Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
7 Principais Benefícios Da Cebola Para A Saúde
08-11-2018, 12:25 PM
Resposta: #1
7 Principais Benefícios Da Cebola Para A Saúde
[Imagem: dyi3f1c9rl5yguy0z.png]

Os benefícios da cebola vão diversos e essenciais para a boa saúde. Através de um alto suprimento de nutrientes e antioxidantes, esse alimento pode ajudar a prevenir diversas doenças e potencializar a sua imunidade.

A cebola pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, facilitar a construção de ossos fortes e proteger a inflamação; que sabemos que está na raiz da maioria das doenças.

Não deixe de ler e compartilhar!

Benefícios Da Cebola
A cebola (nome da espécie Allium cepa L) faz parte da família das plantas Liliaceae, que também inclui outros vegetais saborosos como o alho e alho-poró.

Os vegetais de Allium, contêm óleos terapêuticos que possuem compostos de enxofre (sulfóxido de cisteína), são parcialmente responsáveis ​​pelo seu cheiro e sabor.

De acordo com estudos, a cebola pode ajudar no tratamento contra o câncer, prevenção de doenças cardíacas, prevenção de artrite, asma, diabetes e distúrbios neurodegenerativos.

Alguns dos antioxidantes mais importantes da cebola, incluem flavonoides como quercetina e antocianinas. Pelo menos 25 flavonóis diferentes foram identificados em todas as variedades de cebolas.

A quercetina é considerada um fitonutriente anti-histamínico, que é frequentemente encontrado em produtos de alergia, porque pode reduzir os efeitos das histaminas no sistema imunológico.

Outra forma de flavonóides de cebolas são sulfatos de alquenil cisteína, compostos de enxofre.

Possuem uma série de benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-carcinogênicas, atividade antiplaquetária, atividade antitrombótica, efeitos anti-asmáticos e antibióticos.

Muitos dos benefícios para a saúde da nutrição, são trazidos pela cebola (especialmente quando se diz respeito sobre tratar naturalmente o câncer) .

Confira a seguir motivos fundamentais para incluir a cebola em sua alimentação de verdade.

1- Previne O Câncer
De acordo com muitos estudos clínicos que analisam os benefícios nutricionais da cebola.

As cebolas ajudam a reduzir o risco de desenvolver câncer de cólon, ovário e boca através do seu rico suprimento de antioxidantes que previnem o dano celular.

Os compostos de enxofre da cebola foram encontrados em estudos para prevenir o crescimento de tumores e desenvolvimento de câncer, protegendo as células da mutação e induzindo a apoptose

2- Protege A Saúde Do Coração
A saúde do coração está entre os benefícios da cebola. Devido à presença de fibrinolíticos, ela oferece proteção cardiovascular, reduzindo o risco de formação de coágulos sanguíneos.

Além disso, eles podem proteger contra o colesterol LDL “ruim”. Eles fazem isso limitando a atividade dos radicais livres prejudiciais nos vasos sanguíneos, reduzindo o estresse oxidativo e melhorando a circulação sanguínea e os níveis de pressão arterial.

3- Ajuda A Manter Ossos Fortes
A cebola podem ajudar a estimular uma maior densidade mineral óssea, o que reduz o risco de fraturas.

Um estudo realizado pelo Departamento de Medicina Familiar da Universidade da Carolina do Sul, descobriu que a densidade óssea aumentou em mulheres, à medida que a frequência do consumo de cebola cresceu.

Pesquisadores concluíram que as mulheres que consomem cebolas com mais frequência; podem diminuir o risco de fraturas do quadril em mais de 20%, em comparação com quem não consome.

Um possível mecanismo responsável pelos benefícios de construção óssea da nutrição dela, pode ser uma substância que ajuda a inibir a quebra do osso, preveni a osteoporose e a perda óssea induzida por corticosteroide reversa.

