Omega 3 mais barato é na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 1 Votos - 5 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Pão branco poderia ser tão bom para você quanto o integral
02-08-2017, 02:39 PM
Resposta: #1
Pão branco poderia ser tão bom para você quanto o integral
[Imagem: pao-branco-integral-838x340.jpg]


Você já deve ter ouvido falar que pão integral, pão fermentado e outros são melhores para a saúde do que pão branco. Provavelmente, você paga bem mais caro desse tipo de produto, cuja propaganda promete que é muito mais benéfico para você.

E, no entanto, eles talvez não sejam.

Um novo estudo do Instituto de Ciência Weizmann, em Israel, afirmou que generalizações sobre que tipo de pão é mais saudável não se aplicam – em vez disso, o que é saudável de comer é uma questão muito mais pessoal, relacionada à biologia única de cada pessoa.

O estudo foi publicado na revista científica Cell Metabolism.

Nenhuma diferença

A pesquisa não viu diferenças significativas em marcadores metabólicos, independentemente de os voluntários comerem um pão integral fermentado em casa ou um pão branco produzido industrialmente.

“Nós tínhamos certeza de que o pão integral seria uma escolha mais saudável, mas, para nossa surpresa, não encontramos diferença entre os efeitos na saúde dos dois tipos de pão”, disse um dos pesquisadores do estudo, Eran Segal.

O pão fermentado é tipicamente feito com micróbios que remontam a tempos antigos, enquanto que os pães brancos são cozidos com cepas que remontam apenas 150 anos.

Tal diferença, além da falta de processamento artificial, levaram muitos a acreditar que eles eram mais saudáveis e melhores para nossos corpos.

O estudo

Segal e sua equipe recrutaram 20 participantes e observaram-nos ao longo de duas semanas. 10 passaram uma semana comendo pão fermentado caseiro e depois uma semana comendo pão branco industrial, enquanto os outros 10 fizeram o inverso.

O experimento descobriu que os níveis de açúcar no sangue, minerais e enzimas hepáticas foram afetados pela ingestão de pão, mas, estranhamente, o tipo de pão não fez diferença real.

Pães fermentados integrais, por exemplo, supostamente ajudam a moderar o nível de açúcar no sangue. De fato, cerca de metade dos voluntários acabaram com níveis mais elevados de açúcar no sangue depois de comer pão branco, como esperado. A outra metade, porém, apresentou maiores níveis de açúcar no sangue depois de comer justamente os pães fermentados.

“Provavelmente porque a resposta do corpo ao pão é algo altamente pessoal”, afirmou Elinav.

Ressalvas

Os pesquisadores não estão dizendo que o pão integral de repente não é uma escolha saudável, apenas que o corpo de cada pessoa responde aos tipos de pão de forma diferente.

O estudo também analisou o microbioma dos participantes e descobriu que a composição particular das bactérias intestinais de cada um poderia prever algumas de suas reações aos tipos de pão.

Vale ressaltar que o estudo baseou-se em um tamanho de amostra muito pequeno, e durou um curto período de tempo, por isso é muito cedo para aplicar esses achados universalmente.

Outra limitação do estudo é que o que constitui uma receita de pão típico também pode variar em diferentes partes do mundo, o que pode influenciar os valores nutricionais específicos daqueles apresentados nesta experiência.

Entretanto, fica o aviso: não tenha tanta certeza de que um pão integral caseiro será melhor para sua saúde do que um pão branco industrial. Vale a pena prestar atenção em como seu corpo responde a uma dieta variada, e basear seus hábitos alimentares no que lhe dá o melhor resultado. [ScienceAlert]

Via: Blog Parabólica Brasil

Fonte: HypeScience

Blog Parabólica Brasil
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Sabonetes naturais pelo menor preço é na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  6 Razões para NÃO Tomar Refrigerante Diet Jahaisa 0 571 01-06-2018 02:12 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Alguns médicos afirmam que cachorros-quentes são tão ruins quanto cigarros Bruna T 0 316 16-05-2018 05:15 PM
Última Resposta: Bruna T
  7 Razões para Você Limitar o Consumo de Frutose admin 1 2,615 01-03-2017 03:26 PM
Última Resposta: Ana 75
  Os 10 piores alimentos para o corpo humano Lady Fire 26 51,168 01-03-2017 03:18 PM
Última Resposta: Ana 75
  Australianos Produzem Alimentos para 50 Famílias em Apenas 4000 Metros Quadrados admin 0 4,236 25-09-2016 07:16 PM
Última Resposta: admin

