Temperos saudáveis você encontra pelo menor preço aqui - Loja Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Par Perfeito: Mel e Canela Podem Ajudar na Perda de Peso
01-09-2019, 12:05 PM
Resposta: #1
Par Perfeito: Mel e Canela Podem Ajudar na Perda de Peso
[Imagem: Par-Perfeito-Mel-e-Canela-Podem-Ajudar-n...e-Peso.jpg]

Mel e canela são superalimentos conhecidos que conferem vários benefícios para a saúde. Embora o mel orgânico puro seja mais conhecido por suas propriedades antimicrobianas, imunológicas e curativas, a canela é altamente valorizada por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, entre outras. Mas aqui está outra coisa que os dois podem fazer: quando consumidos juntos, mel e canela podem ajudar as pessoas a perder peso.

Os benefícios da canela e mel para a saúde

A canela é uma especiaria conhecida ao longo da história antiga. Ela tem sido usada como alimento desde a época dos faraós egípcios. Hoje, existem dois tipos de canela usados ​​para várias finalidades:  canela-do-ceilão, apelidada de canela “verdadeira”, e canela-da-china, conhecida como cássia, a mais usada dos dois tipos. Entre a canela-do-ceilão e a canela cássia, a primeira é considerada mais benéfica para a saúde quando consumida regularmente.

Segundo estudos, a canela é capaz de estabilizar o açúcar no sangue e melhorar a digestão. Um composto chamado cinamaldeído, que é encontrado na casca das árvores da canela e seu óleo essencial, é creditado por essas atividades biológicas. A presença de cinamaldeído torna a canela uma ajuda natural eficaz para o controle do peso.

Além de melhorar o metabolismo, a canela confere outros benefícios para a saúde. Esses incluem:

* Potente atividade antioxidante
* Propriedades anti-inflamatórias
* Redução do colesterol e da pressão arterial
* Melhor sensibilidade à insulina
* Efeito anti-diabético
* Proteção contra doenças neurodegenerativas
* Atividade anti-câncer
* Propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas

O mel, por outro lado, é um adoçante natural e uma alternativa saudável ao açúcar refinado. Assim como a canela, o mel também tem uma longa história de uso. É até mencionado várias vezes na Bíblia. O mel é considerado um importante alimento e ingrediente em medicamentos tradicionais. Muitas vezes, é misturado com outras ervas para fazer vários medicamentos. O mel ajuda a reduzir o peso, promovendo a digestão da gordura armazenada e suprimindo o apetite.

Estudos sugerem que o mel contém fitoquímicos poderosos que o tornam eficaz contra infecções microbianas, bacterianas, virais e fúngicas. Esses fitoquímicos também contribuem para sua capacidade de impedir o crescimento de células cancerígenas. Outros benefícios para a saúde ligados ao uso de mel puro, orgânico ou cru incluem:

* Imunidade melhorada
* Cicatrização mais rápida
* Melhor desempenho atlético
* Alívio dos sintomas do resfriado e da gripe
* Regulação de açúcar no sangue
* Propriedades antimicrobianas
* Memória melhorada
* Atividades antioxidantes e anticancerígenas

[Imagem: tudosaudavel_hor.jpg]


Como o mel e a canela trabalham para reduzir o peso

A canela e o mel fazem o par perfeito quando se trata de promover a perda de peso. Quando tomado de manhã com o estômago vazio e combinado com uma dieta equilibrada e exercício adequado, mel e canela podem fazer maravilhas para o seu peso corporal. Veja como eles funcionam:

Eles melhoram a digestão e aumentam o metabolismo
Mel e canela são ricos em antioxidantes que impedem a indigestão e ajudam a digerir refeições pesadas. Eles também limpam o intestino de quaisquer bloqueios e regularizam os movimentos intestinais, mantendo seu sistema digestivo saudável e funcionando de maneira ideal. Tomar duas colheres de sopa de mel, combinado com uma pitada de canela em pó antes de comer, pode aliviar a acidez e permitir que você desfrute desses benefícios. Alternativamente, beber uma xícara de chá de mel de canela meia hora antes do café-da-manhã e à noite ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no corpo.

Eles controlam os níveis de glicose e insulina para estimular a queima de gordura
Canela e mel são reguladores eficazes do açúcar no sangue. Quando os níveis de açúcar no sangue estão normais, o corpo não precisa produzir insulina. A insulina estimula as células musculares, gordurosas e hepáticas a absorver a glicose durante a digestão. Essas células, por sua vez, usam glicose para energia ou transformam em gordura para serem armazenadas para uso posterior. Ao impedir indiretamente a produção de insulina, a canela e o mel param a conversão de glicose em gordura e seu armazenamento subsequente. Isso também promove a queima de gordura armazenada como combustível e ajuda a controlar seus desejos, o que pode levar a um corpo mais magro. Para acelerar o processo de queima de gordura, beba uma xícara de chá de mel de canela à noite.

Canela e mel podem beneficiar o corpo de várias maneiras. Quando usados ​​corretamente, eles também podem ajudá-lo a gerenciar e manter seu peso. Para melhores resultados, consuma canela e mel de manhã antes do café-da-manhã, entre as refeições, antes do exercício e antes de dormir à noite.

