Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Deficiência de Vitamina D Está Diretamente Ligada ao seu Risco de Câncer
30-12-2018, 02:23 PM
Resposta: #1
Deficiência de Vitamina D Está Diretamente Ligada ao seu Risco de Câncer
[Imagem: Defici%C3%AAncia-de-Vitamina-D-Est%C3%A1...00x198.jpg]

O que você está fazendo para diminuir o risco de câncer? Talvez você esteja se esforçando em comer alimentos orgânicos para evitar os riscos de câncer associados a pesticidas, ou talvez você esteja usando produtos de limpeza naturais em sua casa. Você pode estar fazendo um esforço consciente para consumir mais superalimentos e fazer mais exercícios, mas você está monitorando seus níveis de vitamina D? Esse fator muitas vezes negligenciado está ligado ao seu risco de câncer de uma maneira surpreendentemente forte.

Em um estudo publicado no PLOS ONE, os pesquisadores mostraram que níveis ótimos de vitamina D reduzem o risco de câncer invasivo. A equipe, liderada por pesquisadores da UC San Diego, analisou dados de milhares de participantes. Eles descobriram que os níveis de vitamina D de 48 ng/mL ou mais estavam ligados a uma redução de 67% no risco de câncer quando comparados àqueles cujos níveis eram de 20 ng/mL ou menos.

Isto é bastante preocupante quando você considera o fato de que o Institute of Medicine tem recomendado um nível de 20 ng/mL como “ideal” por muitos anos. Pode ser uma quantia razoável se a saúde dos ossos for sua única preocupação, mas se você quiser prevenir o câncer, precisará de pelo menos duas vezes esse valor.

De fato, os estudos mostraram que uma maior exposição ao sol durante a sua vida está ligada a um risco 70% menor de desenvolver câncer de mama. Aqueles que vivem em latitudes meridionais com exposição solar relativamente alta têm menores taxas de incidência e mortalidade quando se trata de certos tipos de câncer.

Enquanto isso, um estudo publicado nesta primavera pelo BMJ revelou que altos níveis de vitamina D foram associados com uma redução no risco de câncer de 20 por cento, particularmente quando se trata de câncer de fígado. O estudo foi enorme, envolvendo quase 34.000 adultos japoneses ao longo de 16 anos.

Estudos com células cancerígenas mostraram que a vitamina D pode retardar ou prevenir o desenvolvimento de câncer de várias maneiras, incluindo retardar o crescimento das células cancerígenas, estimular a morte das células cancerígenas, reduzir a formação dos vasos sanguíneos que os tumores precisam para prosperar e promover a diferenciação celular.

O sol não é o inimigo

Uma das razões pelas quais tantas pessoas lutam para obter vitamina D suficiente - e talvez um grande motivo para o câncer nos dias de hoje - é a forma como a exposição ao sol foi demonizada nos últimos anos. Afinal, a exposição ao sol é a melhor maneira de desencadear a produção de vitamina D do seu corpo. Pode ser verdade que a exposição excessiva ao sol pode ser problemática em termos de câncer de pele, mas evitá-lo a todo custo - ou pior, espalhar protetor solar carregado de produtos químicos em cada centímetro de seu corpo toda vez que você sair de casa - pode ser muito pior quando isso se trata de ter câncer em geral.

Felizmente, apenas uma pequena quantidade de exposição ao sol é normalmente suficiente para fazer o trabalho. Para muitas pessoas, gastar alguns minutos ao ar livre todos os dias com a sua pele exposta é tudo para que seu corpo crie os níveis ideais de vitamina D. São os raios UVB encontrados na luz solar direta que você procura, mas se você mora em uma parte do mundo que está mais distante do equador, isso pode ser mais difícil para você.

Nesse caso, você pode precisar confiar em suplementos. Embora você possa encontrar vitamina D em alimentos como iogurte, ovos, cogumelos e peixes oleosos, é difícil obter o suficiente desse nutriente apenas com a dieta. Se você escolher suplementos, tenha em mente que a quantidade que você precisa dependerá muito da química, do tom de pele e dos níveis atuais do seu corpo, e é por isso que um exame de sangue pode fornecer uma orientação útil. Geralmente, no entanto, adultos de tamanho médio podem tipicamente obter a quantidade ideal de 40 ng/mL tomando suplementos de vitamina D de 5.000 a 10.000 UI por dia.

Se você ainda não está fazendo tudo o que pode para garantir que está obtendo vitamina D suficiente, essa é uma mudança simples que pode ter um impacto dramático no risco de câncer.

