Compre Cúrcuma em Pó na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
[Estudo] Glutamina Pode Ajudar a Aliviar a Síndrome do Intestino Irritável
06-05-2019, 01:08 PM
Resposta: #1
[Estudo] Glutamina Pode Ajudar a Aliviar a Síndrome do Intestino Irritável
[Imagem: Glutamina-Pode-Ajudar-a-Aliviar-a-S%C3%A...00x198.jpg]

Estima-se que cerca de 45 milhões de americanos sofrem de síndrome do intestino irritável (SII). É frequentemente descrita como uma condição desconfortável, pois causa dor abdominal, inchaço, constipação e diarreia. Uma das muitas maneiras de tratar a SII é suplementar com glutamina, um aminoácido essencial. Embora seja produzido pelo corpo, também pode ser encontrado em certos alimentos.

Um estudo publicado na revista Gut analisou a eficácia e segurança do suplemento oral de glutamina - também conhecido como L-glutamina. Uma equipe de pesquisadores da Tulane University School of Medicine, Texas A & M University, e da University of Texas Medical Branch recrutou 106 participantes que recentemente desenvolveram SII após uma infecção intestinal. Os participantes foram designados para tomar um suplemento oral de glutamina ou um placebo todos os dias durante oito semanas.

Após o tratamento, a equipe de pesquisa descobriu que aqueles que tomaram suplementos orais de glutamina experimentaram reduções significativas nos sintomas relacionados à SII, em comparação com o grupo controle. Além disso, o grupo glutamina experimentou melhora na hiperpermeabilidade intestinal, que é o grau em que o material passa através da parede intestinal para o resto do corpo. A suplementação com L-glutamina também foi considerada segura.

Tomar glutamina não é apenas benéfico para problemas intestinais como constipação e diarreia, mas também para muitas funções corporais, como o crescimento de células imunes e intestinais, o armazenamento de glicogênio e o suprimento de mitocôndrias. O aminoácido também é benéfico para pessoas com sistema imunológico enfraquecido, ansiedade, baixa massa muscular, má cicatrização de feridas e desejos frequentes de açúcar ou álcool.

As reservas de glutamina no corpo podem diminuir devido a exercícios pesados, estresse e qualquer coisa que comprometa o sistema imunológico. Além de tomar suplementos, você pode evitar níveis esgotados de glutamina comendo alimentos como carne, ovos, arroz e tofu.

Outras formas naturais de tratar a SII

Uma revisão de estudos publicados no British Journal of Pharmacology sugeriu remédios naturais que são eficazes no alívio dos sintomas da SII:

- Probióticos: Os probióticos são bactérias vivas que podem ser encontradas em alimentos fermentados como o kefir e iogurte ou em suplementos probióticos. Vários ensaios clínicos randomizados na revisão sugeriram que a ingestão de probióticos pode aliviar a dor abdominal e outros sintomas da SII melhor do que o placebo. No entanto, tomar probióticos deve ser feito com cautela, pois eles podem alterar a quantidade e a proporção de bactérias intestinais naturais, o que pode fazer mais mal do que bem. É melhor consultar um profissional de saúde antes de tomar suplementos probióticos.

- Óleo de hortelã-pimenta: O óleo de hortelã-pimenta é o remédio herbal mais eficaz para tratar os sintomas da SII. Diz-se ser um anti-espasmódico natural, e parece ser benéfico para aliviar a dor abdominal. O efeito de alívio da dor pode ser atribuído ao efeito do óleo de hortelã-pimenta sobre a motilidade intestinal. Descobriu-se que o óleo relaxa os músculos do intestino, o que pode reduzir os espasmos musculares que aumentam a dor abdominal. É importante notar que o uso excessivo desse óleo essencial pode fazer mais mal do que bem, causando dor abdominal, diarreia, tontura, náusea, vômito e diminuição da frequência cardíaca.

Leia mais:

[Imagem: Como-Acalmar-a-S%C3%ADndrome-do-Intestin...00x198.jpg]
Como Acalmar a Síndrome do Intestino Irritável sem Medicamentos Prescritos

