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[Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
10-09-2015, 09:32 PM (Resposta editada pela última vez em: 10-10-2015 02:30 AM por admin.)
Resposta: #1
[Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
[Imagem: Os-Principais-Sintomas-de-Depress%25C3%2...orella.jpg]


Notícias Naturais

Os sintomas de depressão são geralmente tratados com drogas que podem ter efeitos secundários adversos de longo prazo. Um novo estudo descobriu que a chlorella reduz significativamente os sintomas de depressão maior.

Certamente não podemos culpar a depressão apenas pela nutrição. Há certamente um componente espiritual - um vazio por dentro, ou chame-a como quiser. É por isso que a saúde natural usa o apelido de "corpo, mente e espírito" - porque a condição do espírito é fundamental para a saúde do nosso corpo e mente.

Mas dentro desta expressão, "corpo, mente e espírito" encontramos também uma ligação entre os três. Não se pode separá-los clinicamente ou abstratamente.

Por esta razão, o nosso humor muitas vezes está ligado ao equilíbrio hormonal e neurotransmissor e sua disponibilidade - juntamente com sua recepção entre as células nervosas e cerebrais.

A questão é se as terapias naturais podem ou não afetar seriamente nosso humor - o mais importante, aqueles que produzem maiores sintomas de ansiedade e depressão. Aparentemente, a resposta clínica é sim.

Leia também: Saiba das Diferenças entre a Chlorella e a Spirulina

Chlorella e depressão clínica

A pesquisa da Universidade da Austrália Ocidental em Perth descobriu que a chlorella pode melhorar significativamente os sintomas da depressão.

Os pesquisadores testaram 92 pacientes com transtorno depressivo maior - um distúrbio que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo.

Os pesquisadores dividiram os pacientes em dois grupos. Eles deram para 42 dos pacientes 1.800 miligramas de extrato de Chlorella vulgaris por dia. Os outros 50 pacientes continuaram o seu tratamento padrão.

Os pesquisadores usaram a chamada Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão (HADS) para testar os sintomas de depressão dos pacientes, juntamente com a escala Beck Depression Inventory II (BDI-II). Ambos foram utilizados em cenários clínicos para estabelecer a gama de sintomas depressivos e da gravidade do diagnóstico.

Após seis semanas de tratamento com o tratamento farmacêutico padrão ou com o extrato de chlorella, os pesquisadores descobriram que os pacientes que tinham tomado a chlorella tinham níveis significativamente reduzidos em ambos os testes de depressão. As pontuações BDI-II caíram mais de quatro pontos e os níveis da HADS desceram 3,71 pontos.

Para dar alguma referência, a escala HADS consiste em 21 pontos, e tudo acima de 8 é considerado sintomático de ansiedade ou depressão.

Além de redução dos níveis totais, os pesquisadores também viram reduções significativas em alguns do subgrupo. Por exemplo, os sintomas físicos e cognitivos foram significativamente melhorados no grupo da chlorella, e as sub-escalas de depressão e ansiedade foram significativamente menores entre o grupo da chlorella.

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Leia também: Chlorella: Tudo que Você Precisa Saber Sobre este Superalimento

Os pesquisadores concluíram:

"Este ensaio piloto preliminar fornece a primeira evidência clínica sobre a eficácia e segurança da terapia adjuvante com Chlorella na melhora dos sintomas físicos e cognitivos da depressão, bem como sintomas de ansiedade em pacientes que estão recebendo terapia com antidepressivos padrão."

A Chlorella é uma microalga. Ela é uma alga unicelular que é tipicamente cultivadas em tanques médios de crescimento controlado. Ela é significativamente alta em proteínas, com mais de 40 por cento de proteína, com todos os aminoácidos essenciais. Ela também contém proteínas que estimulam o hormônio do crescimento e neurotransmissores do cérebro.

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Referências:

Panahi Y, R Badeli, Karami GR, Badeli Z, Sahebkar A. Um estudo randomizado controlado com suplementação de Chlorella vulgaris de 6 semanas em pacientes com transtorno depressivo maior. Complemente Ther Med. 23 de Agosto 2015; 598-602. doi: 10.1016 / j.ctim.2015.06.010.

