Shoyu e Missô Orgânicos Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 1 Votos - 5 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
20-12-2015, 02:00 PM
Resposta: #1
Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
[Imagem: linhaca-5.jpg?itok=QglykbqU]


Uma semente poderosa, rica em fibras e ômega 3, a linhaça é obrigatória na dieta de quem quer levar uma vida mais saudável. Ela garante o funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade e ajuda a diminuir os níveis de colesterol do sangue.

Dúvida de como consumir a linhaça? Confira 10 dicas para inclui-la na alimentação.

[Imagem: linhaca-9.jpg?itok=iOov8AjR]

Frutas e iogurte

Ideal para incrementar as frutas e o iogurte do seu café da manhã. Salpique uma colher de sopa com um fiozinho de mel.

[Imagem: linhaca-11.jpg?itok=9Zqa_wPB]

Shake

As fibras presentes na semente ajudam a preparar um shake poderoso para fazer o intestino funcionar. Bata no liquidificador 200 ml de leite de soja, ½ mamão papaia, suco de ½ laranja e 1 colher de sopa de linhaça.

[Imagem: linhaca-12.jpg?itok=IHFvpr_M]

Sucos detox

Os sucos desintoxicantes eliminam as toxinas do organismo e dão uma energia extra. Confira 5 receitas detox e adicione linhaça para potencializar os resultados.

[Imagem: farinha-de-linhaca.jpg?itok=RebfIMRT]

Farinha

Não gosta da textura das sementes? Experimente moê-las no liquidificador e acrescente a farinha formada em sucos, iogurtes e até preparações quentes.

[Imagem: linhaca-7.jpg?itok=b_BpsO6Y]

Pão

A receita de pão caseiro pode ficar ainda mais saudável e nutritiva acrescentando duas colheres de sopa de farinha de linhaça na massa.

[Imagem: linhaca-10.jpg?itok=u7mJ-KsE]

Cupcake

Quem disse que cupcake não pode ser saudável?

[Imagem: linhaca-6.jpg?itok=EneRj6Q9]

Arroz à grega

Para o almoço, que tal preparar um arroz integral com cenoura, vagem, salsinha e... linhaça? Além de dar um sabor diferente ela garante o aporte de fibras da refeição.

[Imagem: linhaca-4.jpg?itok=ISYz34b1]

Produtos industrializados

Diversos produtos no mercado contêm linhaça em sua composição. Pães, cookies, arroz 7 grãos, mix de cereais, barrinhas de cereal e muitos encontros. Procure o que o mais agradar o seu paladar.

[Imagem: linhaca.jpg?itok=Mb0MmO1x]

Ração humana

Para deixar o seu café da manhã ainda mais nutritivo, prepare a ração humana, um mix de cereais que leva linhaça, aveia, gérmen de trigo e muito mais.

[Imagem: linhaca-8.jpg?itok=I-X17LcQ]

Salada

Tem dúvidas de como incluir a linhaça na salada? Separe oito folhas de alface, 250 g de brotos de alfafa, quatro talos de aipo picado, um pepino grande em cubos, quatro colheres de sopa de vinagre e quatro colheres de sopa de semente de linhaça triturada. Misture tudo e bom apetite!

Fonte: http://www.bolsademulher.com/dieta/3883/...r-na-dieta
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 3 usuários diz(em) obrigado a Bruna T pelo seu post:
admin (29-12-2015), Juliana Padovani (24-12-2015), Siouxsiesyw (27-12-2015)
Shoyu e Missô Orgânicos Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais
24-12-2015, 09:47 AM
Resposta: #2
RE: Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
Eu consumo ela pura mesmo sobre a comida.. misturo no caldinho do feijão 2 colheres e pronto! Rápido e indolor rss!! Toda mulher deveria consumir para diminuir o desconforto da TPM e da menopausa.

"Não vim até aqui, pra desistir agora.."
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a Juliana Padovani pelo seu post:
admin (29-12-2015), Siouxsiesyw (27-12-2015)
27-12-2015, 11:27 PM
Resposta: #3
RE: Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
A linhaça também contribui para controlar a quantidade de estrogênio

"Quem vence alguém é vencedor, mas quem vence a si mesmo, é invencível"
- Morihei Ueshiba
Visitar o website do usuário Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a Siouxsiesyw pelo seu post:
admin (29-12-2015), Alfredo Lopes (09-06-2017)
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Adotar a dieta mediterrânea na terceira idade pode prolongar a vida, diz estudo Bruna T 0 551 07-09-2018 06:44 PM
Última Resposta: Bruna T
  Dieta Japonesa para emagrecer 6 kg em 1 semana JoaoVasconcelos 4 7,819 17-04-2018 08:55 AM
Última Resposta: spykerGM
  Microbiota Intestinal Afeta o Funcionamento da Dieta em Pacientes com Pressão Alta Jahaisa 0 1,231 02-04-2018 03:56 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Dieta dos 3 Dias com Vinagre de Maçã admin 0 3,536 23-05-2016 10:01 PM
Última Resposta: admin
  Dieta Rápida com Chá de Amora Miúra admin 1 3,677 10-11-2015 04:18 PM
Última Resposta: Juliana Padovani