Leia mais:

[Imagem: %C3%81gua-com-Lim%C3%A3o-e-Mel-6-benef%C...00x198.jpg]
Água com Limão e Mel: 6 Benefícios Deste Remédio Caseiro para a Saúde

[Imagem: Mistura-de-C%C3%BArcuma-e-Mel-Pode-Alivi...00x198.jpg]
Mistura de Cúrcuma e Mel Pode Aliviar a Dor e Combater a Inflamação

Fontes:
- Par Perfeito: Mel e Canela Podem Ajudar na Perda de Peso
- Natural News: Perfect pair: Honey and cinnamon can help with weight loss
Foods for Better Health: Honey and Cinnamon for Losing Weight: How Does It Work?
- HealthLine: 10 Evidence-Based Health Benefits of Cinnamon
Huffpost: Cinnamon Has a Whole New Reason to Be Dubbed a ‘Superfood’
Organic Facts: 9 Surprising Benefits Of Honey
Journal of Food Biochemistry: Honey and its Phytochemicals: Plausible Agents in Combating Colon Cancer through its Diversified Actions
Novak Jdokovic Foundation: Honey: Nature’s Sweet Superfood
Medical News Today: What to know about insulin and weight gain
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Sabonetes naturais pelo menor preço é na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Você Está com Problemas para Perder Peso? Tente Usar Estes Pontos de Acupressão Jahaisa 0 999 30-11-2018 12:03 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Água de Canela, Maçã e Limão para Perder Peso de Forma Muito Saudável admin 0 2,856 20-08-2016 07:48 PM
Última Resposta: admin
  Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição? Mergulhador 7 7,413 05-12-2015 12:54 PM
Última Resposta: Quero Emagrecer
  6 hábitos que lhe ajudarão a perder peso rapidamente Bruna T 3 2,647 13-11-2015 04:07 PM
Última Resposta: Ághata
  Picolinato de Cromo: saiba como ele pode ajudar você a emagrecer Bruna T 0 2,623 19-09-2015 08:52 PM
Última Resposta: Bruna T

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 57 usuários online.
» 0 Membros | 57 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 29,154
» Último Membro: plada216xd
» Tópicos do Fórum: 4,056
» Respostas do Fórum: 17,574

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
9 alimentos que te deixam inchada e você não fazia ideia
Última Resposta Por: Bruna T
Hoje 11:44 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 156
Receitas naturais para acelerar o metabolismo
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 08:30 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 244
Como Fazer Iogurte Natural
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 08:25 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 85
Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 08:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 84
12 verduras e legumes que podem ser oferecidos para o cachorro
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 07:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 97
Benefícios da Banana
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 908
Benefícios do Biribá
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 232
Benefícios da Banana Vermelha
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 229
Benefícios do Longan
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 227
Manjericão: nutrição, benefícios para a saúde, usos e muito mais
Última Resposta Por: Bruna T
14-09-2019 09:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 513
Basílico, alfavaca e manjericão roxo: saiba como usar os tipos de manjericão
Última Resposta Por: Bruna T
14-09-2019 09:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 230
5 perguntas para você fazer quando for comprar peixe
Última Resposta Por: Bruna T
14-09-2019 06:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 307
Receita Deliciosa de Muffin de Brócolis
Última Resposta Por: admin
12-09-2019 07:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 870
Estudo demonstra potencial do guaraná para prevenir a obesidade
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2019 06:01 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 262
Atum: o que você deveria saber sobre o peixe
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2019 05:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 240
Spirulina: Aqui Está o Que Você Precisa Saber sobre Este Superalimento
Última Resposta Por: Jahaisa
08-09-2019 03:29 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 1725
Ghee: Conheça os Benefícios Desta Manteiga Muito Saudável
Última Resposta Por: Jahaisa
07-09-2019 05:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 592
7 Usos Comprovados do Óleo Essencial de Lavanda
Última Resposta Por: Jahaisa
06-09-2019 05:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 558
Compostos Presentes no Suco de Laranja Demostraram Melhorar a Saúde Intestinal
Última Resposta Por: Jahaisa
06-09-2019 02:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 312
Sementes de Cominho Preto são Ótimas para Proteger o Pâncreas
Última Resposta Por: Jahaisa
06-09-2019 09:25 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 301
Os benefícios de saúde de passar um tempo na natureza
Última Resposta Por: Bruna T
05-09-2019 12:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 543
5 Benefícios Nutricionais da Quinoa
Última Resposta Por: Jahaisa
05-09-2019 01:57 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 344
Couve ou Espinafre: Qual é Mais Saudável?
Última Resposta Por: Jahaisa
05-09-2019 01:56 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 232
Reduza a Inflamação para Melhorar a Saúde do Coração - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
05-09-2019 01:55 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 238
Ômega-3 Demonstrou Beneficiar os Processos Comportamentais e Cognitivos - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
04-09-2019 01:04 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 527
Baixos Níveis de Colesterol Aumentam o Risco de AVC Hemorrágico em Mulheres
Última Resposta Por: Jahaisa
04-09-2019 01:03 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 349
Sal Rosa do Himalaia: O Sal Mais Puro
Última Resposta Por: Jahaisa
04-09-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 230
Blueberries Diminuem a Pressão Arterial e Reduzem o Risco de Doenças Cardíacas
Última Resposta Por: Jahaisa
03-09-2019 09:42 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 558
Linhaça, Cevada e Farelo de Arroz são Boas Fontes de Nutracêuticos - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
03-09-2019 09:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 229
Descubra o Poder do Cacau
Última Resposta Por: Jahaisa
03-09-2019 09:39 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 232

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!