4- Previne E Gerencia A Diabetes
A prevenção da diabetes também faz parte dos benefícios da cebola. Uma grande meta-análise feita pelo Instituto de Pesquisa de Recursos de Plantas na Coréia, descobriu que o extrato de cebola pode ajudar a combater o diabetes.

O consumo regular pode ajudar a reduzir as concentrações de glicose plasmática e o peso corporal;

Elas ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue liberado na corrente sanguínea, e a prevenir a resistência à insulina.

5- Reduz O Risco De Artrite E Asma
Ela também pode ajudar na prevenção de artrite e asma. Ótimo alimento anti-inflamatório, e são uma das melhores escolhas vegetais se você sofre de doenças inflamatórias dolorosas, como artrite ou asma.

De acordo com a Fundação Nacional de Artrite, a quercetina encontrada nas cebolas pode ser especialmente benéfica para os sofredores de artrite porque ajuda a inibir leucotrienos causadores de inflamação, prostaglandinas e histaminas que pioram a dor e o inchaço.
6- Protege Contra Infecções Respiratórias

[Imagem: dyi3ifyd3jj6zey83.png]

Um dos principais benefícios da cebola para a saúde, inclui a proteção imunológica. Tente consumir mais cebolas como forma natural de vencer e prevenir resfriados.

Especialistas acreditam que certos nutrientes presentes na cebola podem aumentar a defesa imunológica, combater a inflamação, reduzir o muco nas passagens nasais, pulmões e sistema respiratório.

7- Pode Ajudar Com A Fertilidade
Os antioxidantes têm um grande impacto nos parâmetros de saúde do esperma, de modo que as cebolas podem ser uma maneira natural de melhorar a fertilidade.

Quando os pesquisadores da Universidade Azad no Irã, investigaram os efeitos das cebolas sobre a fertilidade dos ratos; foi descoberto que a testosterona total aumentou significativamente, assim como a concentração, viabilidade e mobilidade do esperma nos ratos que receberam altos níveis de cebolas ao longo de 20 dias.

Os relatórios mostram que as cebolas são na verdade, um dos vegetais menos contaminados com produtos químicos de pesticidas.

Portanto, a compra de cebolas orgânicas nem sempre é necessária se você estiver em busca de uma alimentação de verdade.

Sabe-se que as cebolas duram muito. Você pode armazená-las em sua bancada por cerca de um mês antes de começarem a ficar ruins, então não há desvantagem para estocar esse alimento, além de fazê-las em conserva.

Mas não se esqueça, todo alimento mesmo que seja natural, precisa ser consumido de forma equilibrada.

FONTE: https://drjulianopimentel.com.br/aliment...ola-saude/



Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Frutas cítricas: conheça seus benefícios para a saúde Bruna T 0 125 13-11-2018 07:19 PM
Última Resposta: Bruna T
  7 benefícios da jabuticaba que vão te deixar apaixonada por essa frutinha Bruna T 0 106 13-11-2018 06:46 PM
Última Resposta: Bruna T
  6 Maneiras do Chá de Cúrcuma Melhorar sua Saúde Jahaisa 0 160 13-11-2018 01:07 PM
Última Resposta: Jahaisa
  Fruta-pão é boa para Diabetes e controla a Pressão Bruna T 0 270 12-11-2018 10:41 PM
Última Resposta: Bruna T
  Veja os benefícios de comer alho todos os dias Bruna T 0 294 11-11-2018 08:10 PM
Última Resposta: Bruna T

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 47 usuários online.
» 1 Membros | 46 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 25,807
» Último Membro: ehaxocef
» Tópicos do Fórum: 3,578
» Respostas do Fórum: 17,084

