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18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
11-06-2015, 10:30 PM (Resposta editada pela última vez em: 26-06-2015 07:54 PM por admin.)
Resposta: #1
18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
[Imagem: cloreto_de_magnsio_para_combater_doenas.jpg]


Notícias Naturais


O cloreto de magnésio funciona como um suplemento alimentar cheio de benefícios para a saúde, que nos ajudam a manter o corpo jovem e com vitalidade, além de nos ajudar a combater e prevenir muitas infecções. Este composto é realmente útil e benéfico para todas as idades, mas como todo princípio ativo, também possui algumas contra-indicações importantes que devemos levar em conta.

O cloreto de magnésio é composto por cloro e magnésio que oferecem muitos benefícios para a saúde e para a beleza. De fato, este composto tem sido utilizado com finalidades industriais, além de ser muito utilizado com finalidades medicinais. Gostaria de conhecer os benefícios do cloreto de magnésio?

O cloreto de magnésio possui os seguintes benefícios:

1 - Funciona como um excelente purificante para o sangue que ajuda a equilibrar o seu pH. Graças a este benefício, o cloreto de magnésio nos ajuda a prevenir muitas doenças.

2 - O cloreto de magnésio ajuda a eliminar o ácido que se acumula nos rins, promovendo o funcionamento e a saúde renal.

3 - Estimula as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos, contribuindo desta forma para o equilíbrio mental.

4 - É ideal para os esportistas ou pessoas com alto rendimento físico, já que ajuda a prevenir e combater as lesões musculares, câimbras, fadiga e o cansaço muscular.

5 - Estimula o bom funcionamento dos sistema cardiovascular, prevenindo por sua vez as doenças do coração.

6 - Ajuda a dissolver os níveis do mau colesterol, estimulando a boa circulação do sangue e prevenindo doenças.

7 - É um poderoso remédio anti-estresse que também ajuda a combater a depressão, tonturas e a fadiga.

8 - Cumpre um papel muito importante na regulação da temperatura do corpo.

9 - Previne problemas como as hemorroidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em casos como colites, prisão de ventre, entre outros.

10 - Previne os problemas da próstata e ajuda a combatê-los.

11 - As pesquisas tem encontrado que ele pode ajudar a prevenir e combater tumores cancerígenos.

12 - Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir e combater os resfriados, catarros e infecções.

13 - Previne o envelhecimento precoce, já que fornece vitalidade ao corpo e promove a regeneração celular.

14 - É a chave para a prevenção da osteoporose já que atua como um fixador de cálcio nos ossos.

15 - O cloreto de magnésio previne a formação de cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule nos rins.

16 - Promove a saúde da mulher, já que diminui os sintomas da síndrome pré-menstrual e estimula a regulação hormonal.

17 - Combate os radicais livres evitando a formação de tumores e verrugas.

18 - O cloreto de magnésio promove a limpeza das artérias, prevenindo por sua vez a arteriosclerose.

Contra-indicações do cloreto de magnésio

Embora o cloreto de magnésio seja cheio de muitos benefícios para a saúde, é claro que, para alguns casos é contra-indicado e é melhor não consumi-lo ou consultar previamente o médico.

* É contra-indicado para as pessoas que sofrem de diarreia, pois possui um efeito laxante.

* Deve ser evitado em pessoas com doenças renais, especialmente quem sofre de insuficiência renal.

* Não deve ser consumido quando se sofre de colite ulcerosa, pois pode piorar as diarreias.

* Em caso de tomar antibióticos, o cloreto de magnésio pode diminuir a efetividade de alguns deles, recomenda-se tomar de 3 a 4 horas antes e consumir o antibiótico.

Onde Comprar  Cloreto de Magnésio PA
Como preparar o cloreto de magnésio?

Embora o cloreto de magnésio possa ser encontrado já preparado ou em comprimidos, também há uma fórmula para prepará-lo em casa. Você vai precisar de:

* 1 litro de água

* 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado.

* 1 colher de pau

Como fazer:

Coloque para ferver um litro de água e deixe esfriar. Em seguida, coloque-o em um vidro e dissolva as 30 gramas de cloreto de magnésio cristalizado. Misture com uma colher de madeira, tampe bem e guarde.

Que dose tomar?

As doses de cloreto de magnésio dependem do problema a ser tratado ou da idade. O ideal é consultar previamente o médico para saber a dose exata de acordo com a necessidade. No entanto, o nível geral se recomenda uma dose de uma ou duas colheres de sopa de cloreto de magnésio ao dia após os 35 anos, antes desta idade é recomendado apenas meia colher de sopa.

Leia mais:

Terapia Transdérmica de Magnésio
Terapia Transdérmica de Magnésio

Fontes:
- Notícias Naturais: 18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
- Mejor con Salud: 18 Increíbles beneficios del cloruro de magnesio

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Aqui você encontra as barrinhas da Hart's Natural pelo menor preço
12-06-2015, 12:14 AM
Resposta: #2
RE: 18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
gostaria de saber se é contra-indicado para quem é hipertenso e também para quem tem retenção de líquidos... ainda não achei nada a respeito...

