Compre Spirulina e Chlorella da OceanDrop na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Coma um Ovo por dia para Melhorar a Resistência à Insulina e Saúde Cardíaca
13-06-2019, 02:56 PM (Resposta editada pela última vez em: 28-06-2019 11:01 AM por Jahaisa.)
Resposta: #1
Coma um Ovo por dia para Melhorar a Resistência à Insulina e Saúde Cardíaca
[Imagem: Coma-um-Ovo-por-dia-para-Melhorar-a-Resi...%ADaca.jpg]

Um estudo finlandês descobriu que os homens poderiam melhorar suas chances de evitar a diabetes tipo 2 comendo ovos todos os dias. Os ovos podem reduzir os níveis de duas substâncias químicas associadas ao risco de desenvolver doenças metabólicas.

Experiências anteriores determinaram que o consumo regular de ovos poderia aumentar a resistência à insulina, melhorando a eficácia do hormônio na metabolização da glicose. Outros estudos analisaram as maneiras pelas quais os ovos poderiam auxiliar as funções saudáveis ​​do coração.

Pesquisadores da University of Eastern Finland  (UEF) decidiram avaliar os efeitos da ingestão de ovos em pessoas que eram vulneráveis ​​à diabetes tipo 2. Eles conseguiram identificar o impacto preventivo de vários compostos não identificados na alimentação funcional. Os compostos pareciam impedir a doença metabólica de aparecer dentro do corpo do participante.

Os ovos são uma fonte especialmente rica de vários compostos bioativos, como os carotenoides e a colina, que demonstraram ter efeitos benéficos, por exemplo, na resistência à insulina, inflamação e oxidação e metabolismo dos lipídios”, explicou Jyrki K. Virtanen, pesquisador-chefe e autor do estudo.

Leia também: O que é Colina? Conheça Seus Benefícios, Fontes e Sinais de Deficiência

Comer ovos previne o aparecimento de diabetes?

Os pesquisadores da UEF recrutaram 2.682 homens para servir como coorte de seu experimento em ovos. A idade de cada participante era em média de 42 a 60 anos durante os anos de 1984 a 1989.

Os participantes preencheram vários questionários que cobriam o tipo e o número de alimentos consumidos. Os pesquisadores usaram essas informações para calcular a ingestão diária de ovos de cada voluntário.

Uma vez realizada a pesquisa, os participantes passaram por exames subsequentes durante um período médio de 19 anos. No final do período de acompanhamento, 432 dos participantes apresentaram os sintomas de diabetes tipo 2.

Ao completar a primeira fase do estudo, os pesquisadores procuraram analisar o consumo de ovos dos participantes de forma mais próxima. Eles selecionaram 264 voluntários cujo índice de massa corporal (IMC) variou de 20 a 30.

Os membros dessa nova coorte foram divididos em quatro grupos. O grupo de alta ingestão comeu em torno de um ovo por dia para um total semanal de sete, enquanto o grupo de baixa ingestão consumiu não mais do que dois ovos por semana. Os outros dois grupos consistiram de participantes que permaneceram saudáveis ​​ou desenvolveram diabetes tipo 2.

Os pesquisadores analisaram os níveis séricos de todos os participantes para identificar compostos responsáveis ​​por qualquer atividade antidiabética encontrada nos ovos. Eles publicaram suas descobertas na revista científica Molecular Nutrition & Food Research.

[Imagem: tudosaudavel_hor.jpg]


Um ovo por dia mantém a diabetes longe

Com base nos resultados de seu experimento, a equipe de pesquisa da UEF relatou que as pessoas que ingeriram um ovo todos os dias tiveram riscos muito menores de desenvolver diabetes tipo 2 quando comparadas àquelas que ingeriram muito menos ovos a cada semana. Eles também notaram que os ovos faziam parte de uma dieta nutritiva e combinavam com estilo de vida saudável, então comer outros alimentos e fazer outros hábitos saudáveis ​​poderia ter contribuído.

Os pesquisadores também encontraram níveis mais altos de tirosina e um composto não identificado nas pessoas que comiam apenas dois ovos por semana. A tirosina foi um aminoácido associado a um salto duplo no risco de diabetes tipo 2. O composto não especificado também contribuiu para as chances de diabetes.

Durante o estudo, os pesquisadores passaram a acreditar que o colesterol da dieta adquirido com a ingestão de ovos não exercia um tremendo efeito sobre o potencial aparecimento da diabetes. Em vez disso, eles teorizaram que os ovos continham outros compostos que reduziam os níveis de tirosina e outros produtos químicos nocivos.

Além de seu potencial papel na limitação da diabetes, os ovos fornecem uma fonte de proteínas e outros nutrientes. As pessoas preocupadas com a diabetes devem comprar ovos orgânicos.

