Receitas para Secar em 30 dias



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Estudo demonstra potencial do guaraná para prevenir a obesidade
12-09-2019, 06:01 PM (Resposta editada pela última vez em: 12-09-2019 06:05 PM por Bruna T.)
Resposta: #1
Estudo demonstra potencial do guaraná para prevenir a obesidade
[Imagem: 2019-09-12-16-47-43-www-ufrgs-br-2cc374be5c4d.png]

Em testes com ratos, o extrato de guaraná evitou o ganho de peso e a resistência à insulina

O potencial antiobesidade do guaraná foi tema de estudo que incluiu pesquisadores da UFRGS, da Universidad de la Costa, na Colômbia, e da Universidade Federal de Sergipe (UFS). A partir de testes com ratos, os cientistas demonstraram que, além de evitar o ganho de peso e o acúmulo de gordura, a planta nativa da Amazônia pode atenuar outras condições associadas à obesidade, como a resistência à insulina. Os resultados foram publicados na revista científica Phytotherapy Research.

Rico em cafeína e com conhecidas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o extrato das sementes torradas de guaraná tem sido usado como estimulante, afrodisíaco, tônico e para a perda de peso. Conforme alertam os pesquisadores, entretanto, faltavam estudos que comprovem a eficácia e a segurança do suplemento. “Esse extrato é usado em formulações (junto com outros compostos) para emagrecimento, mas ninguém tinha mostrado o efeito desse extrato puro”, comenta o professor da Universidad de la Costa e colaborador do Centro de Estudos em Estresse Oxidativo da UFRGS Rafael Bortolin, coautor do estudo.

Por 18 semanas, 24 ratos foram alimentados com a dieta ocidental – desenvolvida pelo grupo para induzir a obesidade nos animais –, enquanto outros 24 consumiram uma dieta-controle, de baixo teor de gordura. Metade de cada grupo recebeu, ainda, suplementação de guaraná em pó em uma quantidade que, se transposta para humanos, seria equivalente a 300 miligramas por pessoa por dia.

Segundo Bortolin, o fabricante do extrato de guaraná usado na pesquisa recomenda o uso diário de 1 a 3 gramas, “porém, nós não encontramos base científica para essa prescrição. Também não é fácil encontrar para que o guaraná é indicado no rótulo, mas as pessoas geralmente usam para não ter sono por causa da cafeína”. O uso do guaraná nessas doses elevadas, explica ele, é para atingir uma maior ingestão de cafeína, que mantenha o usuário acordado, como ocorre com o café. “A diferença é que, para emagrecer, o uso deve ser crônico, e por isso não pode ser uma dose alta. Ao contrário de um dia em que você precisa estudar para uma prova e passar acordado a noite toda, que é um uso momentâneo (agudo), no qual se pode utilizar uma dosagem mais alta.”

[Imagem: 2019-09-12-17-03-24-pt-wikipedia-org-e55f816a555b.png]

Os cientistas observaram que a suplementação de guaraná diminuiu o ganho de peso e impediu o acúmulo excessivo de gordura entre os animais que se alimentaram com a dieta ocidental. Também evitou outras condições vinculadas à obesidade, como a resistência à insulina e a desregulação de adipocinas – substâncias secretadas pelo tecido adiposo, diretamente relacionadas à distribuição da gordura corporal, e cujo desequilíbrio está associado à obesidade e a síndromes metabólicas, entre outras enfermidades.

Demonstrada a eficácia do guaraná para a prevenção e o tratamento da obesidade, os pesquisadores passaram a investigar sua segurança e eventuais efeitos colaterais. “Muitos estudos que avaliam potenciais terapêuticos esquecem de avaliar o potencial tóxico dos compostos (ou extratos). Nós avaliamos o potencial tóxico e não identificamos nenhuma toxicidade do guaraná (na concentração utilizada por nós) tanto no grupo controle quanto no grupo da dieta obesogênica”, explica Bortolin. É importante ressaltar, contudo, que efeitos do excesso de guaraná não foram estudados. “É bem possível que em doses mais altas ele exerça alguma toxicidade, inclusive porque tem cafeína. Assim como o café pode ser tóxico em altas doses, o guaraná também”, alerta o pesquisador.

Por fim, foram investigados os mecanismos pelos quais a substância atua para evitar o ganho de peso. Após verificarem que não houve redução na quantidade de alimento ingerida e tampouco alterações significativas na microbiota intestinal dos animais que consumiram guaraná, os cientistas analisaram mudanças no tecido adiposo marrom – um dos dois tipos de tecido adiposo que temos em nosso corpo (o outro é o branco).

Enquanto o tecido adiposo branco tem como sua função primária o armazenamento de energia, o marrom é voltado à manutenção da temperatura corporal e se configura como o principal local de termogênese nos mamíferos. A termogênese é um processo metabólico que envolve o gasto de energia para a produção de calor. Uma maior quantidade de tecido adiposo marrom, portanto, pode levar a um maior gasto de energia e, consequentemente, à perda de peso.

“A termogênese é caracterizada pela queima de gordura para a produção de calor, e não de ATP [adenosina trifosfato, molécula responsável por armazenar energia para as atividades básicas das células]. Isso ocorre porque nesse tecido as mitocôndrias têm muita UCP, que é uma proteína que desfaz um gradiente de elétrons necessário para a produção de ATP. Dessa forma, se temos um volume maior desse tecido, ou se temos mais mitocôndrias nesse tecido, ou ainda se temos mais UCPs nessas mitocôndrias podemos dizer que promovemos a termogênese, ou seja, ‘ativamos’ o tecido”, esclarece Bortolin.

