Óleo de Copaíba é na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Conheça 10 maravilhosos benefícios da melancia para a saúde
02-09-2018, 11:18 PM
Resposta: #1
Conheça 10 maravilhosos benefícios da melancia para a saúde
[Imagem: dwmmotu74d2q03ndf.png]

Quem é que não adora se refrescar com uma bela melancia docinha e bem suculenta nos dias mais quentes do verão? Quando bate aquele calor, basta ouvir o alto-falante na rua gritando “Olha a melancia!” que lá estamos nós correndo atrás do caminhão feito malucas. Ou, ainda, até mesmo na feira do fim de semana, quando acordamos cedinho com as galinhas para escolher as melhores porções da fruta e não ficar com a famosa xepa.

Muita gente já aproveitou a poderosa hidratação que a fruta com polpa avermelhada pode trazer ao nosso corpo, motivo que a tornou tão popular no Brasil, junto ao seu baixo custo-benefício, é claro. E não é à toa!

Além de ser uma excelente fonte hidratante para o corpo, considerada a fruta número um no ranking daquelas que combatem a desidratação, a melancia também é rica em minerais e vitaminas essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo, sendo uma fruta ideal para combater doenças e trazer benefícios a nossa beleza, melhorando a nossa pele e cabelos, além de dar aquela emagrecida na silhueta.

Isso graças à sua estrutura nutricional, que é composta basicamente por cerca de 90% de água e 5% de açúcar, sendo ainda recheada de nutrientes, como potássio, ferro, zinco, magnésio, cálcio, vitaminas A, B1, B2 e C. Além disso, a melancia possui pouquíssimas calorias – o equivalente a 30 calorias a cada 100 gramas – o que a torna ainda mais essencial para compor o cardápio diário.

Aposto que você não imaginava que a melancia pudesse trazer tantos benefícios, não é verdade? Para se ter uma ideia, até os antigos egípcios acreditavam no poder nutricional que a fruta podia trazer ao homem. De acordo com os registros, eles a colocavam sobre as tumbas dos faraós que morriam na época para que os soberanos pudessem “se alimentar na vida após a morte”.

A melancia tem origem na África, mais especificamente na região do deserto do Kalahari, e foi trazida ao Brasil pelos nossos ancestrais escravos africanos, que a tornou uma das frutas mais populares do país até os dias de hoje.

Continue lendo esse artigo até o final e saiba todos os benefícios da melancia para a saúde:

[Imagem: dwmmpnxcvaxv2455f.png]

1 – Reduz a pressão arterial
Devido à presença de uma substância chamada citrulina, que se converte em arginina no nosso organismo, a melancia pode ajudar a diminuir a pressão arterial do sangue, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares. Ainda, com a presença do magnésio e do potássio entre os seus principais minerais, a fruta possui efeito vasodilatador, que impede das perigosas placas arterioscleróticas, que podem prejudicar o funcionamento do coração.

2 – Melhora a saúde dos olhos
Rica em betacaroteno, antioxidante que é responsável por se transformar em vitamina A em nosso organismo, a melancia pode ajudar na prevenção da famosa cegueira noturna e da degeneração macular, doenças que acometem principalmente pessoas em idade mais avançada.

3 – Previne e trata o câncer
Graças aos antioxidantes presentes em sua composição, como o licopeno e o betacaroteno, além da vitamina C, a fruta de polpa vermelha é capaz de prevenir e combater diversos tipos de câncer que possam se desenvolver no nosso organismo.

Isso porque esses antioxidantes agem como defensores do nosso corpo e combatem o estresse oxidativo, principal responsável por modificar as características dos genes supressores tumorais e promover a multiplicação do tecido canceroso. Entre os principais tipos de câncer que podem ser prevenidos ou combatidos pela melancia estão o de mama, de próstata, endométrio, cólon e pulmão.

4 – Ajuda a emagrecer
Durante o processo de emagrecimento, é comum queremos dar aquela fugidinha da dieta e comer os nossos doces favoritos. Se você tiver alguma dessas crises, agora já pode ficar mais tranquila! Com a melancia, você pode suprir a sua necessidade de açúcar, mas sem engordar, uma vez que a fruta é pouco calórica e levemente adocicada, o que fará com que a sua escolha seja muito mais saudável.

