Aloe Vera Pelo Menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 1 Votos - 4 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
12-07-2014, 03:34 PM
Resposta: #1
Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
Quem quer emagrecer está sempre se perguntando se deve ou não comer bastante no café da manhã. As informações disponíveis até pouco tempo atrás eram bastante confusas, mas uma recente pesquisa publicada no Nutrition Journal ajuda a clarear um pouco essa questão.

[Imagem: cafe-da-manha-engorda-1.jpg]


Volker Schusdziarra, médico do Centro de Medicina Nutricional Else-Kröner-Fresenius, conduziu um estudo que envolveu 300 pessoas que tiveram que anotar diariamente o que costumavam comer.

Dentro do grupo, algumas vezes as pessoas comiam bastante no café da manhã, outras vezes comiam pouco e algumas vezes chegavam até mesmo a pular essa refeição.

De acordo com Schusdziarra, “os resultados mostram que as pessoas comem a mesma quantidade no almoço ou jantar, independente do quanto tenham comido no café da manhã”.

Em outras palavras, isso significa que um café da manhã exagerado (que em média tem cerca de 400 calorias a mais do que um café da manhã normal) resulta em um aumento total de calorias ingeridas durante o dia.

A única diferença observada foi que as pessoas que comeram bastante no café da manhã pularam o lanche da manhã, no entanto isso acaba não compensando o total de calorias já ingeridas naquela primeira refeição.

Os resultados deste estudo confrontam resultados de pesquisas anteriores que sugeriam que comer bastante no café da manhã reduz o consumo total de calorias ingeridas durante o dia.

Ou seja, infelizmente parece não haver fórmula mágica para quem quer perder peso – se você comer muito no café da manhã, deve compensar comendo menos nas outras refeições.

Fonte:
http://saude.hsw.uol.com.br/cafe-da-manha-engorda.htm
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 6 usuários diz(em) obrigado a Mergulhador pelo seu post:
adilson26 (03-08-2014), admin (17-07-2014), jjmac (05-08-2014), Juliana Padovani (14-11-2015), Renata Pacini (16-11-2015), Zunim (18-08-2014)
Aqui você encontra as barrinhas da Hart's Natural pelo menor preço
13-07-2014, 03:20 PM (Resposta editada pela última vez em: 17-07-2014 03:27 PM por admin.)
Resposta: #2
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
Bom dia.

Antes de me manifestar, gostaria de dizer que não tenho formação na area biologica e nem tenho intenção de aconselhar ou sugerir nada a ninguém. Portanto, compartilho de MINHAS OPNIÕES, que servem apenas a mim.

Existe um médico um tanto quanto contrataditorio Dr. Jon Suk Yun, coreano, com formação em direito, engenharia e medicina, de alta patente militar, que veio ao Brasil e fundou o que ele a principio chamou de probiotica, mas como o termo já era registrado, mudou o nome para Unibiotica.

Dentre muitos ensinamentos compilados por este pesquisador, que diz que leu milhares de resenhas e compendios medicos e terapeuticos, diz ainda que estudou todas as formas de medicinas conhecidas tanto no oriente como no ocidente.

Tomei conhecimento deste sujeito atraves de uma amiga que me emprestou um livro do mesmo, fui a estante virtual(adoro este site) e comprei mais algumas obras(pela bagatela de 10,00 cd) - e me impressionei com alguns de seus ensimamentos ligados a forma de alimentar-se, de tomar agua e alguns conceitos muito diferentes do que eu já havia visto, testei alguns exercicios e praticas terapeuticas, como banhos frios, banhos alternados, exercicios para a coluna, para correção de problema de pressao sanguinea e novamente fiquei impressionado.

Voltando ao tema tratado neste tópico, diz Suk Yun que o corpo intensifica o processo de desistoxiacação pela manhã e que o ser humano deveria iniciar sua alimentação apenas "quando o sol passar da altura da cabeça" (palavras do autor) - fiz esta pratica e tive bons resultados.

Continuei meus estudos sobre este assunto em descobri que existiu um medico no japão, Dr. Nishi, que diz que fez a mesma coisa que Dr. Suk Yun, dai eu achei estranho: dois orientais dizendo que fizeram a mesma pesquisa, da mesma forma e talz - no minimo um plagiou o outro - mas o que me interressa nao eram os creditos e sim a veracidade da pesquisa, quando achei outro autor - Marcio Sanches, pesquisador que trata extensivamente de jejum, autor de um dos meus prefirido: o Jejum Curativo, que também sustenta a teoria de que devemos nos alimentar apos o meio dia, no caso de pessoas que desenvolvem trabalho pesado podem iniciar sua alimentacao as 10h00.

