Compre o Melhor do Mel e Derivados na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 1 Votos - 5 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Andar de bicicleta causa impotência? Veja 5 mitos sobre o ciclismo
10-11-2014, 09:17 PM
Resposta: #1
Andar de bicicleta causa impotência? Veja 5 mitos sobre o ciclismo
[Imagem: 141104103120_cycling_624x351_thinkstock.jpg]

As bicicletas têm se multiplicado pelo mundo - e junto com elas as lendas sobre seus benefícios e desvantagens.
Nos Estados Unidos, por exemplo, o número de pessoas que usam bicicleta para ir ao trabalho cresceu 60% na última década, segundo dados do censo em junho.
Na América Latina, cidades como São Paulo, Cidade do México e Bogotá começaram a implantar sistemas de bicicletas públicas, ciclovias e ciclofaixas, numa tendência que se repete por todo o continente.
A BBC responde a cinco dos principais mitos que se espalham por fóruns de ciclistas na internet.
Emagrece?
Andar de bicicleta é uma atividade aeróbica, o tipo de exercício adequado a quem quer emagrecer. A questão é que a perda de peso depende de quantas calorias são perdidas e quantas são consumidas.
Ciclismo (Thinkstock)
A perda de peso varia de acordo com a velocidade e a dieta feita pelo ciclista
Um estudo divulgado pela publicação científica British Medical Journal revelou que homens e mulheres que chegam ao trabalho de maneira ativa (de bicicleta, correndo ou caminhando) possuem um índice de massa corporal e percentual de gordura corporal significativamente menor daqueles que usaram outra forma de transporte.

Uma pessoa que pesa 58kg, por exemplo, pode queimar entre 170 e 250 calorias se pedalar em um ritmo relaxado. Esse número pode chegar a mais de 400 se a velocidade for moderada, ou superior a 700 calorias se o ritmo for maior.
Ou seja, andar de bicicleta pode ajudar a perder peso, mas depende da velocidade e da dieta feita para complementar o desgaste físico.
Prejudica o sexo?
Fertilidade, impotência, dormência... Um dos maiores mitos em relação à bicicleta está nos efeitos na vida sexual dos usuários, tanto de mulheres como de homens.
Ciclismo (Thinkstock)
Um dos maiores mitos em relação à bicicleta está sobre o impacto na vida sexual dos usuários
No caso das mulheres, há dois anos foi publicado um estudo que questionava se a posição na bicicleta poderia causar adomercimento e perda de sensibilidade na área genital.
O estudo da Escola de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, referia-se à altura do guidão em relação ao assento. Se fosse menor, produzia uma pressão maior sobre o períneo e uma sensação menor no assoalho pélvico, entre o ânus e a vagina.
Mas pesquisadores explicaram que essa condição poderia ser alterada com uma mudança na posição do guidão, e que este havia sido um estudo pequeno, com um grupo reduzido de mulheres, e que seriam necessárias novas pesquisas com mulheres que usam a bicileta como meio de transporte.

Em relação aos homens, há diversos estudos mostrando que o ciclismo pode causar distúrbios genitais e disfunção erétil. Mas as últimas pesquisas, em que foram analisados mais de 5 mil ciclistas, não encontraram associação com o tempo gasto na bicileta e infertilidade.
Ajuda a reduzir os níveis de poluição?
É evidente que o aumento do uso de bicicletas como meio de transporte reduz o uso de veículos nas cidades.
Ciclismo (Thinkstock)
Uso maior de bicicletas diminui a poluição causada por veículos, mas os ciclistas podem inalar de 2 a 5 vezes mais partículas poluentes
No entanto, essa estatística não favorece diretamente os ciclistas - eles podem inalar de 2 a 5 vezes mais partículas poluentes do que aqueles que viajam de carro.
Estudos do pesquisador Luc Int Panis, do Instituto de Pesquisas Tecnológicas Flamengo, e do professor Jonathan Grigg, da Escola de Medicina de Londres, apontam que a causa é a rápida respiração profunda daqueles que andam de bicicleta.
Isso faz com que você respire mais partículas ultrafinas que estão no ar, que chegam a ser de centenas de milhares em um centímetro cúbico nas horas de maior tráfego.
É ruim para os joelhos?
Depende da posição. Especialistas recomendam que as pessoas pesquisem sobre o tamanho adequado e a postura correta sobre a bicicleta.
Ciclismo (Thinkstock)
Especialistas dizem que usuários devem mesclar ciclismo com outros exercícios
A ação repetitiva de pedalar pode causar grande desconforto se o movimento não for fluído, o que se consegue ajustando o banco a uma altura adequada. Também é aconselhável começar a pedalar em um ritmo moderado e aumentar a intensidade gradualmente.
Andar de bicicleta é um exercício de baixo impacto e, por isso, é frequentemente recomendado no tratamento de reabilitação de pessoas que sofreram lesões. Mas especialistas em medicina esportiva recomendam mesclar o uso da bicicleta com outros tipos de maior impacto, como corrida.
O objetivo é desenvolver músculos diferentes e evitar problemas em outras partes do corpo, como articulações e ossos.
Com capacete ou sem capacete?
O medalhista olímpico britânico Chris Boardman divulgou sua lista de prioridades para ciclistas no qual excluiu o uso de capacete.
Ciclismo (Thinkstock)
Uso do capacete gera debate acalorado entre ciclistas
"O problema que desanima as pessoas é que você está tão seguro em uma bicicleta como à pé. Estatisticamente, é mais seguro do que estar em seu próprio banheiro. Não há nada de errado com os capacetes, mas se apenas 0,5% das pessoas usam-no na Holanda, que é um dos países mais seguros, deve ser por uma razão", disse Boardman à BBC.
Esta posição gerou uma série de críticas e Boardman - que integra uma campanha do governo britânico para estimular o uso das bicicletas - defendeu sua posição, destacando mais os benefícios alcançados pelo exercício do que os riscos de não se usar o capacete.
No entanto, o Instituto de Seguros dos Estados Unidos para Segurança nas Estradas informou que a maioria das 722 mortes registradas entre ciclistas em 2012 foi de pessoas que não usavam capacetes.
Segundo o instituto, os capacetes também reduziram os riscos de lesões no cérebro em 85%.
fonte:http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias...o_mitos_hb
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a Popeye pelo seu post:
admin (17-11-2014)
Óleo de Copaíba é na Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Veja os benefícios de comer alho todos os dias Bruna T 0 320 11-11-2018 08:10 PM
Última Resposta: Bruna T
  Arroz integral: 7 mitos ou verdades sobre esse poderoso alimento Bruna T 0 297 27-10-2018 01:07 AM
Última Resposta: Bruna T
  Saiba tudo sobre as vitaminas Bruna T 0 314 26-09-2018 09:56 PM
Última Resposta: Bruna T
  Noções Básicas sobre Parasitas Internos e Como se Livrar Deles Naturalmente Jahaisa 0 502 25-09-2018 03:35 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Tudo sobre o chá de folha de abacate Bruna T 0 305 09-09-2018 05:03 PM
Última Resposta: Bruna T

