Chlorella Green Gem Pelo menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Conheça 10 maravilhosos benefícios da melancia para a saúde
02-09-2018, 11:18 PM
Resposta: #1
Conheça 10 maravilhosos benefícios da melancia para a saúde
[Imagem: dwmmotu74d2q03ndf.png]

Quem é que não adora se refrescar com uma bela melancia docinha e bem suculenta nos dias mais quentes do verão? Quando bate aquele calor, basta ouvir o alto-falante na rua gritando “Olha a melancia!” que lá estamos nós correndo atrás do caminhão feito malucas. Ou, ainda, até mesmo na feira do fim de semana, quando acordamos cedinho com as galinhas para escolher as melhores porções da fruta e não ficar com a famosa xepa.

Muita gente já aproveitou a poderosa hidratação que a fruta com polpa avermelhada pode trazer ao nosso corpo, motivo que a tornou tão popular no Brasil, junto ao seu baixo custo-benefício, é claro. E não é à toa!

Além de ser uma excelente fonte hidratante para o corpo, considerada a fruta número um no ranking daquelas que combatem a desidratação, a melancia também é rica em minerais e vitaminas essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo, sendo uma fruta ideal para combater doenças e trazer benefícios a nossa beleza, melhorando a nossa pele e cabelos, além de dar aquela emagrecida na silhueta.

Isso graças à sua estrutura nutricional, que é composta basicamente por cerca de 90% de água e 5% de açúcar, sendo ainda recheada de nutrientes, como potássio, ferro, zinco, magnésio, cálcio, vitaminas A, B1, B2 e C. Além disso, a melancia possui pouquíssimas calorias – o equivalente a 30 calorias a cada 100 gramas – o que a torna ainda mais essencial para compor o cardápio diário.

Aposto que você não imaginava que a melancia pudesse trazer tantos benefícios, não é verdade? Para se ter uma ideia, até os antigos egípcios acreditavam no poder nutricional que a fruta podia trazer ao homem. De acordo com os registros, eles a colocavam sobre as tumbas dos faraós que morriam na época para que os soberanos pudessem “se alimentar na vida após a morte”.

A melancia tem origem na África, mais especificamente na região do deserto do Kalahari, e foi trazida ao Brasil pelos nossos ancestrais escravos africanos, que a tornou uma das frutas mais populares do país até os dias de hoje.

Continue lendo esse artigo até o final e saiba todos os benefícios da melancia para a saúde:

[Imagem: dwmmpnxcvaxv2455f.png]

1 – Reduz a pressão arterial
Devido à presença de uma substância chamada citrulina, que se converte em arginina no nosso organismo, a melancia pode ajudar a diminuir a pressão arterial do sangue, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares. Ainda, com a presença do magnésio e do potássio entre os seus principais minerais, a fruta possui efeito vasodilatador, que impede das perigosas placas arterioscleróticas, que podem prejudicar o funcionamento do coração.

2 – Melhora a saúde dos olhos
Rica em betacaroteno, antioxidante que é responsável por se transformar em vitamina A em nosso organismo, a melancia pode ajudar na prevenção da famosa cegueira noturna e da degeneração macular, doenças que acometem principalmente pessoas em idade mais avançada.

3 – Previne e trata o câncer
Graças aos antioxidantes presentes em sua composição, como o licopeno e o betacaroteno, além da vitamina C, a fruta de polpa vermelha é capaz de prevenir e combater diversos tipos de câncer que possam se desenvolver no nosso organismo.

Isso porque esses antioxidantes agem como defensores do nosso corpo e combatem o estresse oxidativo, principal responsável por modificar as características dos genes supressores tumorais e promover a multiplicação do tecido canceroso. Entre os principais tipos de câncer que podem ser prevenidos ou combatidos pela melancia estão o de mama, de próstata, endométrio, cólon e pulmão.

4 – Ajuda a emagrecer
Durante o processo de emagrecimento, é comum queremos dar aquela fugidinha da dieta e comer os nossos doces favoritos. Se você tiver alguma dessas crises, agora já pode ficar mais tranquila! Com a melancia, você pode suprir a sua necessidade de açúcar, mas sem engordar, uma vez que a fruta é pouco calórica e levemente adocicada, o que fará com que a sua escolha seja muito mais saudável.

Além disso, incluir a melancia na sua dieta alimentar pode ajudar a reduzir a sensação de fome, devido ao seu alto teor de água, que aumenta a saciedade no estômago.