Além disso, incluir a melancia na sua dieta alimentar pode ajudar a reduzir a sensação de fome, devido ao seu alto teor de água, que aumenta a saciedade no estômago.

[Imagem: dwmmrljfrm88x3v2r.png]

5 – Combate a impotência sexual
E quem alguma vez imaginou que a melancia também poderia ajudar na impotência sexual? É isso mesmo. A fruta é rica em uma substância chamada citrulina, que, por sua vez, se transforma em arginina no nosso organismo.

Esta é capaz de promover o relaxamento dos vasos sanguíneos, ideal para aumentar o aporte de sangue para o pênis. A função é semelhante ao medicamento mais famoso contra a disfunção erétil, o Viagra. Se o seu parceiro está com problemas no sexo, que tal apostar na melancia para apimentar a sua vida sexual?

6 – Melhora a saúde dos ossos
Graças aos antioxidantes presentes em sua composição nutricional, como o licopeno, a melancia também se mostra eficiente no estímulo na formação dos ossos e reduzindo o processo de degradação, essencial para prevenir até mesmo doenças como a osteoporose.

7 – Limpa os rins
Por ser uma rica fonte de água, a melancia é capaz de hidratar o corpo e aumentar o fluxo de excreção de urina, ideal para limpar os rins e livrar o organismo da ação das toxinas. Ainda, devido ao potássio presente em sua composição, a fruta vermelha também ajuda a evitar a formação de ácido úrico no organismo, principal responsável por causar doenças, como cálculos renais e a gota.

8 – Melhora a saúde muscular
Excelente fonte de potássio, um mineral considerado essencial para o processo de contração dos músculos e para a transmissão dos impulsos nervosos, a melancia pode ser uma grande aliada de atletas ou pessoas que praticam atividades físicas regulares para ajudar na resistência e recuperação muscular corporal. O resultado é de mais resistência e menos dores após os treinos.

[Imagem: dwmmsqfiymalrnz83.png]

9 – Previne o envelhecimento precoce
Como se não bastasse fazer tão bem à nossa saúde em geral, a melancia também pode ser a sua nova amiga no combate ao envelhecimento da pele. Isso porque a vitamina C e os antioxidantes presentes em sua composição nutricional ajudam a combater os radicais livres e a proteger a derma dos efeitos danosos dos raios solares. Ao inserir a fruta na sua rotina alimentar, o resultado pode ser de uma pele mais saudável, bonita e jovem por mais tempo.

10 – Combate o diabetes
E quem disse que pacientes diabéticos não podem consumir uma melancia bem grande e adocicada? Podem sim. Isso porque a fruta contém uma quantidade muito pequena de açúcar na sua composição, o que não chega a ser prejudicial aos pacientes, e fornece vários nutrientes essenciais ao organismo.

Além disso, a melancia possui a substância citrulina, que falamos no decorrer do artigo, que se transforma em arginina no nosso organismo, capaz de melhorar a taxa de insulina no sangue.

Como consumir?
Todas as partes da melancia podem ser aproveitadas para o consumo humano. Veja:

*A polpa e a casca podem ser cortadas (ou trituradas) para a ingestão e para fazer uma pasta contra feridas;
*As sementes podem ser trituradas ou colocadas em infusão (chá) para melhorar a impotência sexual ou reduzir a pressão arterial;
*Já o seu suco é ideal para quem quer emagrecer ou combater a presença de vermes no organismo.

Gostou do artigo de hoje? Então, compartilhe!

Até a próxima!

FONTE: https://tudoela.com/beneficios-da-melancia/
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  [Estudo] Coentro Demonstra ser um Potencial Remédio Natural para Diabetes Jahaisa 1 1,063 17-10-2018 12:14 AM
Última Resposta: Alan Costa
  Conheça os benefícios da urtiga para a saúde Bruna T 0 498 15-10-2018 11:41 PM
Última Resposta: Bruna T
  3 Remédios caseiros para sinusite Bruna T 0 267 15-10-2018 11:25 PM
Última Resposta: Bruna T
  Cientistas Analisam o Ácido Anacárdio Como Tratamento para o Câncer de Pâncreas Jahaisa 0 507 12-10-2018 04:50 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Óleo de Coco vs. Óleo de Gergelim: Qual é o Melhor para o Oil Pulling? Jahaisa 0 256 08-10-2018 04:42 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 49 usuários online.
» 0 Membros | 49 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 25,699
» Último Membro: iwywuby
» Tópicos do Fórum: 3,533
» Respostas do Fórum: 17,028