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 60 usuários online.
» 1 Membros | 59 Visitantes
Tobyrg

Estatísticas do Fórum
» Membros: 25,853
» Último Membro: Tobyrg
» Tópicos do Fórum: 3,594
» Respostas do Fórum: 17,100

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
9 Maneiras Pelas Quais o Flúor Está Prejudicando seu Cérebro
Última Resposta Por: Jahaisa
Hoje 12:13 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 207
As técnicas infalíveis por trás da motivação pessoal: o combustível para o sucesso
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 12:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 388
Novo Estudo Evidencia a Importância de Amendoins para a Diabetes
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 12:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 180
Chá Calmante: 15 Melhores, Como Fazer e Dicas
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 12:03 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 97
Calmante Natural: conheça os mais famosos
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 12:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 96
Saiba como fazer um remédio caseiro para dor muscular
Última Resposta Por: Bruna T
Ontem 10:50 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 114
Manter os Níveis Ideiais de Vitamina D é Fundamental para Prevenir o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 12:05 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 332
Sucralose Exposta - Adoçante Artificial Demonstrou em Estudos Gerar Tumores
Última Resposta Por: Jahaisa
18-11-2018 02:43 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 474
5 Remédios Caseiros para Impotência Sexual
Última Resposta Por: Bruna T
17-11-2018 07:34 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 351
Remédios caseiros para azia
Última Resposta Por: Bruna T
17-11-2018 07:13 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 153
Remédios caseiros para corrimento
Última Resposta Por: Bruna T
17-11-2018 06:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 124
Sua Depressão Pode ser Causada por Inflamação Crônica do Cérebro
Última Resposta Por: Jahaisa
17-11-2018 06:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 114
Remédios caseiros para passar na queimadura
Última Resposta Por: Bruna T
17-11-2018 06:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 123
7 remédios caseiros para expelir pedras dos rins
Última Resposta Por: Bruna T
16-11-2018 08:01 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 317
Por que a Spirulina é o Melhor Suplemento Nutricional para Pessoas com Parkinson
Última Resposta Por: Jahaisa
16-11-2018 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 242
Um Verdadeiro Superalimento: Aloe Vera Trata a Constipação
Última Resposta Por: Jahaisa
15-11-2018 03:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 322
A Importância do Magnésio na Prevenção e Tratamento da Diabetes Tipo 2
Última Resposta Por: Jahaisa
14-11-2018 11:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 294
Razões Pelas Quais a Indústria Farmacêutica Nunca Curará o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
14-11-2018 12:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 247
Dor de garganta: 10 remédios caseiros para curar sua garganta
Última Resposta Por: Bruna T
13-11-2018 07:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 298
Frutas cítricas: conheça seus benefícios para a saúde
Última Resposta Por: Bruna T
13-11-2018 07:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 156
7 benefícios da jabuticaba que vão te deixar apaixonada por essa frutinha
Última Resposta Por: Bruna T
13-11-2018 06:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 136
6 Maneiras do Chá de Cúrcuma Melhorar sua Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
13-11-2018 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 186
Fruta-pão é boa para Diabetes e controla a Pressão
Última Resposta Por: Bruna T
12-11-2018 10:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 296
[Estudo] Refluxo Ácido Associado a uma Chance Maior de Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
12-11-2018 04:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 200
Veja os benefícios de comer alho todos os dias
Última Resposta Por: Bruna T
11-11-2018 08:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 320
[Estudo] Curcumina Demonstrou ser Eficaz no Alívio dos Sintomas da Artrite Reumatoide
Última Resposta Por: Jahaisa
11-11-2018 03:25 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 185
[Estudo] Óleo Essencial de Gengibre Reduz a Dor Articular Crônica
Última Resposta Por: Jahaisa
10-11-2018 03:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 307
A Erva-Mate e Seus Vários Benefícios
Última Resposta Por: Bruna T
10-11-2018 08:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 224
Lágrimas-de-Jó Demostrou Grande Potencial no Tratamento do Câncer Colorretal
Última Resposta Por: Jahaisa
09-11-2018 07:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 267
Da Raiva à Salmonella: 5 Doenças que Você Pode Contrair do seu Animal de Estimação
Última Resposta Por: paulosebin
09-11-2018 03:11 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 892

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!