Receitas para Secar em 30 dias



Responder 
 
Avaliação do Tópico:
  • 0 Votos - 0 Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4 Alimentos que Podem Aliviar os Sintomas Associados ao Refluxo Gastroesofágico
18-06-2019, 02:32 PM (Resposta editada pela última vez em: 28-06-2019 11:16 AM por Jahaisa.)
Resposta: #1
4 Alimentos que Podem Aliviar os Sintomas Associados ao Refluxo Gastroesofágico
[Imagem: 4-Alimentos-que-Podem-Aliviar-os-Sintoma...A1gico.jpg]

A American Gastroenterological Association (AGA) relata que mais de 60 milhões de americanos experienciam azia, pelo menos uma vez por mês, enquanto 15 milhões de pessoas sofrem da condição diária. A azia é um sintoma frequentemente associado ao refluxo ácido e à doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). O refluxo ácido é caracterizado por sintomas como um estômago inchado e, embora a condição possa ser um pequeno inconveniente, ele ainda deve ser tratado precocemente antes de se agravar. A DRGE, forma crônica de refluxo ácido, pode afetar a qualidade de vida.

Se você sofre de qualquer uma dessas duas condições, você pode querer experimentar alguns dos remédios naturais abaixo.

Não há um único alimento que possa prevenir ou reverter o refluxo ácido ou a DRGE, mas alguns alimentos podem ajudar a aliviar a queima interna associada a essas condições.

* Suco de aloe vera - O suco de  aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a irritação no esôfago causada pelo refluxo ácido.
* Banana - A banana, que tem um baixo teor de ácido, pode oferecer alívio para uma pessoa que sofre de refluxo ácido, uma vez que pode ficar com o revestimento esofágico irritado.
* Mamão - Esta fruta contém uma enzima chamada papaína que pode ajudar na digestão. Pesquisadores da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign sugerem que as enzimas proteolíticas do mamão e o teor de fibras também são uma boa fonte de ácidos graxos de cadeia curta, que são “o produto mais importante da fermentação”.
* Iogurte -  Os produtos lácteos, como o iogurte, podem, às vezes, reduzir os sintomas do refluxo ácido. Coma iogurte grego sem adição de açúcar ou adicione um pouco de mel orgânico para adoçar (se necessário).

[Imagem: ad-tudo-saudavel-aloe-vera.jpg]


O que é refluxo ácido?

Maria Bella, uma nutricionista e fundadora do site Top Balance Nutrition, explica que o refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago, o que pode irritar o tubo que conecta a garganta ao estômago. Bella acrescentou que o esfíncter esofágico inferior (EEI), que é um anel de fibras musculares na parte inferior do esôfago, ajuda a evitar que os alimentos retornem para cima. Ela observou que, se o EEI de uma pessoa não se fechar completamente, o conteúdo do estômago pode vazar para o esôfago, o que causa refluxo ácido.

Os sintomas comuns do refluxo ácido podem incluir:

* Um gosto amargo na boca
* Dor no peito
* Tosse
* Dificuldade em engolir
* Azia
* Regurgitação
* Sensação de aperto no peito

Esses sintomas podem piorar ao deitar.

Uma pessoa com DRGE pode experimentar os seguintes sintomas:

* Asma
* Mal hálito
* Dor no peito
* Danos ao esmalte dos dentes (devido ao excesso de ácido)
* Azia
* Tosse seca persistente
* Regurgitação (sensação de que o conteúdo do estômago voltou para a garganta ou boca)
* Dificuldade para engolir

Certos fatores, como uso de álcool, obesidade, gravidez e tabagismo, podem aumentar o risco de desenvolver DRGE.

Uma das melhores maneiras de prevenir o refluxo ácido ou DRGE é fazer mudanças na dieta. Consuma mais proteínas vegetais e acrescente mais frutas e vegetais à sua dieta para administrar sua condição, sugere Jaclyn London, diretora de nutrição do Good Housekeeping Institute.

Se você sofre regularmente de azia e indigestão, inicie um registro de alimentos para poder identificar e evitar possíveis fatores desencadeantes.

As pessoas podem ter diferentes gatilhos de azia. Abaixo estão listados alguns dos gatilhos comuns da condição:

* Álcool
* Produtos de panificação
* Chocolates
* Cítricos
* Café
* Alimentos fritos
* Pimenta
* Carnes processadas
* Refrigerante
* Especiarias

Se você tem refluxo ácido ou DRGE, faça mudanças na dieta e coma mais dos alimentos listados acima para aliviar os sintomas.

Leia mais:

[Imagem: Ervas-Amargas-Podem-Aliviar-os-Sintomas-...00x198.jpg]
Ervas Amargas Podem Aliviar os Sintomas da Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)

Fontes:
- Notícias Naturais: 4 Alimentos que Podem Aliviar os Sintomas Associados ao Refluxo Gastroesofágico
Food News: These foods can ease the symptoms associated with acid reflux
Good Housekeeping: The 4 Best Foods for Acid Reflux
Medical News Today: What to drink if you have acid reflux
HealthLine: What Are the Differences Between Heartburn, Acid Reflux, and GERD?
Ideals: Effect of proteolytic enzyme and fiber of papaya fruit on human digestive health
Encontrar todas as respostas deste usuário
Adiciona agradecimento Citar esta mensagem em uma resposta
receitas para secar em 30 dias
Responder 


