Aromaterapia você encontra pelo menor preço na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
A Erva-Mate e Seus Vários Benefícios
10-11-2018, 08:11 AM
Resposta: #1
A Erva-Mate e Seus Vários Benefícios
[Imagem: dyjxx3n125401hadf.png]

A erva-mate é uma bebida popular, não alcoólica, amplamente consumida pelos habitantes da América do Sul. É feita com folhas secas da planta Ilex paraguariensis, que é nativa da América do Sul. Pode ser encontrada em países como Argentina, Paraguai, Uruguai e Brasil.

Nos países de língua espanhola, chama-se mate, e no sul do Brasil é conhecida como chimarrão e também como mate. Este produto foi usado pelos nativos da região durante vários séculos como uma bebida com propriedades medicinais.

A erva-mate contém muitos benefícios à saúde, tais como a capacidade de reduzir o risco de câncer, doenças cardiovasculares e melhorar a saúde.

[Imagem: aebfa808-a508-4467-b430-7c5a8c4da428.png]

Aos poucos, ela está se tornando popular na Europa, Estados Unidos e em outros países devido aos seus efeitos estimulantes e saudáveis. Uma variedade de estudos concluíram que a erva-mate é benéfica na redução do risco de várias doenças. Alguns consideram-na uma alternativa para chá ou café.

Valor nutricional da erva mate

A erva contém vários nutrientes que ajudam a manter uma boa saúde. É uma boa fonte de polifenóis, derivados de xantina cafeoil e saponinas. Entre o conteúdo mineral estão zinco, cromo, potássio, cobre, alumínio, ferro, manganês e níquel. Além disso, contém vitamina C, B1 e B2 entre os seus compostos.


Os benefícios do mate para a saúde

Propriedades antioxidantes


O consumo do mate fornece antioxidantes ao corpo. Esta bebida tem vários fitoquímicos, como polifenóis, ácido clorogênico e derivados de cafeoil, que fazem com que seja um antioxidante benéfico.

Vários estudos sugerem que o extrato de erva-mate pode reduzir o estresse oxidativo que aumenta o risco de danificar o fígado e coração. Ele também reduz o stress nitrosativo que pode causar danos no DNA, morte celular. Em comparação com chá verde, a erva-mate é mais eficaz na prevenção de citotoxicidade associada à restrição do fluxo sanguíneo, que leva a problemas cardíacos e derrames.

Benefícios cardiovasculares

A erva mate contém compostos como polifenóis, que podem ser benéficos na redução do risco de doenças cardiovasculares, tais como aterosclerose. Resultados de estudos científicos sugerem que a ingestão de erva-mate tem um impacto benéfico na redução de lipídios no sangue e ajuda a reduzir o mau colesterol em pessoas que sofrem de colesterol alto. O consumo do mate protege o tecido do miocárdio (membrana que envolve o coração) e também tem benefícios na redução do estresse oxidativo causado pelos radicais livres e outros fatores, que podem provocar acidentes vasculares cerebrais.

[Imagem: aa727f8d-1e38-471a-8726-ed6e3175abbe.jpg]

Propriedades antimicrobianas

Os resultados de uma pesquisa para determinar os efeitos da erva na bactéria E. coli, sugerem que ela possui propriedades antimicrobianas que podem ser úteis na prevenção de riscos para a saúde causados por tais bactérias. Por causa destes resultados, acredita-se que tenha potencial de ser usada como um agente antimicrobiano em vários alimentos e bebidas para combater a E. coli.

Propriedades anti-inflamatórias


Os flavonoides encontrados na erva-mate podem ser benéficos para reduzir as inflamações. Esta propriedade anti-inflamatória faz com que esta planta seja benéfica para reduzir o risco de doença crônica e, portanto, melhorar a saúde geral.

Prevenção contra o câncer

Entre os benefícios à saúde proporcionados pela erva-mate estão as propriedades de prevenção contra o câncer. Vários estudos foram realizados para avaliar as propriedades anticancerígenas deste produto e descobriu-se que, na verdade, ela melhora a proteção natural do corpo contra o câncer.

Diabetes

A erva-mate pode ser benéfica porque reduz as complicações causadas pela hiperglicemia diabética. Neste caso, o mate, como antioxidante, influi no processo de redução dos níveis de glicose no sangue.

Controle de peso e obesidade

Pesquisas indicaram que o mate possui eficácia para reduzir o peso e a obesidade. Os efeitos da perda de peso de erva-mate são atribuídos ao aumento da oxidação da gordura, diminuição do esvaziamento gástrico e aumento da sensação de saciedade.

[Imagem: dyjy36q1kj3tr44oz.png]

Efeitos colaterais da Erva-Mate

*Por vezes, durante o processamento da erva-mate, ela pode contaminar-se com uma substância que tem sido associada à incidência de câncer. Esta substância é um composto orgânico conhecido como hidrocarboneto aromático policíclico (HAP ou HPA) e encontra-se nos depósitos de óleo, carvão e alcatrão.
*Existe a presunção de que o consumo de mate em água a alta temperatura poderia causar câncer em vários órgãos do aparelho digestivo tais como a boca, esôfago, etc.
*Recomenda-se controle sobre o consumo desta bebida por crianças pequenas, e mulheres grávidas ou amamentando.


Atualmente você pode encontrar a erva-mate em muitas regiões do mundo, graças à sua popularização. É uma bebida que tem sido consumida há séculos por causa de seus benefícios à saúde e pode ser tomada quente, fria, com suco de frutas, leite ou água, de acordo com o desejo e gosto de cada um.

FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.a...ailid=3670



Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Cascas de Maçãs Orgânicas Possuem Potentes Benefícios Anti-Câncer - Estudo Jahaisa 0 559 31-05-2019 09:24 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Leite Dourado: O que é Leite com Cúrcuma e Quais Sãos Seus Benefícios para a Saúde Jahaisa 0 624 28-04-2019 07:58 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Benefícios Nutricionais Provam que a Moringa é Realmente uma "Planta Milagrosa" Jahaisa 0 434 06-01-2019 07:38 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Estudo Comprova os Benefícios Gastrointestinais da Curcumina Jahaisa 0 682 27-11-2018 01:02 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Estudos Mostram que o Óleo de Coco Pode Oferecer Benefícios Exclusivos ao seu Cérebro Jahaisa 0 555 31-10-2018 09:33 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 13 usuários online.
» 0 Membros | 13 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 28,399
» Último Membro: idyrisaso
» Tópicos do Fórum: 3,838
» Respostas do Fórum: 17,360

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Acupuntura Demonstra Melhorar a Mobilidade em Pessoas com Osteoartrite do Joelho
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 09:15 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 106
Alivie a Ansiedade com Óleos Essenciais
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 01:59 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 255
As Melhores Dietas para Equilibrar o Açúcar no Sangue
Última Resposta Por: Jahaisa
24-06-2019 12:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 407
Linhaça Pode Ajudar a Perder Peso e Melhorar sua Saúde Intestinal
Última Resposta Por: Jahaisa
24-06-2019 11:45 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 168
Triglicerídeos de Cadeia Média Melhoram os Sintomas da Aterosclerose - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
23-06-2019 05:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 415
Mudanças Simples no Estilo de Vida Podem Aliviar a Dor Crônica
Última Resposta Por: Jahaisa
23-06-2019 05:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 173
Remédios para Pressão Alta Estão Contaminados com Substâncias Causadoras de Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
22-06-2019 05:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 438
Luz Azul: Olhar Constantemente para uma Tela é Ruim para os Olhos, Pele, Sono e Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
21-06-2019 06:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 559
Os Transgênicos Estão nos Matando: Fatos que Você Provavelmente não Conhece
Última Resposta Por: Jahaisa
21-06-2019 05:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 157
Como as Vitaminas do Complexo B Auxiliam o Cérebro e o Coração
Última Resposta Por: Jahaisa
20-06-2019 06:18 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 535
Medicamentos Esgotam seu Corpo de Magnésio, Aumentando o Risco de Doenças
Última Resposta Por: Jahaisa
20-06-2019 04:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 186
8 Alimentos para Nutrir seu Cabelo
Última Resposta Por: Jahaisa
19-06-2019 06:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 511
Uso de Tylenol Durante a Gravidez NÃO é Seguro
Última Resposta Por: Jahaisa
19-06-2019 02:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 252
Exposição ao Glifosato Aumenta o Risco de Câncer em Mais de 40% - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
18-06-2019 10:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 447
4 Alimentos que Podem Aliviar os Sintomas Associados ao Refluxo Gastroesofágico
Última Resposta Por: Jahaisa
18-06-2019 02:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 338
Suco de Melancia: Uma Maneira de Melhorar a Saúde Cardíaca e o Fluxo Sanguíneo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-06-2019 12:08 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 578
Vitaminas para Impulsionar o Sistema Imunológico Quando Você Está Estressado
Última Resposta Por: Jahaisa
17-06-2019 11:51 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 188
O Milagre do Chá de Folhas de Amoras
Última Resposta Por: Jahaisa
16-06-2019 06:09 PM
» Respostas: 45
» Visualizações: 127958
[Estudo] Bicarbonato de Sódio Pode ser Usado para Tratar Várias Doenças Auto-imunes
Última Resposta Por: Jahaisa
16-06-2019 06:01 PM
» Respostas: 2
» Visualizações: 1079
Consuma Mais Proteínas Vegetais para Reduzir o Risco de Doença Cardíaca
Última Resposta Por: Jahaisa
16-06-2019 05:45 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 199
Osteoporose: o que é, como surge, quais os sintomas e como tratar
Última Resposta Por: durvalfd
16-06-2019 01:20 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 592
Revelado: 6 Aditivos Perigosos Escondidos em Seus Alimentos
Última Resposta Por: durvalfd
16-06-2019 01:18 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 1446
Acelere seu Metabolismo Desintoxicando seu Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
15-06-2019 05:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 513
Ataques Cardíacos são Mais Mortais para as Mulheres
Última Resposta Por: Jahaisa
15-06-2019 04:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 182
4 Frutas que Elevam os Níveis de Plaquetas no Sangue em Pacientes com Dengue
Última Resposta Por: Jahaisa
14-06-2019 07:13 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 489
Novo Processo contra Monsanto Alega que o Roundup é Prejudicial à Saúde Humana
Última Resposta Por: Jahaisa
13-06-2019 09:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 559
Coma um Ovo por dia para Melhorar a Resistência à Insulina e Saúde Cardíaca
Última Resposta Por: Jahaisa
13-06-2019 02:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 333
Você Está se Envenenando com... Arroz?
Última Resposta Por: Jahaisa
12-06-2019 06:03 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 509
Perigo Invisível: 5G é Excepcionalmente Prejudicial para as Crianças
Última Resposta Por: Jahaisa
12-06-2019 05:21 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 226
Bebidas Dietéticas Destroem sua Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
11-06-2019 01:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 574

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!