[Imagem: 2019-09-12-17-04-37-www-seeds-gallery-sh...8a7c61.png]

E foi isso que se verificou nos experimentos. O guaraná induziu a expansão do tecido adiposo marrom, bem como aumentou o número de mitocôndrias contidas nele e a ativação de proteínas envolvidas no processo de termogênese. “Sabe-se que a proteína conhecida pela sigla AMPK está relacionada com o gasto energético e que poderia contribuir para a ativação do tecido adiposo marrom. Então, nós investigamos essa proteína e notamos que ela estava mais fosforilada (ativa) nos animais que consumiram guaraná. Além disso, também observamos um aumento no número de mitocôndrias e no conteúdo de UCP. Em resumo, nós vimos que o guaraná conseguiu ativar o tecido adiposo marrom e sugerimos que um dos mecanismos seja via AMPK”, complementa o pesquisador. Vale reiterar, contudo, que esse foi um passo inicial. Testes em humanos obesos ainda são necessários para confirmar os resultados do estudo.

Artigo científico

BORTOLIN, Rafael Calixto et al. Guarana supplementation attenuated obesity, insulin resistance, and adipokines dysregulation induced by a standardized human Western diet via brown adipose tissue activation. Phytotherapy Research, 13 mar. 2019.

FONTE: http://www.ufrgs.br/secom/ciencia/estudo...obesidade/


Conheça a cidade que mais produz guaraná no mundo



Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
receitas para secar em 30 dias
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  10 Dicas para Controlar o Estresse Jahaisa 0 43 Hoje 01:32 AM
Última Resposta: Jahaisa
  6 Benefícios da Cúrcuma para a Saúde Jahaisa 0 180 19-10-2019 04:12 PM
Última Resposta: Jahaisa
  15 Benefícios Incríveis da Pimenta-Caiena para a Saúde Jahaisa 0 187 15-10-2019 10:11 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Vinho tinto pode fazer bem para as bactérias intestinais, diz estudo Bruna T 0 268 08-10-2019 07:45 PM
Última Resposta: Bruna T
  Mel e Seus Muitos Benefícios para a Saúde Jahaisa 0 385 08-10-2019 01:30 AM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
logodietaepesosaudavel.jpg
Receitas para Secar em 30 dias


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 34 usuários online.
» 0 Membros | 34 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 29,702
» Último Membro: clau883gt
» Tópicos do Fórum: 4,134
» Respostas do Fórum: 17,653

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
3 Maneiras do Vinagre de Maçã Beneficiar a Perda de Peso
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 01:33 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 101
10 Dicas para Controlar o Estresse
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 01:32 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 43
Quer Perder Peso? Elimine o Fast-Food
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 12:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 165
Vitamina D Ajuda a Aliviar os Sintomas da Doença Inflamatória Intestinal (DII)
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 12:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 46
7 Melhores Alimentos para Queimar a Gordura da Barriga
Última Resposta Por: Jahaisa
20-10-2019 03:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 226
6 Benefícios da Cúrcuma para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
19-10-2019 04:12 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 180
8 Maneiras Naturais de Perder Peso
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2019 01:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 461
Suplementação de Vitamina D Demonstra Prevenir o Crescimento do Câncer Colorretal
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2019 12:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 123
Perda de Peso em Qualquer Idade é Benéfica para a Saúde do Coração - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:08 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 383
Medicamentos contra Azia Aumentam em 80% Suas Chances de Desenvolver Câncer de Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:01 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 162
Por que Você Deve Adicionar Spirulina ao seu Café-da-Manhã?
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:48 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 212
O que a Cúrcuma, Uvas e Maçãs têm em Comum? Todas Tratam o Câncer de Próstata
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:47 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 176
Fatos e Benefícios sobre o Chá de Cúrcuma com Gengibre
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:12 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 337
15 Benefícios Incríveis da Pimenta-Caiena para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 187
Conheça o Poder de Cura do Mel
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 339
20 Melhores Alimentos Ricos em Vitamina C
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 189
O Fim Está Próximo para a Monsanto
Última Resposta Por: Jahaisa
13-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 475
Achocolatado de Caixinha: uma bomba de açúcar
Última Resposta Por: Bruna T
12-10-2019 08:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 248
Melhore a Saúde Cerebral e Alivie a Ansiedade com Cúrcuma - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
12-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 299
8 Razões Pelas Quais Você Deve Tomar Leite de Coco
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:37 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 325
Comer Duas Porções de Nozes por dia Pode Ajudar a Prevenir o Câncer de Mama - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:36 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 210
Sabe aquela sua “fritadeira sem óleo”? Ela não faz fritura
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 327
Como comprar palmito: 5 dicas para nunca mais errar
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 185
A saúde da mulher que consome álcool
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 191
Sobremesa feita com coco fresco
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 195
Frutas permitidas e proibidas para cães
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 212
Café e Óleo de coco: O par Perfeito?
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 300
Chlorella Reduz os Níveis de Gordura Corporal, Colesterol e Glicose no Sangue
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 207
Tigela com açaí e mirtilos
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 392
Tigela de abacate e chia
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 209

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!