Receitas para Secar em 30 dias



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
12-09-2018, 10:20 PM
Resposta: #1
Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
[Imagem: dwrfj20w9e63qbi63.png]

O número de pessoas com osteoporose vem aumentando a cada dia e é importantíssimo se prevenir das fraturas que essa doença provoca. Infelizmente o número de mulheres com essa enfermidade é muito maior do que os homens. Conheça tudo sobre essa doença que deixa os ossos frágeis e quebradiços e como se prevenir.

Esta doença muitas vezes silenciosa é cruel e provoca sérios danos aos ossos, deixando-os completamente frágeis e quebradiços. Até hoje, a osteoporose é objeto de estudos e pesquisas diversas, mas nenhuma cura foi descoberta ainda.

As mulheres são as que mais sofrem com essa doença, geralmente ela começa a aparecer depois dos 40 anos e as fraturas que começam a surgir são bem delicadas. Acredita-se que os fatores metabólicos são os principais causadores do seu surgimento.

O que é a osteoporose?
A osteoporose é uma doença muito comum entre as mulheres que possuem idade acima de 45 anos. Ela costuma ser silenciosa e só é descoberta depois da primeira fratura.

Com o aumento da idade, o corpo vai se tornando mais frágil, aumentando assim a quantidade de fraturas.

Os ossos vão se formando até os 20 anos de idade e depois dos 40 ele vai se desgastando. Os osteoblastos e osteoclastos são os responsáveis pela regeneração e renovação dos ossos.

Enquanto os osteoclastos tem a função de absorver os minerais e eliminar algumas áreas de tecido ósseo, ele também cria cavidades que serão preenchidas pelos osteoblastos.

Todo o cálcio disponível no organismo é absorvido com a ajuda da vitamina D, isso significa que é possível que todo o esqueleto se renove pelo menos em um total de 10%.

7 fatores que contribuem para o surgimento da osteoporose
Quando completamos 35 anos, nosso corpo começa a envelhecer, esse fenômeno é completamente normal e faz parte de todo o processo fisiológico que todos irão passar.

Nesse processo de envelhecimento, ocorre uma maior quantidade de perda de massa óssea. Quando essa perda se torna exagerada e sem controle, surge a osteoporose.

[Imagem: dwrfmdcc4433vc9mj.png]

Geralmente é uma doença que acomete muito mais mulheres e idosos, principalmente por causa dos fatores fisiológicos que cada um deles apresenta. Não pense que os homens estão imunes ao surgimento dessa doença, ela pode aparecer sim neles também.

Existem alguns fatores que contribuem e muito para o surgimento dela, a seguir você vai conhecer apenas 7. Veja:

1 – Mulheres
Como dissemos, a mulher tem uma maior tendência a desenvolver osteoporose, principalmente por causa da predisposição hormonal que elas apresentam, surgimento da menopausa, etc. Existe um hormônio feminino chamado estrógeno que é o responsável por manter os ossos delas saudáveis.

Depois que as mulheres entram no período chamado de menopausa esses níveis de estrógeno diminuem consideravelmente. Por conta disso, o surgimento dessa doença se torna mais comum e frequente.

2 – Hereditariedade na família
Fatores hereditários podem contribuir para que você desenvolva essa doença. Se você teve um pai ou uma mãe com osteoporose, a probabilidade de você apresentar essa doença é enorme.

É muito importante que você faça uma visita ao seu médico, ele saberá te orientar da melhor maneira.

3 – Velhice
A medida que vamos envelhecendo, a perda de massa óssea é comum, por isso os ossos se tornam mais fracos, nessa idade é importantíssimo cuidar dos níveis de cálcio e praticar atividades físicas mais adequadas, para não ocorrer nenhuma fratura.

4 – Não se alimentar corretamente
Não saber se alimentar é um dos fatores mais importantes que contribuem para o surgimento da osteoporose. Infelizmente as pessoas estão se alimentando cada vez pior.

É muito comum hoje em dia, as pessoas desembrulharem mais do que descascarem seus alimentos. Isso significa uma alimentação muitas vezes pobre em vitaminas e minerais.

