Goji Berry Pelo menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Alimentos que aliviam a TPM
21-09-2015, 11:00 AM (Resposta editada pela última vez em: 26-09-2015 04:42 PM por Juliana Padovani.)
Resposta: #1
Alimentos que aliviam a TPM
[Imagem: tpm.jpeg]


TPM, você já não aguenta mais tanto desconforto?

E os sintomas da TPM não são só a irritabilidade e o nervosismo, algumas mulheres perdem a concentração nesse período, têm inchaço abdominal, acne, dores generalizadas, sudorese, compulsão por doces, ganho de peso, dificuldades para dormir, ansiedade, etc.

A boa notícia é que uma mudança na alimentação já pode ser um grande passo, porque existem alguns alimentos naturais pode podem aliviar muito os sintomas da TPM. E hoje eu resolvi dividir essa lista com vocês.

Mas antes de começar a falar quais alimentos devem ser ingeridos, vou falar quais você deve cortar do dia a dia. A cafeína e o álcool são os principais, pois tiram ainda mais o sono e podem aumentar a ansiedade.

E vai valer a pena apostar nos seguintes alimentos:

[Imagem: TPM-Alimentos.jpg]


Os chás naturais tais como o de camomila, erva-doce e hortelã são ótimos, pois eles ajudam a relaxar e aliviam dores no corpo, incluindo cólicas menstruais.

Alimentos que possuem ácidos graxos podem diminuir a irritabilidade e a sensibilidade nos seios. São eles: peixes, sementes e castanhas, assim como o azeite.

Não se esqueça que o maracujá é um excelente calmante natural. Assim como a fruta do conde.

Cereais integrais e alimentos à base de proteína da soja também são ótimos para aliviar sintomas.

Além desses alimentos, cápsulas à base de óleo de prímula e borragem são essenciais para ajudar nesse período de TPM. Invista neles, que vale super a pena.


Fonte: Blog Naturais Online: Alimentos que aliviam a TPM
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
[-] O(s) seguinte(s) 1 usuário disse obrigado a Juliana Padovani pelo seu post:
Zunim (23-09-2015)
Manteiga Ghee pelo menor preço é na loja Tudo Saudável
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  6 alimentos para manter a saúde da pele e cabelos Bruna T 0 489 05-06-2017 09:39 PM
Última Resposta: Bruna T
  Lubrificação feminina: 5 alimentos que ajudam Bruna T 0 1,777 19-09-2015 05:34 PM
Última Resposta: Bruna T

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 52 usuários online.
» 0 Membros | 52 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 18,067
» Último Membro: Renonn65
» Tópicos do Fórum: 3,070
» Respostas do Fórum: 16,587

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Quase 300 Americanos Morrem por dia Devido a Medicamentos Aprovados Pela FDA
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 06:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 278
Dançarina de 17 Anos Fica Paralisada após Receber a Vacina contra o HPV
Última Resposta Por: Jahaisa
19-02-2018 06:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 367
Turbine seu Sistema Imunológico com Cúrcuma e Gengibre
Última Resposta Por: Jahaisa
18-02-2018 09:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 385
8 Razões Pelas Quais Você Deve Beber Suco de Gengibre Pela Manhã
Última Resposta Por: Jahaisa
17-02-2018 03:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 911
Efeitos Adversos? Garoto de 16 Anos Comete Suicídio Depois de Tomar Tamiflu
Última Resposta Por: Jahaisa
16-02-2018 11:44 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 345
Aumente seu Metabolismo com Sementes de Chia
Última Resposta Por: Jahaisa
15-02-2018 02:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 317
[Estudo] Leite Integral Reduz Risco de Ataque Cardíaco e AVC
Última Resposta Por: Jahaisa
14-02-2018 05:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 251
Bebida Caseira de Gengibre para Tratar Enxaqueca
Última Resposta Por: Jahaisa
13-02-2018 08:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 282
Dúvida - Combinação de pseudo-remédios naturais
Última Resposta Por: configao
13-02-2018 12:33 AM
» Respostas: 2
» Visualizações: 515
5 Ervas e Ingredientes Naturais para Prevenir o Envelhecimento
Última Resposta Por: Jahaisa
12-02-2018 08:29 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 240
Como Usar Mel, Canela e Óleo de Coco para Melhorar sua Memória
Última Resposta Por: Jahaisa
11-02-2018 08:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 327
Chá de Canela de Velho – Benefícios e Propriedades
Última Resposta Por: Jahaisa
10-02-2018 06:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 386
Benefícios do pepino para a saúde
Última Resposta Por: Bruna T
10-02-2018 03:18 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 239
Propriedades medicinais da Beringela
Última Resposta Por: Bruna T
10-02-2018 03:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 186
Parto prematuro: saiba como ele pode ser evitado com progesterona
Última Resposta Por: Bruna T
10-02-2018 02:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 163
Infográfico sobre os tipos de parto
Última Resposta Por: Bruna T
10-02-2018 02:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 170
12 Benefícios da Siriguela – Para Que Serve e Propriedades
Última Resposta Por: Bruna T
10-02-2018 01:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 183
Curcumina Aumenta o Poder Cognitivo, Revela Novo Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
09-02-2018 10:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 328
24 Benefícios Surpreendentes do Sal Rosa do Himalaia para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
08-02-2018 06:37 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 461
O que é, e para que Serve a Spirulina?
Última Resposta Por: Jahaisa
07-02-2018 04:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 460
Por que os Cogumelos Medicinais Devem ser Considerados um Alimento Básico
Última Resposta Por: Jahaisa
06-02-2018 09:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 383
Estudos Confirmam: Própolis Possui Efeitos Anticancerígenos
Última Resposta Por: Jahaisa
05-02-2018 05:40 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 486
Principais Benefícios de Beber Bicarbonato de Sódio com Limão
Última Resposta Por: Jahaisa
04-02-2018 06:13 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 497
4 Coisas que Todos Devem Saber sobre o Cálcio
Última Resposta Por: Jahaisa
03-02-2018 03:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 671
Diabetes e Doença Cardíaca: Como a Fibra Pode Salvar sua Vida
Última Resposta Por: Jahaisa
02-02-2018 08:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 1177
Café Bombado: o café com óleo de coco
Última Resposta Por: Restodontê
01-02-2018 06:18 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 581
5 Remédios Naturais e Eficazes para Reduzir o Estresse e a Ansiedade
Última Resposta Por: Jahaisa
01-02-2018 02:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 374
[Estudo] Óleo de Cártamo Ajuda a Prevenir Doenças Cardíacas, Reduzindo a Inflamação
Última Resposta Por: Jahaisa
31-01-2018 05:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 700
Água Alcalina Elimina o Câncer - Veja Como Prepará-la
Última Resposta Por: Jahaisa
30-01-2018 04:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 9816
Crianças Mesmo “Vacinadas” Estão Morrendo Devido a Gripe nos EUA
Última Resposta Por: Jahaisa
29-01-2018 08:13 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 608

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!