[Imagem: dwmmrljfrm88x3v2r.png]

5 – Combate a impotência sexual
E quem alguma vez imaginou que a melancia também poderia ajudar na impotência sexual? É isso mesmo. A fruta é rica em uma substância chamada citrulina, que, por sua vez, se transforma em arginina no nosso organismo.

Esta é capaz de promover o relaxamento dos vasos sanguíneos, ideal para aumentar o aporte de sangue para o pênis. A função é semelhante ao medicamento mais famoso contra a disfunção erétil, o Viagra. Se o seu parceiro está com problemas no sexo, que tal apostar na melancia para apimentar a sua vida sexual?

6 – Melhora a saúde dos ossos
Graças aos antioxidantes presentes em sua composição nutricional, como o licopeno, a melancia também se mostra eficiente no estímulo na formação dos ossos e reduzindo o processo de degradação, essencial para prevenir até mesmo doenças como a osteoporose.

7 – Limpa os rins
Por ser uma rica fonte de água, a melancia é capaz de hidratar o corpo e aumentar o fluxo de excreção de urina, ideal para limpar os rins e livrar o organismo da ação das toxinas. Ainda, devido ao potássio presente em sua composição, a fruta vermelha também ajuda a evitar a formação de ácido úrico no organismo, principal responsável por causar doenças, como cálculos renais e a gota.

8 – Melhora a saúde muscular
Excelente fonte de potássio, um mineral considerado essencial para o processo de contração dos músculos e para a transmissão dos impulsos nervosos, a melancia pode ser uma grande aliada de atletas ou pessoas que praticam atividades físicas regulares para ajudar na resistência e recuperação muscular corporal. O resultado é de mais resistência e menos dores após os treinos.

[Imagem: dwmmsqfiymalrnz83.png]

9 – Previne o envelhecimento precoce
Como se não bastasse fazer tão bem à nossa saúde em geral, a melancia também pode ser a sua nova amiga no combate ao envelhecimento da pele. Isso porque a vitamina C e os antioxidantes presentes em sua composição nutricional ajudam a combater os radicais livres e a proteger a derma dos efeitos danosos dos raios solares. Ao inserir a fruta na sua rotina alimentar, o resultado pode ser de uma pele mais saudável, bonita e jovem por mais tempo.

10 – Combate o diabetes
E quem disse que pacientes diabéticos não podem consumir uma melancia bem grande e adocicada? Podem sim. Isso porque a fruta contém uma quantidade muito pequena de açúcar na sua composição, o que não chega a ser prejudicial aos pacientes, e fornece vários nutrientes essenciais ao organismo.

Além disso, a melancia possui a substância citrulina, que falamos no decorrer do artigo, que se transforma em arginina no nosso organismo, capaz de melhorar a taxa de insulina no sangue.

Como consumir?
Todas as partes da melancia podem ser aproveitadas para o consumo humano. Veja:

*A polpa e a casca podem ser cortadas (ou trituradas) para a ingestão e para fazer uma pasta contra feridas;
*As sementes podem ser trituradas ou colocadas em infusão (chá) para melhorar a impotência sexual ou reduzir a pressão arterial;
*Já o seu suco é ideal para quem quer emagrecer ou combater a presença de vermes no organismo.

Gostou do artigo de hoje? Então, compartilhe!

Até a próxima!

FONTE: https://tudoela.com/beneficios-da-melancia/
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Você encontra o Sal Rosa do Himalaya pelo menor preço na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Benefícios Nutricionais Provam que a Moringa é Realmente uma "Planta Milagrosa" Jahaisa 0 242 06-01-2019 07:38 PM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Consumir Moringa oleifera e pó é Benéfico para Diabéticos Jahaisa 0 285 02-01-2019 02:59 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Estudo Comprova os Benefícios Gastrointestinais da Curcumina Jahaisa 0 545 27-11-2018 01:02 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Novo Estudo Evidencia a Importância de Amendoins para a Diabetes Bruna T 0 294 20-11-2018 12:04 PM
Última Resposta: Bruna T
  Calmante Natural: conheça os mais famosos Bruna T 0 208 20-11-2018 12:02 PM
Última Resposta: Bruna T

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 34 usuários online.
» 0 Membros | 34 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 26,625
» Último Membro: 7taylorc5222wp1
» Tópicos do Fórum: 3,652
» Respostas do Fórum: 17,160