Leia mais:

[Imagem: Protetor-Solar-Est%C3%A1-Matando-as-Pess...00x198.jpg]
Protetor Solar Está Matando as Pessoas Bloqueando a Produção de Vitamina D, a qual Previne o Câncer, Diabetes, Doenças Renais e Mais

Fontes:
- Notícias Naturais: Deficiência de Vitamina D Está Diretamente Ligada ao seu Risco de Câncer
Natural News: Vitamin D deficiency directly linked to your risk for cancer
Natural Health 365: Your vitamin D level is directly linked to cancer prevention
NIH: Vitamin D and Cancer Prevention
Harvard Health Publishing: Enough vitamin D may protect against some cancers
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Compre o Melhor do Mel e Derivados na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Medicamentos Esgotam seu Corpo de Magnésio, Aumentando o Risco de Doenças Jahaisa 0 186 20-06-2019 04:38 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Vitaminas para Impulsionar o Sistema Imunológico Quando Você Está Estressado Jahaisa 0 188 17-06-2019 11:51 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Deficiência de Vitamina D Está Associada ao Risco de Esquizofrenia e Depressão Jahaisa 0 286 09-06-2019 08:04 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Vitamina D Demostrou Ajudar a Reduzir a Resistência à Insulina em Adultos - Estudo Jahaisa 0 645 28-05-2019 10:01 AM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Níveis de Vitamina C Modulam Ansiedade e Anorexia Jahaisa 0 759 05-05-2019 05:57 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 19 usuários online.
» 0 Membros | 19 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 28,399
» Último Membro: idyrisaso
» Tópicos do Fórum: 3,838
» Respostas do Fórum: 17,360

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Acupuntura Demonstra Melhorar a Mobilidade em Pessoas com Osteoartrite do Joelho
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 106
Alivie a Ansiedade com Óleos Essenciais
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 01:59 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 255
As Melhores Dietas para Equilibrar o Açúcar no Sangue
Última Resposta Por: Jahaisa
24-06-2019 12:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 407
Linhaça Pode Ajudar a Perder Peso e Melhorar sua Saúde Intestinal
Última Resposta Por: Jahaisa
24-06-2019 11:45 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 168
Triglicerídeos de Cadeia Média Melhoram os Sintomas da Aterosclerose - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
23-06-2019 05:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 415
Mudanças Simples no Estilo de Vida Podem Aliviar a Dor Crônica
Última Resposta Por: Jahaisa
23-06-2019 05:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 173
Remédios para Pressão Alta Estão Contaminados com Substâncias Causadoras de Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
22-06-2019 05:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 438
Luz Azul: Olhar Constantemente para uma Tela é Ruim para os Olhos, Pele, Sono e Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
21-06-2019 06:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 559
Os Transgênicos Estão nos Matando: Fatos que Você Provavelmente não Conhece
Última Resposta Por: Jahaisa
21-06-2019 05:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 157
Como as Vitaminas do Complexo B Auxiliam o Cérebro e o Coração
Última Resposta Por: Jahaisa
20-06-2019 06:18 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 535
Medicamentos Esgotam seu Corpo de Magnésio, Aumentando o Risco de Doenças
Última Resposta Por: Jahaisa
20-06-2019 04:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 186
8 Alimentos para Nutrir seu Cabelo
Última Resposta Por: Jahaisa
19-06-2019 06:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 511
Uso de Tylenol Durante a Gravidez NÃO é Seguro
Última Resposta Por: Jahaisa
19-06-2019 02:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 252
Exposição ao Glifosato Aumenta o Risco de Câncer em Mais de 40% - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
18-06-2019 10:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 447
4 Alimentos que Podem Aliviar os Sintomas Associados ao Refluxo Gastroesofágico
Última Resposta Por: Jahaisa
18-06-2019 02:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 338
Suco de Melancia: Uma Maneira de Melhorar a Saúde Cardíaca e o Fluxo Sanguíneo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-06-2019 12:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 577
Vitaminas para Impulsionar o Sistema Imunológico Quando Você Está Estressado
Última Resposta Por: Jahaisa
17-06-2019 11:51 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 188
O Milagre do Chá de Folhas de Amoras
Última Resposta Por: Jahaisa
16-06-2019 06:09 PM
» Respostas: 45
» Visualizações: 127958
[Estudo] Bicarbonato de Sódio Pode ser Usado para Tratar Várias Doenças Auto-imunes
Última Resposta Por: Jahaisa
16-06-2019 06:01 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 1079
Consuma Mais Proteínas Vegetais para Reduzir o Risco de Doença Cardíaca
Última Resposta Por: Jahaisa
16-06-2019 05:45 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 199
Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
Última Resposta Por: durvalfd
16-06-2019 01:20 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 592
Revelado: 6 Aditivos Perigosos Escondidos em Seus Alimentos
Última Resposta Por: durvalfd
16-06-2019 01:18 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1446
Acelere seu Metabolismo Desintoxicando seu Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
15-06-2019 05:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 513
Ataques Cardíacos são Mais Mortais para as Mulheres
Última Resposta Por: Jahaisa
15-06-2019 04:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 181
4 Frutas que Elevam os Níveis de Plaquetas no Sangue em Pacientes com Dengue
Última Resposta Por: Jahaisa
14-06-2019 07:13 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 489
Novo Processo contra Monsanto Alega que o Roundup é Prejudicial à Saúde Humana
Última Resposta Por: Jahaisa
13-06-2019 09:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 559
Coma um Ovo por dia para Melhorar a Resistência à Insulina e Saúde Cardíaca
Última Resposta Por: Jahaisa
13-06-2019 02:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 333
Você Está se Envenenando com... Arroz?
Última Resposta Por: Jahaisa
12-06-2019 06:03 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 509
Perigo Invisível: 5G é Excepcionalmente Prejudicial para as Crianças
Última Resposta Por: Jahaisa
12-06-2019 05:21 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 226
Bebidas Dietéticas Destroem sua Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
11-06-2019 01:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 574

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!