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 39 usuários online.
» 0 Membros | 39 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 25,477
» Último Membro: maryaliceq1942
» Tópicos do Fórum: 3,485
» Respostas do Fórum: 16,975

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Batata Doce: Usos, benefícios, receitas diferentes e novas
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 06:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 154
10 Receitas alternativas para batatinha frita
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 06:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 111
Os Muitos Benefícios da Moringa para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 03:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 113
Remédios Caseiros Retocolite Ulcerativa: Tratamento Natural
Última Resposta Por: Byll
Ontem 10:29 AM
» Respostas: 1
» Visualizações: 310
Gardasil é uma Mistura Mortal que Carrega a Efeitos Permanentes e Devastadores
Última Resposta Por: Jahaisa
22-09-2018 04:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 251
Tratamentos caseiros para a colite ulcerativa
Última Resposta Por: Bruna T
22-09-2018 09:17 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 176
Cúrcuma: O Superalimento do Celíaco?
Última Resposta Por: Jahaisa
21-09-2018 01:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 269
Um Pepino por dia Mantém o Cardiologista Longe
Última Resposta Por: Jahaisa
20-09-2018 03:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 312
Açúcar: Como Este Alimento Aumenta o Risco de Depressão e Ansiedade
Última Resposta Por: Jahaisa
19-09-2018 07:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 508
Bois "Schwarzenegger" assustam, mas produtores garantem carne saudável
Última Resposta Por: webmastermais
19-09-2018 11:26 AM
» Respostas: 20
» Visualizações: 18088
Goji Berry é um Tratamento Eficaz para a Fasciolíase e Esquistossomose
Última Resposta Por: Jahaisa
18-09-2018 03:18 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 584
[Estudo] Moringa Pode Ajudar no Tratamento da Diabetes
Última Resposta Por: Jahaisa
17-09-2018 08:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 292
Documentos "Explosivos" Detalham os Crimes da Monsanto contra a Humanidade na Europa
Última Resposta Por: Jahaisa
16-09-2018 05:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 330
[Estudo] Tratamentos com Resveratrol Podem Retardar Doenças Pulmonares
Última Resposta Por: Jahaisa
15-09-2018 07:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 349
Pesquisadores Exploram Como a Curcumina age contra o Câncer em Nível Atômico
Última Resposta Por: Jahaisa
14-09-2018 05:37 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 394
A Verdade Suprimida sobre o Tylenol: Ele é Tóxico para as Crianças
Última Resposta Por: Jahaisa
13-09-2018 01:13 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 450
MAIS Estudos Confirmam a Ligação entre as Vacinas Infantis e o Autismo
Última Resposta Por: Jahaisa
13-09-2018 12:35 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 178
20 alimentos ricos em potássio que você deve incluir na sua dieta
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2018 10:21 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 166
Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2018 10:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 125
Nutrição esportiva: Veja opções de alimentos para cada tipo de atividade física
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2018 10:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 122
10 Benefícios Surpreendentes da Acelga para a Saúde
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2018 10:18 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 116
[Estudo] Antibióticos são Ineficazes para o Eczema
Última Resposta Por: Jahaisa
11-09-2018 10:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 379
Tofu: O que é, como fazer, benefícios e receitas
Última Resposta Por: Bruna T
10-09-2018 11:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 377
10 passos para uma alimentação saudável na gravidez
Última Resposta Por: Bruna T
10-09-2018 11:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 162
Por que a infecção urinária afeta mais as mulheres?
Última Resposta Por: Bruna T
10-09-2018 11:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 145
Drogas contra Diabetes Fazem com que Bactérias que Comem Carne Ataquem Seus Genitais
Última Resposta Por: Jahaisa
10-09-2018 01:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 239
[Estudo] Pepinos Suprimem a Inflamação nas Células Endoteliais Vasculares
Última Resposta Por: Jahaisa
09-09-2018 06:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 287
Tudo sobre o chá de folha de abacate
Última Resposta Por: Bruna T
09-09-2018 05:03 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 177
Ginseng, um ótimo aliado para sua saúde
Última Resposta Por: Bruna T
09-09-2018 05:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 141
A importância da nutrição adequada na prática esportiva
Última Resposta Por: Bruna T
09-09-2018 05:01 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 125

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!