Receitas para Secar em 30 dias



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Boas Notícias: Curcumina Supera o Prozac na Redução dos Sintomas da Depressão
07-04-2019, 03:55 PM
Resposta: #1
Boas Notícias: Curcumina Supera o Prozac na Redução dos Sintomas da Depressão
[Imagem: Boas-Not%C3%ADcias-Curcumina-Supera-o-Pr...00x198.jpg]

A depressão tornou-se uma condição muito comum nos últimos tempos. Apesar de sua prevalência, no entanto, as empresas farmacêuticas não conseguiram encontrar uma maneira segura e eficaz de lidar com isso. Muitas pessoas pensam que ou têm que viver com seus sentimentos negativos ou aceitar os efeitos colaterais possivelmente fatais que surgem com o uso de antidepressivos, mas existem alguns remédios naturais que podem ser surpreendentemente eficazes - e um dos melhores pode ser a curcumina.

Um composto presente na especiaria cúrcuma, a curcumina possui um pouco de perfeccionismo no domínio da saúde, aparecendo em manchetes devido seus benefícios na luta contra tudo, desde câncer, melhora da memória e artrite. No entanto, para muitas pessoas, um dos benefícios mais empolgantes é o poder de ajudar a combater a depressão.

Um estudo publicado na revista Phytotherapy Research descobriu que a curcumina funciona surpreendentemente bem comparada ao Prozac quando se trata de reduzir os sintomas de depressão. Nesse estudo, os pacientes que foram diagnosticados com transtorno depressivo maior receberam um tratamento de seis semanas com 20 miligramas de fluoxetina, o principal ingrediente do Prozac; 1.000 miligramas de curcumina; uma combinação de ambos; ou um placebo.

Os pacientes foram então avaliados usando a Escala de Avaliação de Depressão de Hamilton (HAM-D) de 17 itens, e os pesquisadores descobriram que o grupo de combinação teve um desempenho melhor do que o grupo de fluoxetina sozinho. Embora a curcumina e a fluoxetina funcionassem igualmente bem sozinhas, a curcumina não tem o efeito colateral de ideação suicida ou outros efeitos colaterais tóxicos, tornando-a uma clara vencedora.

Aqueles que optam pelo Prozac podem apresentar problemas como tontura, vômitos, tremores, ansiedade, fraqueza, alterações na pressão arterial, problemas na frequência cardíaca, ganho de peso e pensamentos suicidas. Tão ruim quanto a depressão é ruim de suportar, muitos desses efeitos colaterais são ainda piores - para não mencionar o fato de que muitos criminosos de tiroteios em massa terem demonstrado mais tarde ter antidepressivos em seu sistema no momento de sua matança.

Tome mais cúrcuma

Se você gostaria de tentar aumentar sua ingestão de cúrcuma, você pode procurar por raiz de cúrcuma orgânica no mercado natural local ou mercearia; ela é semelhante à raiz de gengibre e da mesma família. Alternativamente, você pode comprá-la em pó, mas procure fontes confiáveis ​​para evitar a contaminação.

Adicionar cúrcuma às refeições é fácil, e há muitas abordagens diferentes que você pode tentar. A maioria das pessoas pensa imediatamente em curry e, embora essa seja realmente uma maneira clássica de consumir a cúrcuma, você pode facilmente salpicá-la em qualquer carne, peixe, salada ou até mesmo em cereais ou granola. Algumas pessoas gostam de polvilhar em ovos; outros misturam no café ou chá.

É fácil disfarçá-la em um smoothie, e você também pode aproveitar a oportunidade para obter um aumento de nutrientes adicionando antioxidantes que combatem a depressão como blueberries. Uma das maneiras mais tradicionais de consumir a cúrcuma, no entanto, é misturando-a com leite morno, canela e mel para criar um "leite dourado". Seja qual for o caminho que você tomar, certifique-se de incluir uma pitada de pimenta preta (pimenta-do-reino) para aumentar sua biodisponibilidade.

A American Psychological Association relata que 12,7% dos americanos tomaram antidepressivos durante o mês passado, com a porcentagem de pessoas que usam medicamentos disparando 64% entre 1999 e 2014. Espero que, à medida que mais pessoas percebam que existem remédios seguros e eficazes para a depressão, veremos menos pessoas se submetendo aos efeitos colaterais dos antidepressivos.

