Aloe Vera Pelo Menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Controle Naturalmente o Colesterol com Feno-Grego
15-12-2018, 12:09 AM
Resposta: #1
Controle Naturalmente o Colesterol com Feno-Grego
[Imagem: Controle-Naturalmente-o-Colesterol-com-F...00x198.jpg]

Ter hiperlipidemia, ou elevados níveis de colesterol, pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral e doença cardíaca. Estas são as principais causas de morte nos EUA. Aparentemente, algumas pessoas confiam em medicamentos para gerenciar seus níveis de colesterol porque acreditam que isso pode ajudar. Na realidade, existem muitos medicamentos naturais mais seguros e eficazes para o controle do colesterol.

Um desses medicamentos naturais é o feno-grego (Trigonella foenum-graecum). Um estudo publicado no Journal of Dietary Supplements revelou que o pó de sementes de feno-grego tem um efeito hipolipemiante, o que significa que ele pode ser usado para controlar os níveis de colesterol.

O feno-grego tem sido usado na medicina alternativa e chinesa como tratamento para problemas de pele e outras doenças por milhares de anos. Nos anos mais recentes, tornou-se um tempero doméstico comum e um agente espessante. Esta erva é também utilizada em várias cozinhas indianas e asiáticas pelo seu perfil nutricional e sabor levemente adocicado.

Para o estudo, os pesquisadores da Faculdade de Medicina Rabindranath Tagore e da Faculdade de Medicina CU Shah, na Índia, avaliaram o efeito do pó de sementes de feno-grego na hiperlipidemia em um modelo animal. Eles alimentaram 20 coelhos com colesterol puro por oito semanas para causar hiperlipidemia.

Em seguida, eles dividiram os sujeitos em dois grupos: um grupo controle e um grupo de tratamento. O grupo controle recebeu uma dieta normal com dois mililitros (ml) de solução salina normal, enquanto o grupo de tratamento recebeu 500 miligramas por quilograma (mg/kg) de peso corporal de sementes de feno grego em pó todos os dias durante quatro semanas.

Os pesquisadores mediram o perfil lipídico e peso dos sujeitos no início, na oitava semana, e 12 ª semana do estudo. Eles compararam os perfis lipídicos no início do estudo com os resultados após a alimentação com colesterol. A alimentação com colesterol causou um aumento significativo no peso corporal e perfil lipídico e um declínio significativo no colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) em ambos os grupos.

A suplementação do pó de sementes de feno-grego por quatro semanas levou a reduções significativas no colesterol total sérico, no colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) e no índice aterogênico, bem como no aumento do colesterol HDL. Estes resultados indicaram que o pó de sementes de feno-grego tem um efeito hipolipemiante.

Com esses resultados, os pesquisadores concluíram que o pó de sementes de feno-grego pode ser usado para controlar os níveis de colesterol.

Outras formas naturais de gerenciar seu colesterol

Você pode gerenciar seu colesterol sem usar medicamentos, fazendo mudanças saudáveis ​​no estilo de vida, como:

* Seguir uma dieta saudável para o coração: Faça pequenas alterações em sua dieta, como a  eliminação de gorduras trans, aumentar a ingestão de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, aumentar da ingestão de fibras solúveis e a inclusão de whey protein. Alguns alimentos para baixar o colesterol que você pode adicionar à sua dieta são abacates, chocolate amargo e cacau, azeite de oliva extra-virgem, alho, legumes, chá, legumes, peixe gordo como salmão e cavala, nozes como amêndoas e nozes e grãos integrais, como aveia e cevada.
* Ser mais ativo fisicamente: O exercício pode ajudar a aumentar o colesterol HDL. A quantidade recomendada de exercício que uma pessoa deve fazer é de pelo menos 30 minutos de atividade física moderada cinco vezes por semana ou 20 minutos de atividade aeróbica vigorosa três vezes por semana.
* Manter um peso saudável: Estar acima do peso ou obeso contribui para o colesterol alto. Você pode evitar o ganho de peso ou perder alguns quilos a mais comendo de forma saudável e ser mais ativo.
* Parar de fumar: O tabagismo é ruim para o coração, portanto, parar de fumar melhora a pressão arterial, a frequência cardíaca, a circulação sanguínea, e o nível de colesterol HDL.
* Limitar o consumo de álcool: A ingestão moderada de álcool tem sido associada a níveis mais elevados de colesterol HDL e o consumo excessivo pode resultar em sérios problemas de saúde, como pressão alta, insuficiência cardíaca e derrames.

Leia mais:

[Imagem: Por-que-Voc%C3%AA-Deve-Incorporar-o-Feno...00x198.jpg]
Por que Você Deve Incorporar o Feno-Grego em sua Dieta

Fontes:
- Notícias Naturais: Controle Naturalmente o Colesterol com Feno-Grego
Natural News: Naturally manage your blood cholesterol with fenugreek seeds
Food News: Fenugreek seeds manage cholesterol levels
Health Line: What Is Fenugreek?
Health Line: 13 Cholesterol-Lowering Foods to Add to Your Diet
- Mayo Clinic: Top 5 lifestyle changes to improve your cholesterol
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Sua pele mais bonita com colágeno hidrolisado
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Trate a Doença Celíaca Naturalmente com a Homeopatia Jahaisa 0 210 25-11-2018 12:48 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Como Aumentar Seus Níveis de GABA Naturalmente Jahaisa 0 485 25-10-2018 01:29 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Assuma o Controle da sua Ansiedade com Estes Remédios Naturais Comprovados Jahaisa 0 689 18-10-2018 03:11 AM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Alcachofras Mostram Propriedades Notáveis de Redução de Colesterol Jahaisa 0 245 02-09-2018 05:53 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Livre-se das Alergias Naturalmente Jahaisa 0 705 16-07-2018 05:28 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 55 usuários online.
» 0 Membros | 55 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 26,618
» Último Membro: bjhefaasf62
» Tópicos do Fórum: 3,651
» Respostas do Fórum: 17,159