Tópicos Similares
Tópico: Autor Respostas Visualizações: Última Resposta
  Rhodiola rosea Mostra Potencial para Aliviar os Sintomas da Síndrome de Burnout Jahaisa 0 220 08-10-2019 01:29 AM
Última Resposta: Jahaisa
  É possível aliviar a dor de dente com técnicas caseiras? Conheça algumas Bruna T 0 337 22-09-2019 07:01 PM
Última Resposta: Bruna T
  Preocupado com Radiação? 6 Alimentos que Podem Ajudar a Evitar Danos Relacionados Jahaisa 0 342 26-08-2019 09:58 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Curcumina Melhora os Sintomas da Doença Hepática Gordurosa não Alcoólica - Estudo Jahaisa 0 854 21-08-2019 01:11 AM
Última Resposta: Jahaisa
  Chlorella e Fibromialgia: Estudo Confirma Alívio dos Sintomas Jahaisa 0 759 11-08-2019 01:06 AM
Última Resposta: Jahaisa

Ir ao Fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitantes
Tópicos relacionados...

Entre em Contato | Fórum Notícias Naturais | Voltar ao Topo | Voltar ao Conteúdo | Modo Leve (Arquivo) | Feeds RSS | Site Notícias Naturais | Loja Tudo Saudável
Publicidade:
logodietaepesosaudavel.jpg
Receitas para Secar em 30 dias


Recomende o Fórum


Dossiê Vacina HPV
Registro de Efeitos Adversos das Vacinas Site Notícias Naturais

Pesquisar

(Pesquisa Avançada)

Olá, Visitante
Olá Visitante!
Para participar do fórum, é necessário se Registrar.



  

Senha
  





Usuários Online
Existem no momento 33 usuários online.
» 0 Membros | 33 Visitantes

Estatísticas do Fórum
» Membros: 29,718
» Último Membro: plada985rb
» Tópicos do Fórum: 4,134
» Respostas do Fórum: 17,653

Estatísticas Completas

Tópicos Recentes
3 Maneiras do Vinagre de Maçã Beneficiar a Perda de Peso
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 01:33 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 228
10 Dicas para Controlar o Estresse
Última Resposta Por: Jahaisa
Ontem 01:32 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 59
Quer Perder Peso? Elimine o Fast-Food
Última Resposta Por: Jahaisa
21-10-2019 12:23 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 174
Vitamina D Ajuda a Aliviar os Sintomas da Doença Inflamatória Intestinal (DII)
Última Resposta Por: Jahaisa
21-10-2019 12:22 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 58
7 Melhores Alimentos para Queimar a Gordura da Barriga
Última Resposta Por: Jahaisa
20-10-2019 03:31 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 237
6 Benefícios da Cúrcuma para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
19-10-2019 04:12 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 189
8 Maneiras Naturais de Perder Peso
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2019 01:00 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 471
Suplementação de Vitamina D Demonstra Prevenir o Crescimento do Câncer Colorretal
Última Resposta Por: Jahaisa
18-10-2019 12:58 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 133
Perda de Peso em Qualquer Idade é Benéfica para a Saúde do Coração - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:08 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 394
Medicamentos contra Azia Aumentam em 80% Suas Chances de Desenvolver Câncer de Fígado
Última Resposta Por: Jahaisa
17-10-2019 01:01 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 170
Por que Você Deve Adicionar Spirulina ao seu Café-da-Manhã?
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:48 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 220
O que a Cúrcuma, Uvas e Maçãs têm em Comum? Todas Tratam o Câncer de Próstata
Última Resposta Por: Jahaisa
16-10-2019 11:47 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 185
Fatos e Benefícios sobre o Chá de Cúrcuma com Gengibre
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:12 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 347
15 Benefícios Incríveis da Pimenta-Caiena para a Saúde
Última Resposta Por: Jahaisa
15-10-2019 10:11 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 195
Conheça o Poder de Cura do Mel
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:07 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 348
20 Melhores Alimentos Ricos em Vitamina C
Última Resposta Por: Jahaisa
14-10-2019 01:06 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 198
O Fim Está Próximo para a Monsanto
Última Resposta Por: Jahaisa
13-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 484
Achocolatado de Caixinha: uma bomba de açúcar
Última Resposta Por: Bruna T
12-10-2019 08:42 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 260
Melhore a Saúde Cerebral e Alivie a Ansiedade com Cúrcuma - Estudos
Última Resposta Por: Jahaisa
12-10-2019 01:02 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 310
8 Razões Pelas Quais Você Deve Tomar Leite de Coco
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:37 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 336
Comer Duas Porções de Nozes por dia Pode Ajudar a Prevenir o Câncer de Mama - Estudo
Última Resposta Por: Jahaisa
11-10-2019 09:36 AM
» Respostas: 0
» Visualizações: 222
Sabe aquela sua “fritadeira sem óleo”? Ela não faz fritura
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:28 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 338
Como comprar palmito: 5 dicas para nunca mais errar
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:14 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 194
A saúde da mulher que consome álcool
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 08:02 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 200
Sobremesa feita com coco fresco
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 207
Frutas permitidas e proibidas para cães
Última Resposta Por: Bruna T
10-10-2019 07:27 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 222
Café e Óleo de coco: O par Perfeito?
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:52 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 313
Chlorella Reduz os Níveis de Gordura Corporal, Colesterol e Glicose no Sangue
Última Resposta Por: Jahaisa
10-10-2019 01:51 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 220
Tigela com açaí e mirtilos
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:35 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 405
Tigela de abacate e chia
Última Resposta Por: Bruna T
09-10-2019 05:33 PM
» Respostas: 0
» Visualizações: 223

Lista completa de tópicos

Divulgue o fórum em seu site!