"Quem vence alguém é vencedor, mas quem vence a si mesmo, é invencível"
- Morihei Ueshiba
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26-06-2015, 05:47 AM
Resposta: #3
RE: 18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
Pessoal, eu participo de um grupo sobre o Borax e lá aprendi que a melhor forma do organismo absorver o MgCl é pela sola dos pés! Não há problema de efeitos colaterais ( diarréia, incompatibilidade com medicamentos etc.). Além do mais, li no grupo que pelo estômago só é absorvido uma pequena parte do que se ingere. Pelos pés, através da osmose, o organismo "chupa" todo o magnésio necessário! Nem demais, nem de menos. Tomar atenção apenas que a água do escalda pés esteja na temperatura do corpo, pois uma água muito quente interfere no processo. Usar uma colher de sopa em 3litros de água.
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27-06-2015, 12:30 AM
Resposta: #4
RE: 18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
Não confirmei, mas deixo aqui para avaliarem:

Citar:Os Benefícios do Magnésio, inclusive para a Pressão Arterial
Editoria de Saúde - 08 de Junho de 2015
Um Mineral abundante na natureza, mas, por alguma razão "desconhecida", quase ignorado pelo público em geral...
"Para alimentar-se de forma saudável é tudo uma questão de hábito, assim como já o é o hábito de alimentar-se mal..."
Os Benefícios do Magnésio para a Pressão Arterial
Antes ignorado pelo meio científico, esse poderoso mineral, apenas agora se revela...
Os Novos Estudos Realizados
De acordo com novas descobertas o magnésio é capaz de reduzir a pressão arterial em pessoas Hipertensas e de prevenir o aparecimento entre aqueles que ainda não o são. O estudo complementa pesquisas anteriores que sugeriam que o consumo de mais magnésio, potássio e cálcio, poderia servir como fatores de redução do risco de se desenvolver hipertensão.

Foram escolhidas 155 pessoas para fazer parte de um experimento, onde medicações com efeito Placebo(remédios sem as substâncias ativas de uma medicação tradicional) seriam misturadas com aquelas de efeito normal. Assim, os participantes receberam, durante 12 semanas, diariamente, suplementos da medicação Placebo e da normal, sem que ninguém soubesse o que estava tomando.

Ao final do estudo, aparentemente nenhum benefício fora evidenciado. Entretanto, quando os pesquisadores olharam especificamente para a questão da pressão arterial, entre os Hipertensos do grupo que consumiu apenas o Magnésio, uma significativa e surpreendente redução da pressão, Sistólica e Diastólica, foi constatada.

Comentários:
Uma em cada três pessoas, do mundo ocidental, atualmente, são Hipertensas, ou estão com a pressão acima do normal. Este é um sério problema de saúde pública, uma vez que a pressão descontrolada pode causar problemas cardiovasculares importantes e aumentar o risco de derrames. Isso é especialmente preocupante e perigoso porque, nem sempre, essa doença apresenta qualquer tipo de sintoma ou sinais de alerta.

Você é geralmente diagnosticado como portador de pré-hipertensão se sua pressão sanguínea está entre 120/80 e 140/80, e acima dessa última medida, já é considerado como um Hipertenso.

O primeiro número refere-se a sua pressão Sistólica(quando o coração se contrai para bombear o sangue através das artérias), que deve ser igual ou menor que 120. O segundo número é sua pressão Diastólica(quando o coração se expande para receber o sangue que chega através das artérias), que tipicamente é igual ou menor que 80. Se os dois valores estiverem acima do limite indicado, ou seja 120/80, você pode ser diagnosticado como pré-Hipertenso ou Hipertenso.

Felizmente, cerca de 85% das pessoas portadoras de hipertensão podem normalizar sua pressão sanguínea através de simples modificações em seu estilo de vida, e a inclusão do Magnésio em sua dieta regular pode ser uma das alternativas.

Benefícios Comprovados
Curiosamente um dos primeiros estudos publicado 23 anos atrás foi sobre o uso de cálcio como suplementação para controlar a pressão arterial alta (Calcium Supplementation in the Treatment of Hypertension J Amer Osteo Assoc 85:104-107, 1985). Hoje, quase três décadas depois, já sabemos da conexão que existe entre estes importantes minerais, como Cálcio e Magnésio, para estabilização da pressão arterial.

Se você decidir tomar Magnésio como suplemento alimentar é importante entender que ele funciona melhor se tomado juntamente com o Cálcio. Portanto, use a ambos. Sendo sua ingestão de Cálcio deficiente, trate de incluir em sua dieta os alimentos que sabidamente são ricos nesse mineral.

Em qualquer desses casos, seu médico ou terapeuta deve ser consultado para saber a dose correta a ser ingerida.

