Óleo de Copaíba é na Tudo Saudável



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5 Remédios Naturais e Eficazes para Reduzir o Estresse e a Ansiedade
01-02-2018, 02:14 PM
Resposta: #1
5 Remédios Naturais e Eficazes para Reduzir o Estresse e a Ansiedade
[Imagem: 5-Remédios-Naturais-Eficazes-para-Reduzi...udável.jpg]

Mais e mais pessoas estão enfrentando uma vida de alta pressão. Para aliviar a ansiedade e o estresse, as técnicas corporais e algumas mudanças de estilo de vida simples podem ajudar. Se os sintomas de ansiedade estão interferindo em sua vida diária, experimente estes remédios naturais, que são simples de usar e realmente eficazes.

1. Beba chá de gengibre

Recomenda-se uma xícara de chá de gengibre quente para aliviar o estresse e a tensão. Ele também promove a digestão e desintoxica o corpo, fazendo com que você se sinta melhor de forma geral. Você pode adicionar alguns pedaços de raiz de gengibre em uma xícara de água quente e beber várias vezes por dia.

2. Beba chá de camomila para relaxar 

A camomila é um remédio bem conhecido para o relaxamento. Você pode usar óleo essencial de camomila para uma massagem. Também é recomendado beber uma xícara de chá de camomila pela manhã para começar seu dia.

Leia também: Especialistas Compartilham a Ciência por Trás das Ervas Mais Eficazes contra a Ansiedade

3. Tome suplemento de teanina para aumentar o humor

Foi provado que o suplemento de teanina ajuda a gerar ondas cerebrais alfa, as quais estão relacionadas com o relaxamento. Portanto, é uma boa opção tomar um suplemento de teanina quando você quer reduzir o estresse e aumentar a sensação de relaxamento. Não tome mais de 200 mg por dia deste suplemento.

4. Combata emoções negativas com limão

O limão não é só um bom reforço de imunidade, ele também funciona bem para combater o estresse, a ansiedade, a depressão e outros distúrbios mentais, graças ao seu aroma refrescante, que possui propriedades edificantes e purificadoras.

5. Utilize valeriana como um auxiliar do sono

A raiz da valeriana tem sido amplamente utilizada para tratar a ansiedade, tensão e pode ajudá-lo a dormir melhor. Esta erva também trata a pressão alta e muito mais.

Leia mais:

[Imagem: Magensio-O-Elixir-Anti-Ansiedade-300x198.jpg]
Magnésio: O Elixir Anti-Ansiedade

Fontes:
- Notícias Naturais: 5 Remédios Naturais e Eficazes para Reduzir o Estresse e a Ansiedade
- Tudo Saudável: 5 Remédios Naturais e Eficazes para Reduzir o Estresse e a Ansiedade
Natural News: 7 Simple and Effective Herbal Remedies to Reduce Stress and Anxiety
Healthy and Natural World: 14 effective natural remedies dor stress and anxiety
Mayo Clinic: Valerian: A safe and effective herbal sleep aid?
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
Chlorella Green Gem Pelo menor Preço Você Encontra na Tudo Saudável Produtos Naturais
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  [Estudo] Óleo de Peixe Neutraliza os Efeitos do Estresse Mental e Auxilia o Coração Jahaisa 0 191 23-05-2018 01:55 PM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Chocolate Amargo Reduz o Estresse e Melhora a Memória Jahaisa 0 193 22-05-2018 01:47 PM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Apenas 10 Nozes por dia Pode Reduzir Significativamente sua Pressão Arterial Jahaisa 0 117 20-05-2018 04:07 PM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Morangos Demonstraram Reduzir a Inflamação e Prevenir o Declínio Cognitivo Jahaisa 0 282 18-05-2018 05:56 PM
Última Resposta: Jahaisa
  [Estudo] Cúrcuma é uma Alternativa para o Tratamento da Diabetes Tipo 2 Jahaisa 0 160 17-05-2018 02:09 PM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
Loja Tudo Saudável


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 45 usuários online.
» 0 Membros | 45 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 22,833
» Último Membro: zrrhsryfe37
» Tópicos do Fórum: 3,313
» Respostas do Fórum: 16,797