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Conservante Nitrito de Sódio de Carne Processada Provoca Câncer de Mama
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 05:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 75
Entendendo a fitoterapia chinesa
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 11:29 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 335
Proteína de planta brasileira orelha-de-macaco inibe progressão do câncer
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 11:13 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 179
Planta chinesa Yan Hu Suo cura dores agudas
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 11:03 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 91
Folhas de Graviola Demonstram ser um Remédio Natural Eficaz contra o Câncer de Mama
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 06:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 173
Descubra a Verdade Escondida sobre Suas Obturações
Última Resposta Por: Jahaisa
19-10-2018 07:29 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 456
Assuma o Controle da sua Ansiedade com Estes Remédios Naturais Comprovados
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2018 03:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 577
Pesquisas Indicam que a Cúrcuma Pode Mitigar o Crescimento da Superbactéria MRSA
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2018 06:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 377
[Estudo] Coentro Demonstra ser um Potencial Remédio Natural para Diabetes
Última Resposta Por: Alan Costa
17-10-2018 12:14 AM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1063
Moringa é o Melhor Multivitamínico da Natureza
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2018 01:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 455
Conheça os benefícios da urtiga para a saúde
Última Resposta Por: Bruna T
15-10-2018 11:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 498
3 Remédios caseiros para sinusite
Última Resposta Por: Bruna T
15-10-2018 11:25 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 267
Como Acalmar a Síndrome do Intestino Irritável sem Medicamentos Prescritos
Última Resposta Por: Byll
15-10-2018 04:08 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1010
[Estudo] Ser Deficiente em Magnésio Aumenta o Risco de Câncer Pancreático em 76%
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2018 04:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 481
Chlorella: O Superalimento Mais Saudável do Planeta?
Última Resposta Por: Jahaisa
13-10-2018 06:09 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 688
Alcachofra: para que serve, porquê faz bem e como cozinhar
Última Resposta Por: Bruna T
13-10-2018 01:14 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 620
Cientistas Analisam o Ácido Anacárdio Como Tratamento para o Câncer de Pâncreas
Última Resposta Por: Jahaisa
12-10-2018 04:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 507
Altas Doses de Vitamina C Matam Agressivamente as Células Cancerígenas
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2018 08:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 567
Estudo Sugere uma Ligação Direta entre Tempo de Tela e TDAH em Adolescentes
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2018 03:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 643
Como a Vitamina D Auxilia a Saúde Cerebral e Reduz o Risco de Depressão
Última Resposta Por: Jahaisa
09-10-2018 01:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 589
Melão: benefícios, propriedades, para que serve e como comer
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2018 12:24 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 516
Os Benefícios da Nectarina para a Saúde
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2018 12:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 267
Óleo de Coco vs. Óleo de Gergelim: Qual é o Melhor para o Oil Pulling?
Última Resposta Por: Jahaisa
08-10-2018 04:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 256
Por que NÃO há Medicamentos Prescritos sem Efeitos Colaterais Terríveis?
Última Resposta Por: Jahaisa
07-10-2018 06:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 462
Termoterapia: entenda como funciona a técnica
Última Resposta Por: Bruna T
07-10-2018 12:19 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 472
Conheça 5 calmantes naturais para sair do estresse e desequilíbrio emocional
Última Resposta Por: Bruna T
07-10-2018 12:07 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 227
Todos os Produtos Farmacêuticos são Projetados para o Controle Populacional?
Última Resposta Por: Jahaisa
06-10-2018 08:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 231
Crescente Corpo de Evidências Está Apoiando os Benefícios da Curcumina para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
05-10-2018 08:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 434
Qual a diferença entre água pura, destilada, potável, mineral, doce e salgada?
Última Resposta Por: Bruna T
04-10-2018 11:29 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 529
Dr. Brian Hooker Desmascara o Mito de que as Vacinas são "Seguras" para Gestantes
Última Resposta Por: Jahaisa
04-10-2018 08:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 286

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!