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 44 usuários online.
» 0 Membros | 44 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 28,771
» Último Membro: block711ni
» Tópicos do Fórum: 3,980
» Respostas do Fórum: 17,497

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
13 Formas Naturais de Combater a Depressão
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 01:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 129
Sentindo-se Inchado? Aqui Estão 6 Chás para Fazer Você se Sentir Melhor
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 01:40 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 75
Chocolate Amargo é Excelente para Combater a Fadiga - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 01:38 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 66
Cães são Capazes de Detectar o Câncer com Mais Precisão do que Muitos Laboratórios
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:28 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 218
Crianças que Passam 4 Horas por dia em Gadgets têm o Dobro de Chance de Dormir Menos
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:26 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 77
Johnson & Johnson Enfrentará Investigação Criminal sobre Talco com Amianto
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:24 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 79
Os Prós e Contras de Dormir com seu Animal de Estimação - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
15-08-2019 04:35 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 404
Você Está se Envenenando com Creme Dental?
Última Resposta Por: Jahaisa
15-08-2019 04:34 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 97
5 Ervas e Especiarias com Inúmeros Benefícios para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
15-08-2019 04:31 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 91
Cúrcuma é Superior à Quimioterapia e Radiação no Tratamento do Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
14-08-2019 10:40 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 341
Bebidas Esportivas, Bebidas Energéticas e Refrigerantes Podem Prejudicar seu Coração
Última Resposta Por: Jahaisa
14-08-2019 10:39 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 95
Olfato do Cão Pode Detectar Quando uma Convulsão Está Prestes a Acontecer - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
14-08-2019 10:38 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 82
Como Tratar Alergias Naturalmente
Última Resposta Por: Jahaisa
13-08-2019 02:08 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 412
Por que os Cortes Feitos com Papel Doem Tanto?
Última Resposta Por: Jahaisa
13-08-2019 02:07 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 88
Investigando a Eficácia da Folha de Amora Bioconvertida contra a Diabetes - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
13-08-2019 02:06 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 91
Beba Chá Verde para Melhorar a Saúde Intestinal e Combater a Obesidade - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
12-08-2019 01:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 236
EMF Está Ligado ao Declínio Massivo na Saúde Global - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
12-08-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 92
Bebidas Açucaradas Fazem com que os Tumores Cresçam Mais Rapidamente - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
12-08-2019 01:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 88
Chlorella e Fibromialgia: Estudo Confirma Alívio dos Sintomas
Última Resposta Por: Jahaisa
11-08-2019 01:06 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 543
Consumir Azeite Pode Reduzir o Risco de Coágulos Sanguíneos - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
10-08-2019 01:35 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 439
Métodos Naturais para Tratar Dentes Sensíveis
Última Resposta Por: Jahaisa
10-08-2019 01:34 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 177
Como Funcionam os Anti-inflamatórios e Quais são Seus Efeitos Colaterais?
Última Resposta Por: Jahaisa
10-08-2019 01:30 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 169
Fato Alarmante: 93% dos Medicamentos Podem Desencadear Reações Alérgicas
Última Resposta Por: Jahaisa
09-08-2019 09:15 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 441
Você Está Deficiente em Vitamina D?
Última Resposta Por: Jahaisa
09-08-2019 09:14 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 190
Suco de Limão e Bicarbonato de Sódio: Um Ótimo Combo para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
09-08-2019 09:13 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 199
5 Razões Saudáveis Pelas Quais o Gengibre Deve Fazer Parte de Suas Refeições
Última Resposta Por: Jahaisa
08-08-2019 01:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 700
Razões para Comer Sementes de Chia, o Superalimento Rico em Fibras
Última Resposta Por: Jahaisa
08-08-2019 01:10 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 207
Reduza a Inflamação de Maneira Saborosa - Adicione Estas 7 Especiarias à sua Dieta
Última Resposta Por: Jahaisa
08-08-2019 01:07 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 206
Taxas de Ataque Cardíaco Estão Aumentando entre os Menores de 40 Anos
Última Resposta Por: Jahaisa
07-08-2019 11:54 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 292
Geleia Real e Própolis Verde Aliviam Sintomas de Rinite Alérgica - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
07-08-2019 11:52 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 216

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!