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
Medicamento Lapatinibe contra o Câncer de Mama ACELERA o Crescimento do Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 03:11 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 240
Por que Muitas Mulheres têm Recorrência do Câncer de Mama após uma Mastectomia?
Última Resposta Por: Jahaisa
24-05-2018 06:59 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 541
Dra. Suzanne Humphries Revela a Impressionante Fraude das Vacinas
Última Resposta Por: Jahaisa
24-05-2018 06:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 256
Nova Formulação de Curcumina Proporciona Impulso Significativo à Biodisponibilidade
Última Resposta Por: Jahaisa
24-05-2018 05:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 96
Cientistas Alertam sobre a Tecnologia 5G Encontrada em Lâmpadas
Última Resposta Por: Jahaisa
23-05-2018 09:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 260
Mais de 1 Milhão de Crianças Estão Usando Medicamentos Psiquiátricos...
Última Resposta Por: Jahaisa
23-05-2018 09:41 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 100
[Estudo] Óleo de Peixe Neutraliza os Efeitos do Estresse Mental e Auxilia o Coração
Última Resposta Por: Jahaisa
23-05-2018 01:55 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 191
Dicas para Criar Tópicos Mais Atraentes
Última Resposta Por: almirskanavak
23-05-2018 12:54 PM
» Respostas: 32
» Visualizações: 36178
Menstruação Intensa Pode ser um Sintoma de Condição Subjacente
Última Resposta Por: Jahaisa
22-05-2018 09:44 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 240
A Poeira da sua Casa Está Cheia de Produtos Químicos - Eis Como Eliminá-la
Última Resposta Por: Jahaisa
22-05-2018 09:34 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 91
[Estudo] Chocolate Amargo Reduz o Estresse e Melhora a Memória
Última Resposta Por: Jahaisa
22-05-2018 01:47 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 193
Canela de Velho: Conheça os Benefícios Terapêuticos Dessa Planta
Última Resposta Por: Jahaisa
21-05-2018 07:26 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 262
Vacina contra a Hepatite B, a Influenciadora do Autismo Desde o Primeiro dia de Vida?
Última Resposta Por: Jahaisa
21-05-2018 07:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 115
A vitamina C Pode Neutralizar o Cloro Presente na Água
Última Resposta Por: Jahaisa
21-05-2018 01:50 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 174
[Estudo] Os Retrovírus Estão Contaminando as Vacinas
Última Resposta Por: Jahaisa
20-05-2018 06:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 287
Bill Gates, As Vacinas são um "Milagre" sobre a Doença e um "Investimento Fantástico"
Última Resposta Por: Jahaisa
20-05-2018 05:45 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 141
[Estudo] Apenas 10 Nozes por dia Pode Reduzir Significativamente sua Pressão Arterial
Última Resposta Por: Jahaisa
20-05-2018 04:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 117
Autismo é Mais Alto em Áreas com Maiores Taxas de Vacinação
Última Resposta Por: Jahaisa
19-05-2018 03:48 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 273
Nossos Cérebros não se Curam tão Rápido Quanto Costumavam Devido ao Roundup
Última Resposta Por: Jahaisa
19-05-2018 03:37 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 108
Azeite de Oliva é Essencial para uma boa Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
19-05-2018 12:46 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 120
[Estudo] Morangos Demonstraram Reduzir a Inflamação e Prevenir o Declínio Cognitivo
Última Resposta Por: Jahaisa
18-05-2018 05:56 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 282
Antioxidantes e Suplementos de Aminoácidos Podem Tratar a Psicose
Última Resposta Por: Jahaisa
18-05-2018 05:39 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 136
A Mudança do Paradigma do Sal – O Mítico Lair Ribeiro
Última Resposta Por: Bruna T
18-05-2018 05:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 137
Revisitar a Água do Mar – a Evidência Científica
Última Resposta Por: Bruna T
18-05-2018 05:21 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 112
Charlatanice do Dia – Beber Água do Mar
Última Resposta Por: Bruna T
18-05-2018 05:20 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 105
Conheça os Benefícios de Comer Amêndoas Todos os Dias
Última Resposta Por: Jahaisa
18-05-2018 02:04 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 155
Composto do Limão Demonstrou Combater Eficazmente o Câncer
Última Resposta Por: Jahaisa
17-05-2018 05:05 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 298
[Estudo] Adoçantes Artificiais Causam Obesidade e Diabetes
Última Resposta Por: Jahaisa
17-05-2018 04:32 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 131
[Estudo] Cúrcuma é uma Alternativa para o Tratamento da Diabetes Tipo 2
Última Resposta Por: Jahaisa
17-05-2018 02:09 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 160
Consumir Mais Ácidos Monoinsaturados Pode Reduzir o Risco de Doença Cardíaca
Última Resposta Por: Jahaisa
16-05-2018 09:54 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 258

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!