Ainda nao tenho um a teoria mental conclusiva, mas acredito que tomar o café da manhã não seja algo positivo, visto que ao ingerir novos alimentos, o processo de desintoxicação é interrrompido. Mas acredito que existam alimento que catalizam a desintoxicação matinal, tal como suco de limao ou laranja, talvez suco de maçã.

Essa é apenas a opniao de alguem que acredita que viver a expectativa de vida média é muito pouco.
PS: DR. Yun foi duramente perseguido em SP e mudou-se para GO, local onde apenas seus familiares conhecem, desapareceu, tentei buscar informações a seus respeito, mas não descobri mais nada.
Vida Longa!
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 5 usuários diz(em) obrigado a Voh pelo seu post:
admin (17-07-2014), Juliana Padovani (14-11-2015), Mergulhador (13-07-2014), Renata Pacini (16-11-2015), Zunim (18-08-2014)
17-07-2014, 03:27 PM
Resposta: #3
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
Obrigado @Mergulhador pelo post e @Voh pelo elucidativo comentário. Existem outros estudos sobre o jejum ainda mais prolongado e seus efeitos benéficos na saúde. Estes dias vi um documentário muito interessante mas que infelizmente não me recordo o nome.

Fico em dúvida, será que o que você come no café da manhã não importa mais do que se você toma ou não o café da manhã?

Sua Fonte Natural de Informação
[Imagem: bannerForum.jpg]

Visitar o website do usuário Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 2 usuários diz(em) obrigado a admin pelo seu post:
Juliana Padovani (14-11-2015), Mergulhador (19-07-2014)
17-07-2014, 03:28 PM
Resposta: #4
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
@Voh editei o seu comentário para acrescentar quebras de linha, de forma a ficar mais legível.

Sua Fonte Natural de Informação
[Imagem: bannerForum.jpg]

Visitar o website do usuário Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a admin pelo seu post:
Mergulhador (19-07-2014)
Compre Alimentos Orgânicos na Tudo Saudável Produtos Naturais
03-08-2014, 02:18 PM
Resposta: #5
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
O café da manhã é uma importante refeição do dia. Pular essa refeição ou exagerar e comer mais nesta refeição e compensar nas próximas, eu entendo que não é a melhor maneira de perder peso. Emagrecer com saúde requer planejamento, disciplina. Equilíbrio entre boa alimentação e atividades físicas regulares.
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 3 usuários diz(em) obrigado a adilson26 pelo seu post:
admin (11-08-2014), Juliana Padovani (14-11-2015), Zunim (18-08-2014)
12-11-2015, 06:04 PM
Resposta: #6
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso?
Encontrei uma matéria interessante a respeito do café da manhã e o emagrecimento: 5 Razões para pular o café matinal Veja e diga o que achou...
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a caion pelo seu post:
Juliana Padovani (14-11-2015)
14-11-2015, 10:19 AM (Resposta editada pela última vez em: 14-11-2015 10:20 AM por Juliana Padovani.)
Resposta: #7
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
Nunca gostei de tomar café da manhã, hoje em dia me obrigo a fazer isso para acostumar o organismo, visto que tanto médicos endocrinologistas quanto nutricionistas indicam esta prática. Porém acredito que alguns alimentos realmente devam fazer parte do café da manhã na tentativa de limpar o organismo como vinagre de maçã, suco verde e limão. Depois que comecei a tomar suco verde em jejum meu estômago melhorou, a pele melhorou... enfim.. percebe-se uma melhora no organismo realmente. E não acho que comer mais no café da manhã diminua a fome durante o dia, mas sim que bons alimentos melhorem o equilíbrio do organismo.

"Não vim até aqui, pra desistir agora.."
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Óleo de Copaíba é na Tudo Saudável
05-12-2015, 12:54 PM
Resposta: #8
RE: Comer bastante no café da manhã ajuda a perder peso ou é melhor pular essa refeição?
Uma alimentação belencada no café da manhã pode ajudar as pessoas que precisam perder peso. Deixar de tomar café talvez possa fazer com que a pessoa coma mais do que o necessário no almoço, já que ela estará com mais fome. Encontrei um artigo interessante sobre como fazer uma dieta saudável para perder peso: http://www.habitosparaemagrecer.com.br/c...der-peso/.
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Qual é o Melhor Suplemento Termogênico? admin 0 804 23-02-2017 04:59 PM
Última Resposta: admin
  Água de Canela, Maçã e Limão para Perder Peso de Forma Muito Saudável admin 0 1,194 20-08-2016 07:48 PM
Última Resposta: admin
  Farinha de Coco: Doce que Ajuda a Emagrecer admin 0 836 26-11-2015 04:44 PM
Última Resposta: admin
  Conheça os alimentos que ajudam a perder gorduras extra Bruna T 1 992 13-11-2015 04:18 PM
Última Resposta: Juliana Padovani
  6 hábitos que lhe ajudarão a perder peso rapidamente Bruna T 3 1,886 13-11-2015 04:07 PM
Última Resposta: Ághata