Leia mais:

[Imagem: Comer-Ovos-Org%C3%A2nicos-n%C3%A3o-Aumen...00x198.jpg]
[Estudo] Comer Ovos Orgânicos NÃO Aumenta o Risco de Doenças Cardíacas

Fontes:
- Notícias Naturais: Coma um Ovo por dia para Melhorar a Resistência à Insulina e Saúde Cardíaca
Natural News: Nutrition bomb: Eat an egg a day to improve insulin resistance, heart health, fat metabolism
- Molecular Nutrition & Food Research: Metabolic Profiling of High Egg Consumption and the Associated Lower Risk of Type 2 Diabetes in Middle‐Aged Finnish Men
Diabetes: One egg a day linked with reduced type 2 diabetes risk in men
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Stévia pelo menor preço você encontra aqui
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  7 Razões para Comer Batata-Doce Jahaisa 0 441 18-07-2019 12:37 PM
Última Resposta: Jahaisa
  6 Razões para Comer Mais Cebolas Jahaisa 0 167 16-07-2019 12:47 PM
Última Resposta: Jahaisa
  20 Usos Pouco Conhecidos para o Sal Jahaisa 0 155 11-07-2019 11:19 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Dicas e Truques para uma Alimentação Saudável com Orçamento Limitado Jahaisa 0 172 09-07-2019 01:41 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Micção Noturna Excessiva Ligada ao Aumento de Doença Cardíaca - Estudo Jahaisa 0 451 08-07-2019 12:10 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 2 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 40 usuários online.
» 0 Membros | 40 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 28,486
» Último Membro: ana901db
» Tópicos do Fórum: 3,903
» Respostas do Fórum: 17,420

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Mirtilos Demonstram Reduzir o Risco de Doença Cardiovascular em 20% - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 10:44 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 218
Como o Metabolismo Afeta o Envelhecimento?
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 10:42 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 101
Medicamentos da MTC Possuem Efeitos Farmacológicos contra Doenças Vasculares
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 10:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 98
Estudo: Como a Vitamina D Reduz o Risco de Câncer de Mama
Última Resposta Por: Jahaisa
19-07-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 515
Melhore a Memória e o Humor Tratando-se com Chocolate Amargo
Última Resposta Por: Jahaisa
19-07-2019 01:01 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 209
Saponina da Quinoa Mostra Efeitos Antibacterianos - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
19-07-2019 01:00 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 208
7 Razões para Comer Batata-Doce
Última Resposta Por: Jahaisa
18-07-2019 12:37 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 441
O Papel do Cálcio em Várias Doenças - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
18-07-2019 12:36 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 203
Tratamentos Naturais para Molusco Contagioso
Última Resposta Por: Jahaisa
18-07-2019 12:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 206
Arroz Vermelho Fermentado Melhora a Função Endotelial e Reduz Inflamação
Última Resposta Por: Jahaisa
17-07-2019 01:09 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 464
Quantidade de Flexões que Você Pode Fazer Indica o Estado de Saúde Cardiovascular
Última Resposta Por: Jahaisa
17-07-2019 01:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 207
Alivie os Sintomas da Menopausa com Acupuntura - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-07-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 205
Aplicação da Terapia Alimentar no Controle da Hipertensão
Última Resposta Por: Jahaisa
16-07-2019 12:49 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 545
Uma Histerectomia Pode Afetar Negativamente a Função Cerebral?
Última Resposta Por: Jahaisa
16-07-2019 12:48 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 210
6 Razões para Comer Mais Cebolas
Última Resposta Por: Jahaisa
16-07-2019 12:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 167
Resveratrol Demonstra Melhorar a Doença Hepática Alcoólica - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
15-07-2019 10:33 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 520
Pesquisadoras Descobrem que a Vitamina C Reduz o Tempo Gasto na UTI
Última Resposta Por: Jahaisa
15-07-2019 10:32 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 147
De que Forma Estamos Sendo Expostos aos Perigos da Radiação em Nossa Água e Alimentos
Última Resposta Por: Jahaisa
15-07-2019 10:30 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 138
Segurança do Preparador: O que é Proteção de Perímetro e por que é Importante?
Última Resposta Por: Jahaisa
14-07-2019 05:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 356
Guia do Preparador para Proteção de Pulso Eletromagnético
Última Resposta Por: Jahaisa
14-07-2019 05:36 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 180
Sobrevivendo na Natureza: Você Sabe Quais Plantas são Seguras para Comer?
Última Resposta Por: Jahaisa
14-07-2019 05:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 159
Kit de Sobrevivência: Abraçadeiras Podem Salvar sua Vida
Última Resposta Por: Jahaisa
14-07-2019 05:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 164
Syngenta Tenta Patentear Tomates não Transgênicos
Última Resposta Por: Jahaisa
14-07-2019 01:57 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 214
Acupuntura Pode ser um Tratamento Auxiliar Eficaz para Dores de Cabeça Crônicas
Última Resposta Por: Jahaisa
13-07-2019 10:36 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 351
Alho e Cebola Reduzem o Risco de Câncer de Cólon - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
13-07-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 323
Qual é Melhor: Quinoa ou Aveia? Comparação de Benefícios Nutricionais
Última Resposta Por: Jahaisa
13-07-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 153
Ginseng Coreano Atenua a Inflamação da Gastrite, Artrite e Hepatite - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
12-07-2019 01:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 487
Smoothie Rico em Superalimentos Cura o Intestino e Impulsiona sua Digestão - Receita
Última Resposta Por: Jahaisa
12-07-2019 09:55 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 244
Diabetes Tipo 1 é um Sintoma de Vírus Intestinal - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
12-07-2019 09:53 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 150
Meta-Análise de Medicamentos Tradicionais Chineses para Osteoartrite do Joelho
Última Resposta Por: Jahaisa
11-07-2019 11:20 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 488

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!