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Guia de Alimentos que Você Deve ou não Comer, se Tiver Artrite
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 05:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 112
Sentindo-se Deprimido e Mal-Humorado? Então, Você Precisa de Ômega 3
Última Resposta Por: Jahaisa
17-01-2019 11:33 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 246
Médico Oncologista Morre Minutos após Tomar a Vacina da Febre Amarela
Última Resposta Por: Jahaisa
16-01-2019 05:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 250
Documentos Internos Mostram que 36 Bebês Morreram Depois de Receber Esta Vacina
Última Resposta Por: Jahaisa
15-01-2019 01:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 303
Ter filhos, ou nao?
Última Resposta Por: diego_silvaa
14-01-2019 06:36 PM
» Respostas: 87
» Visualizações: 40368
Por que o Óleo de Coco Deve Fazer Parte de seu Estoque de Sobrevivência?
Última Resposta Por: Jahaisa
14-01-2019 04:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 148
Nascimento, Escola, Trabalho, Morte: A Vida Encurtada Pela Decadência da Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
13-01-2019 02:57 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 258
NOVA Vacina Hexavalente 6 em 1 Aprovada pelo CDC/FDA - Vaxelis® - Para Bebês
Última Resposta Por: Jahaisa
12-01-2019 02:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 272
Comece seu dia Bebendo Água com Limão
Última Resposta Por: Jahaisa
11-01-2019 10:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 205
Leia Isto Antes de Decidir Tomar um Suplemento de Colágeno
Última Resposta Por: Jahaisa
10-01-2019 09:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 308
Ser Deficiente em Vitamina D Pode Aumentar o Risco de Parkinson e Alzheimer
Última Resposta Por: Jahaisa
08-01-2019 02:12 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 276
CDC é uma Empresa de Vacinas, Possui 56 Patentes - Um Grave Conflito de Interesses
Última Resposta Por: Jahaisa
07-01-2019 01:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 246
Remédio milagroso para curar artrite e dor nas articulações
Última Resposta Por: Lipenur
07-01-2019 06:42 AM
» Respostas: 3
» Visualizações: 1948
Benefícios Nutricionais Provam que a Moringa é Realmente uma "Planta Milagrosa"
Última Resposta Por: Jahaisa
06-01-2019 07:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 242
Produtos Químicos Presentes em Xampus e Cremes Dentais Alteram os Hormônios Sexuais
Última Resposta Por: Jahaisa
05-01-2019 02:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 290
Curcumina Protege seu Coração dos Danos Causados Pela Diabetes e Tabagismo
Última Resposta Por: Jahaisa
04-01-2019 01:49 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 261
Medicamentos Estão Matando Mais Pessoas do que Armas ou Acidentes de Carro
Última Resposta Por: Jahaisa
03-01-2019 01:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 261
[Estudo] Consumir Moringa oleifera e pó é Benéfico para Diabéticos
Última Resposta Por: Jahaisa
02-01-2019 02:59 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 285
[Estudo] Vitamina D Pode Parar o Desenvolvimento de Problemas no Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
01-01-2019 07:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 238
[Estudo] Chlorella Pode Acelerar a Recuperação de Exercícios Intensivos
Última Resposta Por: Jahaisa
31-12-2018 02:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 295
Deficiência de Vitamina D Está Diretamente Ligada ao seu Risco de Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
30-12-2018 02:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 305
Prozac Pode Estar Conduzindo a Crise da Resistência aos Antibióticos
Última Resposta Por: Jahaisa
29-12-2018 02:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 329
[Estudo] Curcumina Pode Proteger o Cérebro após uma Lesão Cerebral Traumática
Última Resposta Por: Jahaisa
28-12-2018 02:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 305
Trigêmeos Tornam-se Autistas Dentro de Horas após a Vacinação
Última Resposta Por: Jahaisa
27-12-2018 11:26 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 356
Celular e Radiação Wi-Fi - Mais Jovens Experienciam Derrames
Última Resposta Por: Jahaisa
26-12-2018 03:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 307
[Estudo] Ômega 3 Demonstrou Suprimir o Crescimento e a Disseminação do Câncer de Mama
Última Resposta Por: Jahaisa
25-12-2018 01:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 265
O Flúor é uma Neurotoxina que Danifica o Cérebro
Última Resposta Por: Jahaisa
24-12-2018 01:30 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 323
Extrato de Cúrcuma Ataca a Causa Raiz da Malignidade do Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
23-12-2018 07:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 228
O CDC Mentiu sobre as Vacinas e o Autismo por 14 Anos
Última Resposta Por: Jahaisa
22-12-2018 12:17 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 363
A Verdade por trás da Quimioterapia
Última Resposta Por: Jahaisa
21-12-2018 12:14 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 289

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!