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Sentindo-se Deprimido e Mal-Humorado? Então, Você Precisa de Ômega 3
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 11:33 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 155
Médico Oncologista Morre Minutos após Tomar a Vacina da Febre Amarela
Última Resposta Por: Jahaisa
16-01-2019 05:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 244
Documentos Internos Mostram que 36 Bebês Morreram Depois de Receber Esta Vacina
Última Resposta Por: Jahaisa
15-01-2019 01:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 297
Ter filhos, ou nao?
Última Resposta Por: diego_silvaa
14-01-2019 06:36 PM
» Respostas: 87
» Visualizações: 40357
Por que o Óleo de Coco Deve Fazer Parte de seu Estoque de Sobrevivência?
Última Resposta Por: Jahaisa
14-01-2019 04:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 142
Nascimento, Escola, Trabalho, Morte: A Vida Encurtada Pela Decadência da Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
13-01-2019 02:57 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 255
NOVA Vacina Hexavalente 6 em 1 Aprovada pelo CDC/FDA - Vaxelis® - Para Bebês
Última Resposta Por: Jahaisa
12-01-2019 02:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 267
Comece seu dia Bebendo Água com Limão
Última Resposta Por: Jahaisa
11-01-2019 10:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 200
Leia Isto Antes de Decidir Tomar um Suplemento de Colágeno
Última Resposta Por: Jahaisa
10-01-2019 09:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 301
Ser Deficiente em Vitamina D Pode Aumentar o Risco de Parkinson e Alzheimer
Última Resposta Por: Jahaisa
08-01-2019 02:12 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 274
CDC é uma Empresa de Vacinas, Possui 56 Patentes - Um Grave Conflito de Interesses
Última Resposta Por: Jahaisa
07-01-2019 01:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 242
Remédio milagroso para curar artrite e dor nas articulações
Última Resposta Por: Lipenur
07-01-2019 06:42 AM
» Respostas: 3
» Visualizações: 1945
Benefícios Nutricionais Provam que a Moringa é Realmente uma "Planta Milagrosa"
Última Resposta Por: Jahaisa
06-01-2019 07:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 237
Produtos Químicos Presentes em Xampus e Cremes Dentais Alteram os Hormônios Sexuais
Última Resposta Por: Jahaisa
05-01-2019 02:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 287
Curcumina Protege seu Coração dos Danos Causados Pela Diabetes e Tabagismo
Última Resposta Por: Jahaisa
04-01-2019 01:49 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 256
Medicamentos Estão Matando Mais Pessoas do que Armas ou Acidentes de Carro
Última Resposta Por: Jahaisa
03-01-2019 01:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 258
[Estudo] Consumir Moringa oleifera e pó é Benéfico para Diabéticos
Última Resposta Por: Jahaisa
02-01-2019 02:59 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 281
[Estudo] Vitamina D Pode Parar o Desenvolvimento de Problemas no Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
01-01-2019 07:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 235
[Estudo] Chlorella Pode Acelerar a Recuperação de Exercícios Intensivos
Última Resposta Por: Jahaisa
31-12-2018 02:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 292
Deficiência de Vitamina D Está Diretamente Ligada ao seu Risco de Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
30-12-2018 02:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 303
Prozac Pode Estar Conduzindo a Crise da Resistência aos Antibióticos
Última Resposta Por: Jahaisa
29-12-2018 02:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 324
[Estudo] Curcumina Pode Proteger o Cérebro após uma Lesão Cerebral Traumática
Última Resposta Por: Jahaisa
28-12-2018 02:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 302
Trigêmeos Tornam-se Autistas Dentro de Horas após a Vacinação
Última Resposta Por: Jahaisa
27-12-2018 11:26 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 355
Celular e Radiação Wi-Fi - Mais Jovens Experienciam Derrames
Última Resposta Por: Jahaisa
26-12-2018 03:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 303
[Estudo] Ômega 3 Demonstrou Suprimir o Crescimento e a Disseminação do Câncer de Mama
Última Resposta Por: Jahaisa
25-12-2018 01:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 262
O Flúor é uma Neurotoxina que Danifica o Cérebro
Última Resposta Por: Jahaisa
24-12-2018 01:30 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 321
Extrato de Cúrcuma Ataca a Causa Raiz da Malignidade do Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
23-12-2018 07:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 225
O CDC Mentiu sobre as Vacinas e o Autismo por 14 Anos
Última Resposta Por: Jahaisa
22-12-2018 12:17 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 362
A Verdade por trás da Quimioterapia
Última Resposta Por: Jahaisa
21-12-2018 12:14 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 287
Como Sobreviver à Onda de Superbactérias Resistentes a Antibióticos
Última Resposta Por: Jahaisa
20-12-2018 10:53 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 267

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!