Fontes:
- Notícias Naturais: [Estudo] Glutamina Pode Ajudar a Aliviar a Síndrome do Intestino Irritável
Natural News: Glutamine can help soothe irritable bowel syndrome
Natural Health 365: Irritable bowel syndrome RELIEF: 6 ways glutamine can help, according to a new study
- Health: 7 Natural Remedies for IBS That May Work for You
British Pharmacological Society: Probiotics, fibre and herbal medicinal products for functional and inflammatory bowel disorders
Very Well Health: Natural Remedies for IBS
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Aromaterapia você encontra pelo menor preço na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Ômega-3 Demonstrou Beneficiar os Processos Comportamentais e Cognitivos - Estudo Jahaisa 0 537 04-09-2019 01:04 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Faça Mudanças na Dieta para Gerenciar sua Tireoide Naturalmente - Estudo Jahaisa 0 266 28-08-2019 01:28 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Evite Condições Relacionadas à Inflamação com Chlorella - Estudo Jahaisa 0 721 27-08-2019 09:30 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Preocupado com Radiação? 6 Alimentos que Podem Ajudar a Evitar Danos Relacionados Jahaisa 0 272 26-08-2019 09:58 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Intestino Permeável? Beber Chá Verde Pode Ajudar - Estudo Jahaisa 0 537 25-08-2019 01:50 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 49 usuários online.
» 0 Membros | 49 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 29,207
» Último Membro: boil948dd
» Tópicos do Fórum: 4,056
» Respostas do Fórum: 17,574

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
9 alimentos que te deixam inchada e você não fazia ideia
Última Resposta Por: Bruna T
19-09-2019 11:44 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 861
Receitas naturais para acelerar o metabolismo
Última Resposta Por: Bruna T
18-09-2019 08:30 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 268
Como Fazer Iogurte Natural
Última Resposta Por: Bruna T
18-09-2019 08:25 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 106
Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar
Última Resposta Por: Bruna T
18-09-2019 08:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 97
12 verduras e legumes que podem ser oferecidos para o cachorro
Última Resposta Por: Bruna T
18-09-2019 07:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 109
Benefícios da Banana
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 920
Benefícios do Biribá
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 248
Benefícios da Banana Vermelha
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 244
Benefícios do Longan
Última Resposta Por: Bruna T
15-09-2019 07:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 241
Manjericão: nutrição, benefícios para a saúde, usos e muito mais
Última Resposta Por: Bruna T
14-09-2019 09:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 532
Basílico, alfavaca e manjericão roxo: saiba como usar os tipos de manjericão
Última Resposta Por: Bruna T
14-09-2019 09:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 244
5 perguntas para você fazer quando for comprar peixe
Última Resposta Por: Bruna T
14-09-2019 06:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 322
Receita Deliciosa de Muffin de Brócolis
Última Resposta Por: admin
12-09-2019 07:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 879
Estudo demonstra potencial do guaraná para prevenir a obesidade
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2019 06:01 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 276
Atum: o que você deveria saber sobre o peixe
Última Resposta Por: Bruna T
12-09-2019 05:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 257
Spirulina: Aqui Está o Que Você Precisa Saber sobre Este Superalimento
Última Resposta Por: Jahaisa
08-09-2019 03:29 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 1739
Ghee: Conheça os Benefícios Desta Manteiga Muito Saudável
Última Resposta Por: Jahaisa
07-09-2019 05:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 604
7 Usos Comprovados do Óleo Essencial de Lavanda
Última Resposta Por: Jahaisa
06-09-2019 05:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 569
Compostos Presentes no Suco de Laranja Demostraram Melhorar a Saúde Intestinal
Última Resposta Por: Jahaisa
06-09-2019 02:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 327
Sementes de Cominho Preto são Ótimas para Proteger o Pâncreas
Última Resposta Por: Jahaisa
06-09-2019 09:25 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 316
Os benefícios de saúde de passar um tempo na natureza
Última Resposta Por: Bruna T
05-09-2019 12:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 556
5 Benefícios Nutricionais da Quinoa
Última Resposta Por: Jahaisa
05-09-2019 01:57 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 360
Couve ou Espinafre: Qual é Mais Saudável?
Última Resposta Por: Jahaisa
05-09-2019 01:56 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 245
Reduza a Inflamação para Melhorar a Saúde do Coração - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
05-09-2019 01:55 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 250
Ômega-3 Demonstrou Beneficiar os Processos Comportamentais e Cognitivos - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
04-09-2019 01:04 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 537
Baixos Níveis de Colesterol Aumentam o Risco de AVC Hemorrágico em Mulheres
Última Resposta Por: Jahaisa
04-09-2019 01:03 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 361
Sal Rosa do Himalaia: O Sal Mais Puro
Última Resposta Por: Jahaisa
04-09-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 246
Blueberries Diminuem a Pressão Arterial e Reduzem o Risco de Doenças Cardíacas
Última Resposta Por: Jahaisa
03-09-2019 09:42 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 567
Linhaça, Cevada e Farelo de Arroz são Boas Fontes de Nutracêuticos - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
03-09-2019 09:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 243
Descubra o Poder do Cacau
Última Resposta Por: Jahaisa
03-09-2019 09:39 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 244

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!