Leia mais:

[Imagem: Estudo-Revela-que-a-C%C3%BArcuma-%C3%A9-...00x198.jpg]
Estudo Revela que a Cúrcuma é Mais Eficaz em Eliminar as Células Cancerosas do que a Quimioterapia e Radiação

Fontes:
- Notícias Naturais: Boas Notícias: Curcumina Supera o Prozac na Redução dos Sintomas da Depressão
Turmeric News: Happy news: Curcumin outperforms prozac for reducing symptoms of depression
Natural Health 365: Curcumin LOWERS the risk of depression and improves memory
NCBI: Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial.
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
receitas para secar em 30 dias
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Rhodiola rosea Mostra Potencial para Aliviar os Sintomas da Síndrome de Burnout Jahaisa 0 212 08-10-2019 01:29 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Curcumina Melhora os Sintomas da Doença Hepática Gordurosa não Alcoólica - Estudo Jahaisa 0 850 21-08-2019 01:11 AM
Última Resposta: Jahaisa
  13 Formas Naturais de Combater a Depressão Jahaisa 0 835 17-08-2019 01:41 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Chlorella e Fibromialgia: Estudo Confirma Alívio dos Sintomas Jahaisa 0 757 11-08-2019 01:06 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Geleia Real e Própolis Verde Aliviam Sintomas de Rinite Alérgica - Estudo Jahaisa 0 360 07-08-2019 11:52 AM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
logodietaepesosaudavel.jpg
Receitas para Secar em 30 dias


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 38 usuários online.
» 0 Membros | 38 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 29,666
» Último Membro: glass896bu
» Tópicos do Fórum: 4,130
» Respostas do Fórum: 17,649

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
7 Melhores Alimentos para Queimar a Gordura da Barriga
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 03:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 175
6 Benefícios da Cúrcuma para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
19-10-2019 04:12 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 173
8 Maneiras Naturais de Perder Peso
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2019 01:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 451
Suplementação de Vitamina D Demonstra Prevenir o Crescimento do Câncer Colorretal
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2019 12:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 115
Perda de Peso em Qualquer Idade é Benéfica para a Saúde do Coração - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:08 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 371
Medicamentos contra Azia Aumentam em 80% Suas Chances de Desenvolver Câncer de Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:01 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 154
Por que Você Deve Adicionar Spirulina ao seu Café-da-Manhã?
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:48 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 203
O que a Cúrcuma, Uvas e Maçãs têm em Comum? Todas Tratam o Câncer de Próstata
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:47 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 170
Fatos e Benefícios sobre o Chá de Cúrcuma com Gengibre
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:12 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 327
15 Benefícios Incríveis da Pimenta-Caiena para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 178
Conheça o Poder de Cura do Mel
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 331
20 Melhores Alimentos Ricos em Vitamina C
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 183
O Fim Está Próximo para a Monsanto
Última Resposta Por: Jahaisa
13-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 472
Achocolatado de Caixinha: uma bomba de açúcar
Última Resposta Por: Bruna T
12-10-2019 08:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 246
Melhore a Saúde Cerebral e Alivie a Ansiedade com Cúrcuma - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
12-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 292
8 Razões Pelas Quais Você Deve Tomar Leite de Coco
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:37 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 321
Comer Duas Porções de Nozes por dia Pode Ajudar a Prevenir o Câncer de Mama - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:36 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 203
Sabe aquela sua “fritadeira sem óleo”? Ela não faz fritura
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 323
Como comprar palmito: 5 dicas para nunca mais errar
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 180
A saúde da mulher que consome álcool
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 188
Sobremesa feita com coco fresco
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 189
Frutas permitidas e proibidas para cães
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 208
Café e Óleo de coco: O par Perfeito?
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 294
Chlorella Reduz os Níveis de Gordura Corporal, Colesterol e Glicose no Sangue
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 201
Tigela com açaí e mirtilos
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 388
Tigela de abacate e chia
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 205
Quando Tomar Whey Protein?
Última Resposta Por: Jahaisa
09-10-2019 01:41 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 393
Xarope de Milho Rico em Frutose é Alimento para o Câncer - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
09-10-2019 01:31 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 212
Vinho tinto pode fazer bem para as bactérias intestinais, diz estudo
Última Resposta Por: Bruna T
08-10-2019 07:45 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 267
Receita de bolo de milho sem farinha
Última Resposta Por: Bruna T
08-10-2019 07:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 209

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!