Compre Spirulina e Chlorella da OceanDrop na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 1 Votos - 5 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
20-12-2015, 02:00 PM
Resposta: #1
Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
[Imagem: linhaca-5.jpg?itok=QglykbqU]


Uma semente poderosa, rica em fibras e ômega 3, a linhaça é obrigatória na dieta de quem quer levar uma vida mais saudável. Ela garante o funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade e ajuda a diminuir os níveis de colesterol do sangue.

Dúvida de como consumir a linhaça? Confira 10 dicas para inclui-la na alimentação.

[Imagem: linhaca-9.jpg?itok=iOov8AjR]

Frutas e iogurte

Ideal para incrementar as frutas e o iogurte do seu café da manhã. Salpique uma colher de sopa com um fiozinho de mel.

[Imagem: linhaca-11.jpg?itok=9Zqa_wPB]

Shake

As fibras presentes na semente ajudam a preparar um shake poderoso para fazer o intestino funcionar. Bata no liquidificador 200 ml de leite de soja, ½ mamão papaia, suco de ½ laranja e 1 colher de sopa de linhaça.

[Imagem: linhaca-12.jpg?itok=IHFvpr_M]

Sucos detox

Os sucos desintoxicantes eliminam as toxinas do organismo e dão uma energia extra. Confira 5 receitas detox e adicione linhaça para potencializar os resultados.

[Imagem: farinha-de-linhaca.jpg?itok=RebfIMRT]

Farinha

Não gosta da textura das sementes? Experimente moê-las no liquidificador e acrescente a farinha formada em sucos, iogurtes e até preparações quentes.

[Imagem: linhaca-7.jpg?itok=b_BpsO6Y]

Pão

A receita de pão caseiro pode ficar ainda mais saudável e nutritiva acrescentando duas colheres de sopa de farinha de linhaça na massa.

[Imagem: linhaca-10.jpg?itok=u7mJ-KsE]

Cupcake

Quem disse que cupcake não pode ser saudável?

[Imagem: linhaca-6.jpg?itok=EneRj6Q9]

Arroz à grega

Para o almoço, que tal preparar um arroz integral com cenoura, vagem, salsinha e... linhaça? Além de dar um sabor diferente ela garante o aporte de fibras da refeição.

[Imagem: linhaca-4.jpg?itok=ISYz34b1]

Produtos industrializados

Diversos produtos no mercado contêm linhaça em sua composição. Pães, cookies, arroz 7 grãos, mix de cereais, barrinhas de cereal e muitos encontros. Procure o que o mais agradar o seu paladar.

[Imagem: linhaca.jpg?itok=Mb0MmO1x]

Ração humana

Para deixar o seu café da manhã ainda mais nutritivo, prepare a ração humana, um mix de cereais que leva linhaça, aveia, gérmen de trigo e muito mais.

[Imagem: linhaca-8.jpg?itok=I-X17LcQ]

Salada

Tem dúvidas de como incluir a linhaça na salada? Separe oito folhas de alface, 250 g de brotos de alfafa, quatro talos de aipo picado, um pepino grande em cubos, quatro colheres de sopa de vinagre e quatro colheres de sopa de semente de linhaça triturada. Misture tudo e bom apetite!

Fonte: http://www.bolsademulher.com/dieta/3883/...r-na-dieta
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 3 usuários diz(em) obrigado a Bruna T pelo seu post:
admin (29-12-2015), Juliana Padovani (24-12-2015), Siouxsiesyw (27-12-2015)
Aromaterapia você encontra pelo menor preço na Tudo Saudável
24-12-2015, 09:47 AM
Resposta: #2
RE: Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
Eu consumo ela pura mesmo sobre a comida.. misturo no caldinho do feijão 2 colheres e pronto! Rápido e indolor rss!! Toda mulher deveria consumir para diminuir o desconforto da TPM e da menopausa.

"Não vim até aqui, pra desistir agora.."
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a Juliana Padovani pelo seu post:
admin (29-12-2015), Siouxsiesyw (27-12-2015)
27-12-2015, 11:27 PM
Resposta: #3
RE: Linhaça: 10 jeitos de incluir na dieta
A linhaça também contribui para controlar a quantidade de estrogênio

"Quem vence alguém é vencedor, mas quem vence a si mesmo, é invencível"
- Morihei Ueshiba
Visitar o website do usuário Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a Siouxsiesyw pelo seu post:
admin (29-12-2015), Alfredo Lopes (09-06-2017)
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Dieta Japonesa para emagrecer 6 kg em 1 semana JoaoVasconcelos 4 5,983 17-04-2018 08:55 AM
Última Resposta: spykerGM
  Microbiota Intestinal Afeta o Funcionamento da Dieta em Pacientes com Pressão Alta Jahaisa 0 213 02-04-2018 03:56 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Dieta dos 3 Dias com Vinagre de Maçã admin 0 2,293 23-05-2016 10:01 PM
Última Resposta: admin
  Dieta Rápida com Chá de Amora Miúra admin 1 2,894 10-11-2015 04:18 PM
Última Resposta: Juliana Padovani
  Frugivorismo: você conhece a dieta das frutas? Bruna T 1 1,439 22-09-2015 09:01 AM
Última Resposta: Juliana Padovani