Logicamente que existem algumas pessoas que apresentam doenças que acabam impossibilitando a absorção do cálcio e de outros minerais, nesses casos, a Nutricionista pode ser a melhor opção para você saber o que comer.

Ingerir pouco cálcio pode ser prejudicial para quem já está na fase de perda de massa óssea.

5 – Remédios
A ingestão frequente de alguns remédios pode ser um fator crucial para o surgimento da osteoporose.

Alguns remédios são muito agressivos para o organismo como os corticoides e os utilizados em quimioterapia para tratamento do câncer.

Converse com o seu médico e faça exames periódicos.

6 – Hormônios desregulados
Nosso corpo físico é como se fosse uma máquina e precisa sempre passar por uma manutenção periódica, porque como toda máquina existem ajustes a serem feitos.

Problemas hormonais podem contribuir para o aparecimento da osteoporose. Hipertireoidismo, hipotireoidismo, diminuição de estrógeno nas mulheres e testosterona nos homens, problemas com as glândulas supra renais também contribuem para o surgimento dessa doença.

[Imagem: dwrfq0u9ex95wsddn.png]

7 – Hábitos não saudáveis
Cultivar hábitos que contribuam para o surgimento de doenças pode ser um fator determinante para o surgimento da osteoporose.

Infelizmente, as pessoas sedentárias acabam sendo em maior número quando o assunto é essa doença. Ficar muito tempo sentado na frente da tv ou do computador sem se exercitar pode ser fatal para os ossos.

Fumar então nem se fala, além de acabar com os ossos, o cigarro causa também inúmeras doenças.

Ser muito magro também pode ser prejudicial também sabia? Ter um índice de massa corporal abaixo de 19 pode ser a causa do aparecimento de osteoporose, justamente por causa do baixo índice de massa óssea.

Conheça alguns sintomas da osteoporose
Por ser uma doença silenciosa, a maioria das pessoas só descobrem que tem osteoporose depois do surgimento da primeira fratura.

Alguns sintomas costumam ser mais evidentes, veja:

*Muita dor em todos os ossos e nas articulações, essas dores podem ser gerais ou localizadas;
*Aumento do risco de fraturas;
*Achatamento do corpo, geralmente as pessoas encolhem de 2 a 3 centímetros na altura;
*Ombros caídos para frente;
*Fraturas nas vértebras e no fêmur.


Se você sentir algum desses sintomas, procure um médico para lhe orientar o melhor tratamento.

Como tratar a osteoporose
Existem tratamentos ideais para a osteoporose e que só podem ser indicados por um médico de preferência com especialidade em Ortopedia.

Os tratamentos consistem principalmente em:

*Ingerir os remédios indicados para esse tipo de patologia;
*Aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio, esses alimentos são principalmente os derivados do leite, como o próprio leite, queijo, manteiga, iogurte, etc.
*Praticar atividade física regularmente por pelo menos 3x na semana;
*Fazer a utilização de suplementação de vitamina D, seu médico irá indicar a dosagem certa.


Nunca se automedique, pois isso pode ser mais prejudicial ainda para o seu organismo.

FONTE: https://tudoela.com/osteoporose/
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
receitas para secar em 30 dias
16-06-2019, 01:20 PM
Resposta: #2
RE: Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
Com que idade um homem deve começar a se preocupar com a osteoporose?
Visitar o website do usuário Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
31-08-2019, 08:45 PM
Resposta: #3
RE: Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
(16-06-2019 01:20 PM)durvalfd Escreveu:  Com que idade um homem deve começar a se preocupar com a osteoporose?

Depende muito de pessoa para pessoa, segundo estudos começa por volta dos 35 anos.

[Imagem: image.jpg]

Pesquisa revela que o consumo de alimentos vitais para prevenir a doença está bem abaixo do recomendado

Perda de cálcio começa a partir dos 35 anos

Quando se fala em osteoporose logo associamos à doença de idosos. Pode até ser que a mesma se manifeste em idade mais avançada, mas o problema é que a partir do 35 anos, inevitavelmente, começa o declínio de cálcio no organismo.