Hawkins RL, Nakamura M. Expressão do hormônio de crescimento humano pela alga eucariótica, Chlorella. Curr Microbiol. 1999 Jun; 38 (6): 335-41.

Leia mais:

Chlorella Emagrece Para Que Serve Benefícios e Dicas
Chlorella Emagrece? Para Que Serve? Benefícios e Dicas

Chlorella
Chlorella: Nutrição Completa em um Suplemento Alimenta

Fontes:
- Notícias Naturais: [Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
- Green MedInfo: Major Depression Symptoms Improved with Chlorella
- Green MedInfo: Chlorella (Algae)
- Green MedInfo: Chlorella vulgaris supplementation have therapeutic value in patients with non-alcoholic fatty liver disease.
Green MedInfo: Supplementation for six week with chlorella vulgaris extract improved anxiety, physical and cognitive symptoms of depression.
Green MedInfo: Amino Acids
Complementary Therapies in Medicine: A randomized controlled trial of 6-week Chlorella vulgaris supplementation in patients with major depressive disorder
NCBI: Expression of human growth hormone by the eukaryotic alga, Chlorella.

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11-09-2015, 10:13 AM
Resposta: #2
RE: [Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
Excelente post! Não sabia que além de todos os benefícios da clorella ela ainda ajuda no tratamento da depressão! Muito bom saber!

"Não vim até aqui, pra desistir agora.."
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[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a Juliana Padovani pelo seu post:
admin (12-09-2015), Mediador (11-09-2015)
02-10-2015, 07:44 PM
Resposta: #3
RE: [Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
Por que Chlorella é tão cara, Adm?
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[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a A.Von pelo seu post:
admin (03-10-2015)
03-10-2015, 02:14 AM
Resposta: #4
RE: [Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
(02-10-2015 07:44 PM)A.Von Escreveu:  Por que Chlorella é tão cara, Adm?

Acredito que seja pela dificuldade em se produzir. Também não acredito que seja ainda produzida no Brasil, então pelo valor do dólar estar alto a chlorella deva ficar ainda mais alto.

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Temperos saudáveis você encontra pelo menor preço aqui - Loja Tudo Saudável
06-10-2015, 12:03 AM (Resposta editada pela última vez em: 06-10-2015 12:05 AM por A.Von.)
Resposta: #5
RE: [Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
Pois é, porque aqui tá bem caro, 500 tabletes por 100 reais. Lá fora parece mais em conta, mesmo com o dólar a 3,90: http://www.iherb.com/Now-Foods-Certified...lets/21320 Aliás, recomendo com louvor essa loja virtual gringa, super confiável, o frete é 4 dólares, tem 2 opções de frete. No iherb tem várias outras coisas naturebas

Adm, será q é preciso de 80 a 120 tabletes para desintoxicar?
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[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a A.Von pelo seu post:
admin (06-10-2015)
06-10-2015, 04:03 PM
Resposta: #6
RE: [Estudo] Os Principais Sintomas de Depressão Melhoram com a Chlorella
(06-10-2015 12:03 AM)A.Von Escreveu:  Pois é, porque aqui tá bem caro, 500 tabletes por 100 reais. Lá fora parece mais em conta, mesmo com o dólar a 3,90: http://www.iherb.com/Now-Foods-Certified...lets/21320 Aliás, recomendo com louvor essa loja virtual gringa, super confiável, o frete é 4 dólares, tem 2 opções de frete. No iherb tem várias outras coisas naturebas

Adm, será q é preciso de 80 a 120 tabletes para desintoxicar?

No caso esta que você apontou não tem disponível. De qualquer forma, já comprei pelo IHerbs e outros sites. A questão é que, além do dólar alto, a receita está taxando praticamente toda compra no exterior, o que acaba ficando igual ou mais caro. Além disso o tempo de entrega é muuuuito maior. Mas claro, cada um tem que pesar o risco e o que vale mais a pena.

abs
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