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
A Importância do Magnésio na Prevenção e Tratamento da Diabetes Tipo 2
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 11:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 147
Razões Pelas Quais a Indústria Farmacêutica Nunca Curará o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 12:24 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 214
Dor de garganta: 10 remédios caseiros para curar sua garganta
Última Resposta Por: Bruna T
13-11-2018 07:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 263
Frutas cítricas: conheça seus benefícios para a saúde
Última Resposta Por: Bruna T
13-11-2018 07:19 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 125
7 benefícios da jabuticaba que vão te deixar apaixonada por essa frutinha
Última Resposta Por: Bruna T
13-11-2018 06:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 106
6 Maneiras do Chá de Cúrcuma Melhorar sua Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
13-11-2018 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 160
Fruta-pão é boa para Diabetes e controla a Pressão
Última Resposta Por: Bruna T
12-11-2018 10:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 270
[Estudo] Refluxo Ácido Associado a uma Chance Maior de Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
12-11-2018 04:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 178
Veja os benefícios de comer alho todos os dias
Última Resposta Por: Bruna T
11-11-2018 08:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 294
[Estudo] Curcumina Demonstrou ser Eficaz no Alívio dos Sintomas da Artrite Reumatoide
Última Resposta Por: Jahaisa
11-11-2018 03:25 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 163
[Estudo] Óleo Essencial de Gengibre Reduz a Dor Articular Crônica
Última Resposta Por: Jahaisa
10-11-2018 03:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 286
A Erva-Mate e Seus Vários Benefícios
Última Resposta Por: Bruna T
10-11-2018 08:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 201
Lágrimas-de-Jó Demostrou Grande Potencial no Tratamento do Câncer Colorretal
Última Resposta Por: Jahaisa
09-11-2018 07:17 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 246
Da Raiva à Salmonella: 5 Doenças que Você Pode Contrair do seu Animal de Estimação
Última Resposta Por: paulosebin
09-11-2018 03:11 PM
» Respostas: 1
» Visualizações: 866
Saiba o que é a doença Parvovirose em cachorros
Última Resposta Por: paulosebin
09-11-2018 03:10 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 124
7 Principais Benefícios Da Cebola Para A Saúde
Última Resposta Por: Bruna T
08-11-2018 12:25 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 347
[Estudo] Óleo de Coco Virgem Melhora seu Perfil Lipídico
Última Resposta Por: Jahaisa
08-11-2018 12:32 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 274
Ser Deficiente em Vitamina D Pode Agravar os Sintomas da Artrite Reumatoide
Última Resposta Por: Jahaisa
07-11-2018 07:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 202
Como se Livrar do Tártaro em Menos de 30 Segundos em Casa
Última Resposta Por: Bruna T
07-11-2018 07:51 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 270
Tratamento caseiro com pomadas e remédios cicatrizantes
Última Resposta Por: Bruna T
06-11-2018 08:47 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 367
Cera caseira para eliminar cravos da pele
Última Resposta Por: Bruna T
05-11-2018 12:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 335
Jabuticaba: benefícios e propriedades medicinais
Última Resposta Por: Bruna T
04-11-2018 09:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 289
Maracujá: benefícios vão da polpa às folhas. Como aproveitar?
Última Resposta Por: Bruna T
03-11-2018 11:35 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 391
A Salsa tem Muitas Propriedades Naturais, Incluindo a Capacidade de Combater o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
02-11-2018 08:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 292
Benefícios e usos do girassol
Última Resposta Por: Bruna T
02-11-2018 07:29 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 277
Adoçantes naturais: confira as opções mais saudáveis
Última Resposta Por: Bruna T
02-11-2018 12:04 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 223
[Estudo] Derivado da Cúrcuma Pode ser Usado em Colírios para Tratar o Glaucoma
Última Resposta Por: Jahaisa
01-11-2018 10:36 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 154
Estudos Mostram que o Óleo de Coco Pode Oferecer Benefícios Exclusivos ao seu Cérebro
Última Resposta Por: Jahaisa
31-10-2018 09:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 364
15 benefícios fantásticos da goiaba
Última Resposta Por: Bruna T
31-10-2018 08:38 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 179
O Milagre do Chá de Folhas de Amoras
Última Resposta Por: Rodrigovps2
30-10-2018 04:54 PM
» Respostas: 43
» Visualizações: 122900

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!