Como mencionado acima, o estudo constatou significantes reduções em ambas as pressões, Sistólica e Diastólica, entre pessoas hipertensas, que tomaram o suplemento de Magnésio por apenas 12 semanas.

Isso apenas enfatiza o importante papel que esse mineral pode proporcionar à nossa saúde. De fato, Magnésio é o quarto mineral mais abundante em nosso organismo. É responsável pela função de mais de 350 enzimas em nosso corpo, incluindo:

Criação de ATP (Adenosina Trifosfato), que são as moléculas de energia do nosso corpo

Atua nos músculos cardíacos corrigindo e prevenindo lesões

Providencia a formação de ossos e dentes

Cuida do relaxamento dos vasos sanguíneos

Promove de um adequado funcionamento do intestino

Regula os níveis de açúcar no sangue

Outros Estudos Realizados
Para a saúde do seu coração o Magnésio é particularmente importante, e os médicos têm prescrito o mineral para doenças cardíacas desde os anos 30.

Uma síntese de 7 dos maiores estudos clínicos mostrou que o Sulfato de Magnésio Intravenoso reduziu a probabilidade de morte de mais da metade de pacientes que sofreram ataques cardíacos.

Um estudo, O LIMIT-2, desenvolveu um protocolo para a administração do Magnésio o mais rápido possível, após o início de um ataque cardíaco e antes de quaisquer outras drogas.

Se esse critério fosse seguido, o dano que poderia ser causado ao músculo cardíaco seria dramaticamente reduzido, e nem hipertensão, nem arritmias se desenvolveriam.

Magnésio pode proporcionar esses benefícios, porque ele ajuda seu coração do seguinte modo:

Dilata os vasos sanguíneos

Previne espasmos nos músculos cardíacos e a formação de calcificações nas paredes dos vasos sanguíneos – causa do acúmulo das placas de gordura

Neutraliza a ação do cálcio, que sem controle poderia aumentar os espasmos

Dissolve coágulos sanguíneos

Diminui de forma dramática o local da lesão e previne arritmias

Atua como potente antioxidante contra os radicais livres formados no local da lesão

Metaboliza e ajuda a fixar o Cálcio no organismo

Indícios de que você pode não estar consumindo Magnésio suficiente:
Há uma estimativa de que até 80% da população é deficiente desse importante mineral, de acordo com vários estudos realizados nos dias atuais.

Ocorre que nossos solos esgotados estão pobres desse nutriente, logo os alimentos não conseguem repor nossas necessidades diárias do mineral, daí a deficiência generalizada. Por outro lado, os alimentos industrializados são tão pobres de nutrientes que precisam ser “reforçados” com vitaminas, muitas vezes extraídas do próprio alimento durante o processo industrial, sem mencionar ainda a alta incidência de Frutose, substância que elimina os nutrientes da nossa corrente sanguínea.

Para agravar ainda mais o problema, não existe um teste laboratorial que demonstre com precisão o estado do magnésio em nossos tecidos. Apenas 1% do magnésio do corpo é distribuído no sangue, tornando um simples exame de magnésio a partir do sangue altamente impreciso.

Tendo isso em mente, apenas para ficarmos de olho, alguns sintomas preliminares da carência de Magnésio, podem incluir:

Perda de Apetite

Constipação

Náuseas e Vômitos

Fadiga a Fraqueza crônica

Uma contínua deficiência do mineral pode levar a apresentar sintomas como:

Dormência e formigamentos

Contrações musculares e câimbras

Convulsões

Quadros de mudanças de personalidade

Ritmos cardíacos anormais – taquicardias (coração acelerado), Bradicardias (coração lento)

Espasmos coronários

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PeregrinoNN (29-06-2015), SENAM (10-07-2015), Siouxsiesyw (01-07-2015)
Chlorella e Spirulina você encontra na Tudo Saudável
10-07-2015, 11:43 PM
Resposta: #5
RE: 18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
Excelente a sua postagem sobre a necessidade de Mg. Sou assinante de mail da Dra Carolyn Dean e ela cita muito um teste que tem la nos States e não sei se tem aqui. La custa $49,99 é o teste RGB que pode pedir online e levar no Lab mais próximo da lista disponível.Essa carência de Mg esta já a nível mundial (ocidente)por esgotamento das terras e falta de frutos do mar alem do sal marinho sem os 86 minerais disponíveis,retirados pelo refino.
Uma boa fonte é sais de Epson para banho de imersão, o Mg é absorvido pela pele sem dar diarreia.
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admin (11-07-2015)
18-09-2015, 10:47 AM
Resposta: #6
RE: 18 Incríveis Benefícios do Cloreto de Magnésio
Excelente post! Muito esclarecedor, não conhecia muito os benefícios do Cloreto de Magnésio, e agora vou ver qual a melhor maneira para consumi-lo!
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admin (26-09-2015)
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