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 31 usuários online.
» 1 Membros | 30 Visitantes
ivomzucki90

Estatísticas do Fórum
» Membros: 22,750
» Último Membro: ivomzucki90
» Tópicos do Fórum: 3,309
» Respostas do Fórum: 16,793

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Cientistas Alertam sobre a Tecnologia 5G Encontrada em Lâmpadas
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 102
Mais de 1 Milhão de Crianças Estão Usando Medicamentos Psiquiátricos...
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 72
[Estudo] Óleo de Peixe Neutraliza os Efeitos do Estresse Mental e Auxilia o Coração
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 01:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 175
Dicas para Criar Tópicos Mais Atraentes
Última Resposta Por: almirskanavak
Ontem 12:54 PM
» Respostas: 32
» Visualizações: 36123
Menstruação Intensa Pode ser um Sintoma de Condição Subjacente
Última Resposta Por: Jahaisa
22-05-2018 09:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 234
A Poeira da sua Casa Está Cheia de Produtos Químicos - Eis Como Eliminá-la
Última Resposta Por: Jahaisa
22-05-2018 09:34 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 88
[Estudo] Chocolate Amargo Reduz o Estresse e Melhora a Memória
Última Resposta Por: Jahaisa
22-05-2018 01:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 190
Canela de Velho: Conheça os Benefícios Terapêuticos Dessa Planta
Última Resposta Por: Jahaisa
21-05-2018 07:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 256
Vacina contra a Hepatite B, a Influenciadora do Autismo Desde o Primeiro dia de Vida?
Última Resposta Por: Jahaisa
21-05-2018 07:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 107
A vitamina C Pode Neutralizar o Cloro Presente na Água
Última Resposta Por: Jahaisa
21-05-2018 01:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 169
[Estudo] Os Retrovírus Estão Contaminando as Vacinas
Última Resposta Por: Jahaisa
20-05-2018 06:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 280
Bill Gates, As Vacinas são um "Milagre" sobre a Doença e um "Investimento Fantástico"
Última Resposta Por: Jahaisa
20-05-2018 05:45 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 132
[Estudo] Apenas 10 Nozes por dia Pode Reduzir Significativamente sua Pressão Arterial
Última Resposta Por: Jahaisa
20-05-2018 04:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 112
Autismo é Mais Alto em Áreas com Maiores Taxas de Vacinação
Última Resposta Por: Jahaisa
19-05-2018 03:48 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 269
Nossos Cérebros não se Curam tão Rápido Quanto Costumavam Devido ao Roundup
Última Resposta Por: Jahaisa
19-05-2018 03:37 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 105
Azeite de Oliva é Essencial para uma boa Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
19-05-2018 12:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 118
[Estudo] Morangos Demonstraram Reduzir a Inflamação e Prevenir o Declínio Cognitivo
Última Resposta Por: Jahaisa
18-05-2018 05:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 281
Antioxidantes e Suplementos de Aminoácidos Podem Tratar a Psicose
Última Resposta Por: Jahaisa
18-05-2018 05:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 128
A Mudança do Paradigma do Sal – O Mítico Lair Ribeiro
Última Resposta Por: Bruna T
18-05-2018 05:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 132
Revisitar a Água do Mar – a Evidência Científica
Última Resposta Por: Bruna T
18-05-2018 05:21 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 106
Charlatanice do Dia – Beber Água do Mar
Última Resposta Por: Bruna T
18-05-2018 05:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 102
Conheça os Benefícios de Comer Amêndoas Todos os Dias
Última Resposta Por: Jahaisa
18-05-2018 02:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 151
Composto do Limão Demonstrou Combater Eficazmente o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
17-05-2018 05:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 295
[Estudo] Adoçantes Artificiais Causam Obesidade e Diabetes
Última Resposta Por: Jahaisa
17-05-2018 04:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 129
[Estudo] Cúrcuma é uma Alternativa para o Tratamento da Diabetes Tipo 2
Última Resposta Por: Jahaisa
17-05-2018 02:09 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 159
Consumir Mais Ácidos Monoinsaturados Pode Reduzir o Risco de Doença Cardíaca
Última Resposta Por: Jahaisa
16-05-2018 09:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 257
Alguns médicos afirmam que cachorros-quentes são tão ruins quanto cigarros
Última Resposta Por: Bruna T
16-05-2018 05:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 184
Homus: Pasta de Grão de bico
Última Resposta Por: Bruna T
16-05-2018 04:57 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 136
Faça bisnaguinha Vegana deliciosa para o café
Última Resposta Por: Bruna T
16-05-2018 04:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 135
Coma Mais Chocolate Amargo para Resolver Batimentos Cardíacos Irregulares
Última Resposta Por: Jahaisa
15-05-2018 05:36 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 334

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!