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Beba Chá Verde para Melhorar a Saúde Intestinal e Combater a Obesidade - Estudo
12-08-2019, 01:08 PM
Resposta: #1
Beba Chá Verde para Melhorar a Saúde Intestinal e Combater a Obesidade - Estudo
[Imagem: Beba-Ch%C3%A1-Verde-para-Melhorar-a-Sa%C...sidade.jpg]

Quer emagrecer? Beba muito chá verde. Um estudo recente em animais mostrou que a bebida pode melhorar a composição das bactérias intestinais em ratos, o que ajuda a prevenir a obesidade e problemas de saúde relacionados.

A obesidade é uma preocupação premente de saúde nos Estados Unidos e em todo o mundo. Pessoas obesas são mais propensas a desenvolver diabetes, síndrome metabólica e outros problemas de saúde do que pessoas saudáveis.

As pessoas constantemente ganham peso devido a uma variedade de razões, tornando a obesidade difícil de parar. Um método simples que reduz o risco e os efeitos negativos da obesidade pode ajudar a mudar o rumo dos acontecimentos.

Em um estudo recente apoiado pela Ohio State University (OSU), os pesquisadores analisaram a interação entre os compostos ativos presentes no chá verde e as bactérias que vivem no intestino. Eles queriam ver se o chá poderia afetar a obesidade e outros problemas relacionados, alterando o microbioma intestinal.

A literatura científica existente sugere que o chá verde pode controlar a inflamação e prevenir a obesidade. No entanto, os resultados variam de experimento para experimento.

"Alguns parecem apoiar o chá verde para perda de peso, mas muitas outras pesquisas mostraram nenhum efeito, provavelmente devido à complexidade da dieta em relação a uma série de fatores de estilo de vida", explicou o pesquisador da OSU, Dr. Richard Bruno, que queria sólida prova.

Extrato de chá verde ajuda a reduzir os efeitos da obesidade em ratos

A equipe de Bruno usou ratos para o estudo. Eles deram uma dieta padrão para metade dos ratos machos e alimentaram com alimentos gordurosos a outra metade para induzir a obesidade.

Eles adicionaram extrato de chá verde ao alimento de metade dos ratos de cada grupo. O período de alimentação durou oito semanas.

Depois, os pesquisadores mediram vários fatores. Eles avaliaram a permeabilidade do intestino e inflamação no tecido intestinal e tecido adiposo. Eles também analisaram a composição do microbioma intestinal e mediram as concentrações de endotoxina na corrente sanguínea.

O intestino permeável refere-se à permeabilidade do revestimento intestinal. Estudos sugerem que isso contribui para a inflamação e outros problemas de saúde intestinal.

Endotoxinas são subprodutos de bactérias intestinais. Quando entram na corrente sanguínea e se movem pelo corpo, elas dão origem a inflamação e resistência à insulina.

Os pesquisadores relataram que o extrato de chá verde ajudou a reduzir os efeitos da obesidade em camundongos. Os animais que consumiram o suplemento juntamente com alimentos gordurosos tiveram 20% menos peso que os ratos não suplementados.

Os camundongos alimentados com extrato de chá verde também apresentaram diminuição da resistência à insulina. Um dos principais contribuintes para a diabetes, a resistência à insulina impede que o corpo responda adequadamente ao hormônio. Isso resulta em níveis elevados de açúcar no sangue.

[Imagem: tudosaudavel_hor.jpg]


Beba cerca de 10 xícaras de chá verde por dia para perder peso

Os ratos que receberam extratos de chá verde e uma dieta rica em gordura também se mostraram menos vulneráveis ​​ao intestino permeável. Os animais suplementados apresentaram menores níveis de inflamação e reduziram as concentrações de endotoxina na corrente sanguínea. Seu microbioma intestinal também mostrou um equilíbrio mais saudável entre bactérias boas e ruins.

O chá verde melhorou a saúde dos ratos que tomaram o extrato ao lado de uma dieta padrão. Em comparação com os resultados dos animais que consumiram alimentos gordurosos, os benefícios para os ratos saudáveis ​​foram menores, mas ainda substanciais.

Durante o experimento, os ratos consumiram quantidades equivalentes a 10 xícaras de chá verde para os seres humanos. Beber tanto chá verde pode parecer assustador para muitas pessoas, mas muitas culturas que bebem chá consomem essa quantia a cada dia.

"Dois terços dos adultos americanos estão com sobrepeso ou obesidade, e sabemos que apenas dizer às pessoas para comer menos e se exercitar mais não está funcionando", disse Bruno.

"É importante estabelecer abordagens complementares de promoção da saúde que possam prevenir a obesidade e problemas relacionados", acrescentou.

Leia mais:

[Imagem: Ch%C3%A1-Verde-Demonstrou-Impedir-o-Arma...00x198.jpg]
[Estudo] Chá Verde Demonstrou Impedir o Armazenamento de Gordura no Fígado e Menor Glicose no Sangue

[Imagem: Ch%C3%A1-Verde-Ajuda-a-Reverter-o-Mielom...00x198.jpg]
[Estudo] Chá Verde Ajuda a Reverter o Mieloma Múltiplo

Fontes:
- Notícias Naturais: Beba Chá Verde para Melhorar a Saúde Intestinal e Combater a Obesidade - Estudo
Natural News: Drink green tea to improve gut health and fight obesity
Medical News Today: Could green tea help fight obesity?
The Journal of Nutritional Biochemistry: Green tea extract prevents obesity in male mice by alleviating gut dysbiosis in association with improved intestinal barrier function that limits endotoxin translocation and adipose inflammation
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