Aloe Vera Pelo Menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Como a alimentação pode ajudar na Síndrome do Ovário Policístico
05-06-2017, 04:56 PM
Resposta: #1
Como a alimentação pode ajudar na Síndrome do Ovário Policístico
[Imagem: sop-o-que-e-sindrome-do-ovario-policistio.jpg]


Essa é uma das condições mais presentes dentre as mulheres que atendo hoje no consultório.

A SOP (síndrome do ovário policístico) é uma doença endócrina, caracterizada principalmente por hiperandrogenismo e anovulação crônica. Apresenta irregularidade menstrual ou amenorréia (ausência de menstruação) e muitos sinais e sintomas decorrentes do hiperandrogenismo, como: excesso de pelo, acne, queda de cabelo e seborréia.

Além disso, a maioria das mulheres com SOP, apresentam aumento da resistência a insulina e outras alterações no metabolismo glicídico. E o que isso afeta nossa saúde? Maior resistência periférica a insulina, aumenta a liberação de insulina pelo pâncreas, esse aumento exagerado de insulina circulante no organismo, diminui os níveis da glicemia (glicose dentro do sangue) e você tem mais fome e compulsão, gerando assim um ciclo vicioso, você come come, fica satisfeita dá meia hora e tem fome novamente, e muito provavelmente a necessidade é por alimentos ricos em carboidrato.

Além de afetar todo metabolismo da glicose, na SOP ainda encontramos dislipidemias e inflamação sistêmica.

O tratamento é em conjunto com seu ginecologista, que avaliará qual melhor caminho a seguir, dentro da nutrição, a recomendação é:

– Dê preferências para carboidratos de boa qualidade com índice glicêmico mais baixo, evite açúcar refinado, pães, massas, produtos com farinha branca, bolo, sorvete e tortas.

– Evite alimentos processados, refinados, com conservantes e adoçantes;

– Introduza em sua alimentação gorduras de boa qualidade, como abacate, azeite de oliva extra virgem, castanhas, amêndoas, nozes, oleaginosas em geral;

– A coenzima Q 10 é um nutriente utilizado no metabolismo glicídico e lipídico, também conhecida como ubiquinona, ela pode ser essencial em mulheres que apresentam SOP (síndrome do ovário policístico), devido ao aumento da sensibilidade a insulina, redução dos níveis de colesterol total e LDL. A suplementação muitas vezes se faz necessária junto com outras estratégias nutricionais. Encontramos coenzima Q 10 na sardinha, oleaginosas,brócolis e espinafre.

– Outro nutriente de grande importância é o cromo, pois ele atua no metabolismo da glicose, aumento o consumo dos alimentos fonte como cogumelos, levedo de cerveja, aspargos e ameixa.

– Estudos recentes mostram que a suplementação com resveratrol, ajudou a reduzir os níveis de testosterona, devido a melhora nos níveis de insulina

Fonte: http://www.nutrianapaulamartins.com.br/c...licistico/



Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Temperos saudáveis você encontra pelo menor preço aqui - Loja Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  CNN Critica Chamar "Amamentação" Como Comportamento Natural das Mulheres admin 0 714 15-04-2016 09:25 PM
Última Resposta: admin
  Como identificar e aliviar o fluxo menstrual intenso Bruna T 0 1,985 29-08-2015 04:09 PM
Última Resposta: Bruna T

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 28 usuários online.
» 0 Membros | 28 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 15,756
» Último Membro: Carlos Henrique Probst
» Tópicos do Fórum: 2,938
» Respostas do Fórum: 16,362

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Sagu é muito mais do que aquele doce tingido de vinho tinto
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 02:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 40
Sagu, a sobremesa que proporciona mais saúde e bem-estar
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 02:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 17
22 receitas de sagu que rendem uma sobremesa adorável
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 02:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 14
Pipoca de Sagu
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 02:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 11
Tapioca: benefícios para a saúde, como fazer e receitas
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 08:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 115
Beirute de atum
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 33
Hambúrguer de grão-de-bico
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 27
Ovo enformado
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 30
Bolinho de cenoura
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 28
Pipoca de couve-flor
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 26
Pão de queijo leve (Lucilia Diniz)
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 06:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 33
Pão de queijo light
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 06:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 26
Luz Artificial para plantar orta em dentro de casa
Última Resposta Por: indiegarden
15-08-2017 07:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 177
Sucos Detox: Receitas de Sucos que Emagrecem
Última Resposta Por: MaiconM
14-08-2017 01:42 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 3418
16 receitas que provam que o ovo pode salvar sua vida culinária
Última Resposta Por: Bruna T
12-08-2017 10:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 236
Emagrecedores vetados pela Anvisa e liberados pelo Congresso trazem riscos e dividem
Última Resposta Por: brunaep
11-08-2017 04:54 AM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1270
Torta de Liquidificador Integral
Última Resposta Por: João Casenn
09-08-2017 06:43 PM
» Respostas: 7
» Visualizações: 1615
Danette Caseiro Diet
Última Resposta Por: maria_mavi
08-08-2017 02:18 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 127
Pão branco poderia ser tão bom para você quanto o integral
Última Resposta Por: Daia
02-08-2017 02:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 1507
Dicas para Criar Tópicos Mais Atraentes
Última Resposta Por: Trovó Academy
27-07-2017 05:07 PM
» Respostas: 31
» Visualizações: 30501
Bolinha de Queijo Low Carb - Sem glúten!
Última Resposta Por: maria_mavi
26-07-2017 07:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 254
Coxinha Fit de Batata Doce
Última Resposta Por: maria_mavi
26-07-2017 07:05 PM
» Respostas: 3
» Visualizações: 1061
Óleo de coco faz tão mal à saúde quanto gordura animal e manteiga, dizem cientistas
Última Resposta Por: kahunanaturais
25-07-2017 02:53 PM
» Respostas: 3
» Visualizações: 1857
Como nos fizeram acreditar que chocolate amargo é saudável
Última Resposta Por: henriquelhrf
21-07-2017 12:22 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 803
Estudo Inovador Revela que Extrato de Cúrcuma é Superior ao Prozac para a Depressão
Última Resposta Por: henriquelhrf
21-07-2017 12:11 PM
» Respostas: 10
» Visualizações: 12093
[Sobrevivencialismo] Como se “desligar da rede” com pouco dinheiro
Última Resposta Por: brunorafa12
20-07-2017 05:20 PM
» Respostas: 6
» Visualizações: 4253
10 hábitos de casais felizes
Última Resposta Por: claudinei12
18-07-2017 03:17 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 2002
10 benefícios de fazer uma dieta com o uso de sucos detox.
Última Resposta Por: gugagmoraes
01-07-2017 09:57 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 767
10 fantásticos truques da maisena que você não conhecia
Última Resposta Por: Daia
28-06-2017 05:02 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1626
É possível sobreviver comendo apenas um tipo de alimento?
Última Resposta Por: Daia
27-06-2017 05:01 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 919

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!