará Investigação Criminal sobre Talco com Amianto
Última Resposta Por: Jahaisa
16-08-2019 09:24 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 190
Os Prós e Contras de Dormir com seu Animal de Estimação - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
15-08-2019 04:35 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 511
Você Está se Envenenando com Creme Dental?
Última Resposta Por: Jahaisa
15-08-2019 04:34 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 206
5 Ervas e Especiarias com Inúmeros Benefícios para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
15-08-2019 04:31 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 208
Cúrcuma é Superior à Quimioterapia e Radiação no Tratamento do Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
14-08-2019 10:40 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 459
Bebidas Esportivas, Bebidas Energéticas e Refrigerantes Podem Prejudicar seu Coração
Última Resposta Por: Jahaisa
14-08-2019 10:39 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 202
Olfato do Cão Pode Detectar Quando uma Convulsão Está Prestes a Acontecer - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
14-08-2019 10:38 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 185
Como Tratar Alergias Naturalmente
Última Resposta Por: Jahaisa
13-08-2019 02:08 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 525
Por que os Cortes Feitos com Papel Doem Tanto?
Última Resposta Por: Jahaisa
13-08-2019 02:07 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 203

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!