O fato novo é que 71% das mulheres desconhecem esta realidade, revelada pela pesquisa "A Hora Certa de Cuidar dos Ossos", numa iniciativa da Pfizer Consumer Healthcare, em parceria com a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo, e realizada pelo Instituto Qualibest.

O estudo mostra ainda que, apesar de 98% das mulheres afirmarem ter o conhecimento sobre a osteoporose e 94% acreditarem na prevenção da doença, somente 55% consomem alimentos ricos em cálcio diariamente, portanto, a quantidade está abaixo da recomendada.

Na infância e na adolescência, por exemplo, o ideal é 1.300mg/dia; na idade adulta, 1.000 mg; nas mulheres a partir dos 50 anos, 1.200mg; e nos homens a partir dos 70 anos, 1.200mg. Segundo o diretor médico da Pfizer, Luiz Fernandes, existem casos em que há a necessidade de suplemento de cálcio, mas isso sem dispensar os hábitos de uma vida saudável.

Mais vitamina

Outro dado apontado pela pesquisa é que, apenas uma, em cada quatro mulheres toma sol diariamente. Vale destacar que a luz solar é uma importante fonte de vitamina D, responsável pela absorção de cálcio no organismo.

"Apesar de sermos um País tropical, existe uma grande deficiência de vitamina D, devido ao clima frio no Sul e Sudeste e o grande uso de filtro solar no Nordeste", explica Dr. Sebastião Radominski, médico reumatologista e presidente da Abrasso.

Nos casos de carência da vitamina D no organismo, somente entre 10 e 15% do cálcio será absorvido e, sozinho, ele não conseguirá se fixar nos ossos, podendo então ocorrer a desmineralização óssea, aumentando o risco de queda e fraturas.

De acordo com o médico, além da alimentação, é fundamental tomar sol por cerca de 15 a 20 minutos diários, sem protetores solares, de preferência no horário de sol mais intenso, sem cometer exageros. Dr. Radominski explica ainda que, na região Nordeste, apesar da pouca exposição solar, os registros de fraturas são duas vezes menores do que as notificadas no Sul e Sudeste.

Menopausa e andropausa aceleraram o processo

Por volta dos 50 anos, quando a menopausa se manifesta, as mulheres terão mais chances de desenvolver a osteoporose, devido à queda da produção de estrogênio (hormônio que protege os ossos). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 13 a 18% das mulheres acima desta faixa etária sofrem com a doença, e uma, em cada duas, terá uma fratura ao longo da vida.

"Com a chegada da menopausa, as células responsáveis pela destruição dos ossos predominam sobre as formadoras, tornando a perda óssea mais acelerada. Esta é a principal causa da doença". Dr. Sebastião Radominski sugere a realização do exame de dessintometria óssea para obter um diagnóstico precoce para fazer o tratamento.

Eles ossos frágeis

Mas o problema não é só das mulheres. Estima-se que 50% delas e 20% dos homens, com idade igual ou superior a 50 anos, sofrerão uma fratura osteoporótica ao longo da vida. As mais frequentes acorrem na vértebra, resultando em perda de estatura, e no colo do fêmur, sendo a mais grave. "Muitos pacientes precisarão de cuidadores, o que impacta na dinâmica de toda a família", diz o médico.

Outro dado alarmante é que 20% dos idosos que sofrem fratura no fêmur morrem já no primeiro ano em decorrência de infecção ou trombose, na própria cirurgia ou no pós-operatório. Conforme os dados da Internacional Osteoporosis Foundation (IOF), a osteoporose ainda é subdiagnosticada e subtratada. Como consequência disto, as projeções indicam um aumento significativo de fraturas relacionadas à osteoporose nos próximos 25 anos. O fato pode ser explicado em parte pelo aumento da população idosa em todo o mundo, pois é a faixa etária mais acometida pela osteoporose e fraturas. O melhor caminho continua sendo a prevenção, seja por meio de mudanças de hábitos ou de reposição por meio de vitaminas.