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 50 usuários online.
» 0 Membros | 50 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 15,761
» Último Membro: cherry95night
» Tópicos do Fórum: 2,938
» Respostas do Fórum: 16,363

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Pipoca de Sagu
Última Resposta Por: questaodebeleza
Ontem 05:57 AM
» Respostas: 1
» Visualizações: 76
Sagu é muito mais do que aquele doce tingido de vinho tinto
Última Resposta Por: Bruna T
19-08-2017 02:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 127
Sagu, a sobremesa que proporciona mais saúde e bem-estar
Última Resposta Por: Bruna T
19-08-2017 02:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 42
22 receitas de sagu que rendem uma sobremesa adorável
Última Resposta Por: Bruna T
19-08-2017 02:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 30
Tapioca: benefícios para a saúde, como fazer e receitas
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 08:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 128
Beirute de atum
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 33
Hambúrguer de grão-de-bico
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 32
Ovo enformado
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 32
Bolinho de cenoura
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 31
Pipoca de couve-flor
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 07:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 29
Pão de queijo leve (Lucilia Diniz)
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 06:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 37
Pão de queijo light
Última Resposta Por: Bruna T
18-08-2017 06:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 30
Luz Artificial para plantar orta em dentro de casa
Última Resposta Por: indiegarden
15-08-2017 07:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 181
Sucos Detox: Receitas de Sucos que Emagrecem
Última Resposta Por: MaiconM
14-08-2017 01:42 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 3426
16 receitas que provam que o ovo pode salvar sua vida culinária
Última Resposta Por: Bruna T
12-08-2017 10:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 239
Emagrecedores vetados pela Anvisa e liberados pelo Congresso trazem riscos e dividem
Última Resposta Por: brunaep
11-08-2017 04:54 AM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1272
Torta de Liquidificador Integral
Última Resposta Por: João Casenn
09-08-2017 06:43 PM
» Respostas: 7
» Visualizações: 1623
Danette Caseiro Diet
Última Resposta Por: maria_mavi
08-08-2017 02:18 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 127
Pão branco poderia ser tão bom para você quanto o integral
Última Resposta Por: Daia
02-08-2017 02:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 1511
Dicas para Criar Tópicos Mais Atraentes
Última Resposta Por: Trovó Academy
27-07-2017 05:07 PM
» Respostas: 31
» Visualizações: 30531
Bolinha de Queijo Low Carb - Sem glúten!
Última Resposta Por: maria_mavi
26-07-2017 07:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 258
Coxinha Fit de Batata Doce
Última Resposta Por: maria_mavi
26-07-2017 07:05 PM
» Respostas: 3
» Visualizações: 1065
Óleo de coco faz tão mal à saúde quanto gordura animal e manteiga, dizem cientistas
Última Resposta Por: kahunanaturais
25-07-2017 02:53 PM
» Respostas: 3
» Visualizações: 1862
Como nos fizeram acreditar que chocolate amargo é saudável
Última Resposta Por: henriquelhrf
21-07-2017 12:22 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 808
Estudo Inovador Revela que Extrato de Cúrcuma é Superior ao Prozac para a Depressão
Última Resposta Por: henriquelhrf
21-07-2017 12:11 PM
» Respostas: 10
» Visualizações: 12108
[Sobrevivencialismo] Como se “desligar da rede” com pouco dinheiro
Última Resposta Por: brunorafa12
20-07-2017 05:20 PM
» Respostas: 6
» Visualizações: 4261
10 hábitos de casais felizes
Última Resposta Por: claudinei12
18-07-2017 03:17 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 2007
10 benefícios de fazer uma dieta com o uso de sucos detox.
Última Resposta Por: gugagmoraes
01-07-2017 09:57 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 771
10 fantásticos truques da maisena que você não conhecia
Última Resposta Por: Daia
28-06-2017 05:02 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1632
É possível sobreviver comendo apenas um tipo de alimento?
Última Resposta Por: Daia
27-06-2017 05:01 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 925

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!