Método

O objetivo da pesquisa é entender o que está sendo feito pela população como forma de prevenir a osteoporose. O estudo quantitativo, via online, foi realizado a partir de um questionário respondido por 500 mulheres com idade entre 30 e 60 anos, das classes A, B e C , de todo o Brasil, com a mostra proporcional à distribuição de população internauta, por região demográfica.

As entrevistas foram aplicadas entre os dias 15 e 28 de setembro de 2014. A margem de confiança é de 95%.(C.P.)

A jornalista viajou a São Paulo a convite da Pfizer

Cristina Pioner
Especial para o vida

FONTE: https://diariodonordeste.verdesmares.com...-1.1132577
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Como o Metabolismo Afeta o Envelhecimento? Jahaisa 0 276 20-07-2019 10:42 AM
Última Resposta: Jahaisa
  [Dicas] Saiba quais são os alimentos que promovem a longevidade Rox Extreme 1 4,020 25-03-2015 11:51 AM
Última Resposta: Cida Oliveira

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
logodietaepesosaudavel.jpg
Receitas para Secar em 30 dias


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 33 usuários online.
» 0 Membros | 33 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 29,584
» Último Membro: creditos64046z
» Tópicos do Fórum: 4,128
» Respostas do Fórum: 17,647

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
8 Maneiras Naturais de Perder Peso
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 01:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 269
Suplementação de Vitamina D Demonstra Prevenir o Crescimento do Câncer Colorretal
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 12:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 82
Perda de Peso em Qualquer Idade é Benéfica para a Saúde do Coração - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:08 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 335
Medicamentos contra Azia Aumentam em 80% Suas Chances de Desenvolver Câncer de Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:01 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 119
Por que Você Deve Adicionar Spirulina ao seu Café-da-Manhã?
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:48 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 169
O que a Cúrcuma, Uvas e Maçãs têm em Comum? Todas Tratam o Câncer de Próstata
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:47 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 134
Fatos e Benefícios sobre o Chá de Cúrcuma com Gengibre
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:12 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 290
15 Benefícios Incríveis da Pimenta-Caiena para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 140
Conheça o Poder de Cura do Mel
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 292
20 Melhores Alimentos Ricos em Vitamina C
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 145
O Fim Está Próximo para a Monsanto
Última Resposta Por: Jahaisa
13-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 437
Achocolatado de Caixinha: uma bomba de açúcar
Última Resposta Por: Bruna T
12-10-2019 08:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 215
Melhore a Saúde Cerebral e Alivie a Ansiedade com Cúrcuma - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
12-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 266
8 Razões Pelas Quais Você Deve Tomar Leite de Coco
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:37 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 314
Comer Duas Porções de Nozes por dia Pode Ajudar a Prevenir o Câncer de Mama - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:36 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 194
Sabe aquela sua “fritadeira sem óleo”? Ela não faz fritura
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 314
Como comprar palmito: 5 dicas para nunca mais errar
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 174
A saúde da mulher que consome álcool
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 178
Sobremesa feita com coco fresco
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 180
Frutas permitidas e proibidas para cães
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 198
Café e Óleo de coco: O par Perfeito?
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 284
Chlorella Reduz os Níveis de Gordura Corporal, Colesterol e Glicose no Sangue
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 194
Tigela com açaí e mirtilos
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 379
Tigela de abacate e chia
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 199
Quando Tomar Whey Protein?
Última Resposta Por: Jahaisa
09-10-2019 01:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 378
Xarope de Milho Rico em Frutose é Alimento para o Câncer - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
09-10-2019 01:31 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 203
Vinho tinto pode fazer bem para as bactérias intestinais, diz estudo
Última Resposta Por: Bruna T
08-10-2019 07:45 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 254
Receita de bolo de milho sem farinha
Última Resposta Por: Bruna T
08-10-2019 07:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 200
Mel e Seus Muitos Benefícios para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
08-10-2019 01:30 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 375
Rhodiola rosea Mostra Potencial para Aliviar os Sintomas da Síndrome de Burnout
Última Resposta Por: Jahaisa
08-10-2019 01:29 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 208

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!